Alat Latihan Interval
Latihan interval lan latihan sirkuit minangka cara sing apik kanggo nambah intensitas lan macem-macem kanggo latihan. Sawetara latihan mlaku-mlaku nunjukake interval sing luwih cepet lan lumaku luwih cepet. Nanging carane sampeyan ngerti nalika sampeyan ana ing mburi interval? Nalika sampeyan bisa nyetel weker ing watch utawa pedometer, aku nemokake Gymboss dadi gadget sing apik banget supaya gampang kanggo nyetel loro weker interval.
Aku uga ngucapake menawa dheweke gumun lan uga ngantuk.
Carane Gymboss Interval Timer Works
Sampeyan bisa nyekeli timer Gymboss menyang pinggul kaya pedometer, utawa sampeyan bisa nindakake ing kanthong. Sampeyan bisa ngeset siji utawa kaping interval kaping lan bakal mbukak mau saksampune. Ing pungkasan interval, bakal bip lan / utawa kedher. Ana rong setelan kanggo volume bipake lan sampeyan bisa milih manawa ana bip kanggo siji, lima, utawa 10 detik. Amarga aku kerep mlayu ngrungokake iPodku, lan pendengaranku ora kaya saiki, aku nemokake fungsi getar dadi larang banget. Aku ora bisa nglirwakake geter. Iki minangka kaunggulan gedhe liwat nyetel watch sport utawa pedometer, sing bisa dienggo tapi ora kedher.
Njupuk umpamane variasi Walk of Workout saka Threshhold Walking karo mlaku ing kecepatan aerobik sajrone 8 menit, diiringi periode loro sing luwih alon, ngulang telu nganti kaping papat. Sampeyan nyetel weker siji ing Gymboss kanggo wolung menit lan weker loro rong menit.
Sawise sampeyan nindakake anget lan mungkin mandheg kanggo babagan, miwiti Gymboss lan entuk interval pisanan. Iku bakal beep / geter ing mburi lan sampeyan alon mudhun kanggo interval rong menit. Yen lagi bip / kedher, sampeyan bakal entuk jian kanggo wolung menit sabanjure. Bakal ngulang siklus iki kanthi terus-terusan, utawa sampeyan bisa program kasebut kanggo mungkasi sawise sawetara repetisi.
Aku nemokake pengaturan lan operasi dadi gampang. Kelemahan iku ora nyimpen setelan lathian, supaya yen sampeyan pengin ngalih menyang Workout Ekonomi ing wayah esuk, sampeyan kudu nglatih kanggo sing dina sing pengin dilakoni.
Fungsi Stopwatch, nanging Ora Ana Wektu Lapuran utawa Memori
Gymboss uga bisa dianggo minangka stopwatch. Mung milih fungsi stopwatch lan mandheg, wiwitan, lan pulihake maneh minangka stopwatch.
- Iki minangka sinyaler interval tinimbang wektu puteran. Ora nyimpen data lathian. Yen sampeyan pengin nggunakake wektu kanggo wektu laps karo fungsi stopwatch, sampeyan kudu ngrekam wektu kasebut ing sawetara cara liyane.
- Resistance Water : Resik banyu.
- Baterei : Gunakake baterei AAA siji sing gampang diganti.
- Kesel : Nyenengake kanggo nyandhang pinggul, babagan ukuran pedometer.
Bottom Line ing Gymboss
Aku seneng karo Gymboss kanggo wektu interval. Aku bisa ndeleng nggunakake latihan mlaku-mlaku interval ing treadmill lan uga ing njaba. Aku uga mikir bakal banget penting kanggo timing sirkuit ing ngarep. Aku sengaja nggoleki fungsi sinyal interval ing watch olahraga, pedometer, utawa monitor denyut jantung sing wis ana, tinimbang tuku piranti siji-tujuan (bener, tujuan dual minangka stopwatch).
Nanging fungsi sinyal getar iku dadi juru runding kanggo aku, amarga aku ora bisa nambani fungsi kasebut karo piranti liya. Pendhaftaran pendengar acuity wis mandheg, supaya sinyal kedher banget migunani.
Gymboss uga nggawe Gymboss MAX sing nyimpen nganti 25 interval sing beda.
Pengungkapan: Sampel sampel disedhiyakake dening pabrikan.