Carane Tansah Lumampah ing Kadhemen
Mlaku kanggo njaga fitness ing cuaca dingin bisa luwih nyenengake yen sampeyan nyiyapake nganggo busana lan gear sing bener. Nanging ana luwih saka trik kasebut tinimbang nyedhiyakake apa sing sampeyan pikir bakal dadi panganggo sing paling anget. Sampeyan bakal pindah, ngasilake panas awak, lan malah ngetokake. Sampeyan kudu ngreksa kulit saka udhara lan udan nalika isih ngijini ambegan cukup supaya sampeyan ora panas banget lan kringet ora nggawe sampeyan clammy lan chafed.
Layering Clothes for Winter Walking
Layering minangka taktik nyoba lan bener kanggo para pejalan kaki lan wong sing aktif ing njero ruangan. Punika dasar:
- Sabanjure kanggo kulit: Lapisan basa sampeyan kudu ngetokake awak saka awak supaya kulit dadi garing. Katun ora kena digunakake-nyimpen kaos katun kanggo tujuan liyane. Busana jahitan apik sing cocok. Pilih sing digawe saka kain kayata Thermion, polypropylene, Thermax, Thinsulate, utawa sutra. Ing Armor Base Layer Clothing: Beli saka Amazon
- Lapisan isolasi: Lapisan iki bakal tetep sampeyan anget, nanging sampeyan ora perlu yen sampeyan dadi anget. Mulane, pinter nyandhang rompi utawa kaos minangka lapisan insulating tinimbang nganggo jaket sing diisolasi. Lapisan insulating bisa digawe saka wol, bulu polyester, tumpukan, utawa mudhun. Sampeyan bisa werna-werna iki kanthi suhu. Microfleece vest: Tuku saka Amazon
- Lapisan njaba: Jaket angin lan tahan banyu bakal ngreksa sampeyan saka angin lan kelembapan lampu. Sampeyan kudu dipindahke loosely. Yen sampeyan nyuwun udan, sampeyan kudu nganggo jaket sing tahan bantal . Katonake jaket sing bisa ngetokake kelembapan awak, nanging tetep ngetokake angin lan udan.
- Celana: Yen cuaca ing ngisor iki wis beku, sampeyan bisa uga pengin nganggo celana jero dawa utawa kathok ketat ing celonone celana liyane. Katun lan denim kudu nyingkiri amarga yen dadi udan, kain basah sing abot bakal nempuh panjenengan lan dadi ora nyaman lan malah bisa nyebabake hipotermia. Pilih celonone mlaku-mlaku / mlaku utawa mlaku adoh saka sintetis sing ana angin garing lan bakal nggawe sampeyan luwih nyaman ing udan lan salju.
- A sandhangan pangowahan : Nggawa sadawane sandhangan sandhangan anget lan garing kanggo mlebukake langsung sawise mlaku-mlaku. Iki bakal njaga sampeyan ora bakal kesel banget karo sandhangan mlaku-mlaku.
Aksesoris Dingin Berjalan Cuaca
Kejabi telung lapisan sampeyan, sampeyan bakal pengin nggawa aksesoris cuaca dingin iki:
- Topi: Jambon mlaku-mlaku ing mangsa iku penting kanggo njaga panas awak supaya bisa minggat, uga kanggo ngeculake udan. Kothak wulu kutub karo kuping panutup minangka headgear mangsa sing becik nalika ngisor beku.
- Pita telinga: Kanggo sing ndhelikake kuping, pita swara lan pandhuan endhepan liya minangka jawaban.
- Sarung tangan utawa sarung tangan: Mittens bakal njaga tangan paling anget minangka driji bisa bebarengan kanggo mbangun panas. Katon mittens windproof: Tuku saka Amazon.com
- Botol banyu : Sampeyan perlu banyu ing mangsa kaya ing musim panas, lan banyu ngombe banyu ngombe bisa dipateni. Nggawa banyu bebarengan kanggo ngresiki lan dilebokake ing kemasan siji-botol .
- Selendang, gait genggaman, topeng ski: Duwe selendang utawa barang sing padha kanggo mbungkus gulu nalika angin dadi aman bisa nylametake nyawa sampeyan. Item serbaguna sing bisa digunakake minangka gaiter, topi, utawa panutup wajah yaiku Buff: Tuku saka Amazon.com
- Sunglasses : Glare saka salju bisa mlaku banget lan sampeyan kudu ngreksa mata saka radiasi UV.
- Penampil surya lan lip: Bumi luwih cedhak karo srengenge ing sasi Desember nganti Februari. supaya sampeyan kudu nglindhungi kulit. Bibir lan pasuryan bisa tanpa cap.
- Payung : Tetep garing yaiku penting kanggo nyegah kadhemen. Nalika jaket tahan banyu minangka pertahanan baris pisanan, payung uga bakal mbantu, utamané ing musim kemarau. Tuku payung sing gedhe banget, lipat payung kanggo nggawa bebarengan mung yen perlu.
Tetep Kaki Sampeyan Seneng lan Tenang
Dawane udan lan udan bakal nggawe dalanmu sedhih. Gunakake tips supaya sikilmu anget :
- Sepatu utawa boots sepatu waterproof : Yen rute mlaku utawa salju, nyedhiyakake sepasang sepatu banyu mlaku utawa sepatu hiking. Akeh perusahaan sepatu lan boot duwe gaya ringan supaya sampeyan tetep garing. Sepatu salaka sing nganggo perawatan kain sablon banyu yaiku pilihan liyane.
- Kaos kaki: Ngalih kaos kaki sing luwih abot utawa nyandhang pasangan sing sithik. Tes shoes sampeyan nganggo sepatu sing dipilih kanggo nggawe sampeyan isih ana kamar kanggo driji sikil.
- Cengkraman: Aja nganggo sandal sing apik, yen bakal ana trotoar abang utawa salju. Kanggo kondisi es, gunakake peralatan salju lan es sing mlaku kaya Klub Stabiliser, YakTrax utawa Ice Walker.
- Poles mlaku-mlaku : Ing kondisi lunyu, kanthi nggunakake tukul utawa trekking bisa nambah stabilitas lan safety.
Pengungkapan: Konten E-Commerce bebas saka isi editorial lan kita bisa nampa kompensasi sehubungan karo produk pamutakhiran panjenengan liwat pranala ing kaca iki.