Aja nganti selesma tetep ing jero ruangan nalika mangsa panas. Ana luwih saka mlaku mangsa tinimbang treadmill. Nanging driji-driji sampeyan bisa ngrasakake panas, lan sampeyan bisa uga resik karo frostbite ing cuaca sing pait. Sampeyan pengin supaya ora nyuwak sikil, amarga sampeyan bakal ngalami resiko ngembangake blisters. Sampeyan bisa nglindhungi sikil sampeyan ing cuaca dingin kanthi tips kasebut.
1 - Wear Shoes Kurang-breathable
Ngalih menyang sepatu jejak utawa sepatu bot sing ora duwe bolong . Sepatu sing kulit seger bakal tetep metu saka angin lan kadhemen. Sampeyan isih pengin milih sepatu sing cukup fleksibel kanggo njupuk muter sing mlaku-to-jempol sing apik, tinimbang boots kaku sing dibangun kanggo mbeta tas. Yen ora, sampeyan bisa nemokake dhewe kanthi splinter shin lan pain kaki. Untunge, luwih akeh desain sepatu mlaku mlaku nyedhiyakake perlindungan lan keluwesan.
2 - Nganggo Lapisan Sederhana
Kombo klasik kanggo hiking yaiku kaos sikil tipis polipropilena sing wicking kanthi wulu sikil. Iki uga dianggo kanggo njaga warming driji kanggo mangsa jedhing. Nanging aja milih kombo sing pungkasan banget nglindhungi sepatu sampeyan. Kalung kasut SmartWool adalah pilihan sing apik kanggo lapisan wool amarga luwih murah lan bisa dicopot mesin. Padha teka ing macem-macem bobot. Nanging sampeyan mung bisa pindhah menyang kaos kaki sing luwih kandel, sing luwih kenthel digawe saka kain sweat-wicking. Cacat liya kanggo nyandhang sepasang nylons dhengkul minangka lapisan jero. Padha ora nambah kekandelan nanging menehi tambahan ekstra sing bisa njaga sikilmu luwih anget.
Liyane
3 - Insulate Kanthi Kertas
Njupuk tip saka cyclists Tour de France-kertas ndadekake insulator kanggo nambah gedhe. Nalika lagi ngubengi Alpen, dheweke njupuk koran saka penggemar lan ngeplos ing ngisor klambi kasebut supaya menehi insinyur ing gunung mudhun. Ing dina sing kadhemen, gumpalan nyekeli kertas utawa napkin lan dilebokake ing ndhuwur sikil, sikil, lan sikil. Banjur sijine sepatu sampeyan. Iki nyedhiyakake lapisan jempol sing tipis sing biasane mung cukup kanggo nyenengake. Sampeyan bisa nyandhang sepatu kinerja bolong biasa, sanajan sampeyan ora mikir nggoleki nganggo kaos kaki sing luwih apik. Kaveat yaiku yen kertas bisa dadi udan saka banyu sumebar ing sepatu. Nanging ing dina garing, kadhemen iku solusi sing gampang, gratis.
4 - Toe Warmers
Pemanen jempol punika sisipan siji sing nyedhiyakake panas sing panas nganti enem jam. Sampeyan sijine ing sepatu sampeyan ing ndhuwur utawa ing ngisor sikilmu. Mung mbukak paket plastik ngaktifake. Luwih tipis kaya lencana, nanging yen sampeyan duwe pas sing nyenyet ing sepatu sampeyan, sampeyan kudu nganggo kaos sikil sing luwih tipis. Sampeyan bisa nyandhang sikil ndhuwur mau nganggo sepatu mlaku kinerja dhuwur lan ngalangi hawa adhem nalika tetep ngetokake sikil.
Liyane
5 - Tetep Kaki Kene Karo Kaos Kaki Kering
Jempol kaki bakal kepenak nalika lagi udan. Sikil sampeyan bakal ngetokake sanajan kadhemen ing njaba, supaya sampeyan kudu nganggo kaos kaki sing bakal ngetokake peluh saka kulit. Aja nganggo kaos katun utawa kaos katun kanthi padding katun, kaya katun kapas munggah ing kringet lan ora ana wick. Sampeyan pengin milih wol, polipropilena, CoolMax utawa kasual mlaku dhendha teknis liyane.
Liyane
6 - Njaga Rain lan Salju
Aja nganti udan. Sampeyan bisa nandur modal ing sepatu sepatu banyu , kayata sing nganggo liner Gore-tex. Iki biasane nambah $ 20 utawa luwih kanggo rega sepatu. Sepatu banyu kaluwih, ora bakal ngetokake udan sing ngeculake sikilmu utawa nyemprotake sepatu lan sikilmu. Sampeyan bisa perang iki nganggo celana jaran utawa sepatu gaiters .
Liyane
7 - Bungkus Plastik Kanggo Tansah Air Dingin
Lebokake sawetara bungkus plastik utawa tas sandwic plastik antarane ndhuwur sepatu lan sikil lan driji sikil ndhuwur. Iki ngalangi hawa adhem saka sikilmu, nalika ngetokake pawis ora ana ing sisih sikilku. Iku ukuran tipis sing pas karo sepatu sampeyan tanpa ngowahi jenis kaos kaki sing sampeyan gunakake. Yen sampeyan ora perlu sapisan aku metu ing dalan, iku gampang kanggo mbusak lan mbuwang.
8 - Caps Shower Disposable kanggo Rescue
Kapal pancuran sing siji nggunakake hotel sing dikonsumsi. Sampeyan bisa nggunakake minangka gaiters sepatu kanggo tetep udan lan salju metu saka shoes sampeyan. Sampeyan bisa nindakake iki kanggo lomba cuaca sing adhem , nanging padha aneh-looking kanggo ngagem ing mlaku kebugaran sampeyan kajaba sampeyan ora pikiran sing stares. Sampeyan bisa luwih wicaksana lan nyelehake ing sikilmu, banjur nyelehake sepatu lan saiki sampeyan duwe lapisan anti banyu ing sepatu sampeyan sing bakal ngendheg. Nanging, bisa nyebabake kaki sweaty lan kaos sikil, supaya sampeyan kudu eksprimen karo.
9 - Tali Duct
Yen sampeyan ora ngerti pernyataan fashion lan residu ing sepatu sampeyan, sampeyan bisa kanthi cepet nambahake koco ngarep menyang sepatu kanthi nyelehake tape duct ing ndhuwur awak sampeyan. Keuntungan iku cepet, gampang, lan gratis yen sampeyan wis duwe muter tape duct. Tape minangka bunder lengkap, kalebu tlapak sikil, minangka tape tape dumunung kanthi kuat lan ora bakal dilebur ing saindhenging lawang, dawa udan. Yen sampeyan mung tape menyang kain sepatu, bisa teka ing cuaca udan. Yen sampeyan nggunakake gaiter, luwih becik nambah bunderan duct tape kanggo njaga kabeh.
10 - Cukup Mlayu Luwih cepet
Sampeyan kudu tansah miwiti kanthi gampang kanggo sawetara menit pisanan. Sawise iku, ing dina sing kadhemen sampeyan bisa milih kanthi cepet kanthi sawetara interval sing mlaku cepet utawa milih rute sing nduweni bukit utawa undhak-undhakan cedhak awal kanggo njaluk getih sampeyan pindhah. Angka getih ekstra saka denyut jantung sing luwih cepet bakal mbantu supaya sikilmu anget. Sampeyan uga bakal njaluk maneh sampeyan bali nang jero.