Tansah tumit ing tlaga kanthi becik kanggo sikilmu
Salah sijine cidera sing paling umum, plantar fasciitis bisa dadi masalah sing bisa nandhang kacingkrangan lan mlarat kanggo para pelari. Gejala cerpen plantar fasciitis yaiku nyeri ing tumit lan sikil ngisor. Lan nyebabake rasa sakit kasebut bisa uga ditindakake utawa dilesake kanthi nganggo sepatu lengen sing salah.
Yen sampeyan lagi ngalami plantar fasciitis utawa sampeyan lagi kuwatir babagan kambuh supaya sampeyan ora bisa mlaku, njupuk sepatu mlaku sing bener penting. Nganggo sepatu sepatu sing apik kanthi dhukungan mantel lan dhasar lengket, uga bantalan sing luwih dhuwur lan nyerep kejut, bisa nggawe prabédan apik. Priksa dhaptar kasur sing paling apik kanggo plantar fasciitis kanggo nemtokake apa sing paling apik kanggo kabutuhan, budget, lan preferensi. Eling yen dandanan nganggo sepatu mlaku sing model sepatu sing luwih lawas biasane menehi akeh fitur sing padha, nanging kanthi rega sing luwih murah.
1 -
Pelatih karo plantar fasciitis butuh dukungan lan kenyamanan banget, utamane ing wilayah tumit, lan sepatu mlaku GEL-Kayano sing diluncurake ing wilayah kasebut. Ndhuwur fitur bantalan GEL populer Asics, sing bener narik kawigaten sikil, lan uga nduweni sol karet tahan banter, dirancang kanggo nresep guncangan. Model iki minangka favorit para pelari balapan netral lan overproning, malah sing ngangkut jarak tempuh dhuwur nalika latihan kanggo balapan jarak dawa. Padha kaya stabilitas sepatu, comfort, lan dhukungan. Sepatu uga ndadekake teknologi midsole Flytefoam Asics, sing ngijini sampeyan bali menyang wujud asli sawise saben langkah, nyedhiyakake bantalan adaptif sing apik kanggo kabeh proses. Midsoles direkayasa saka "serat super organik" sing awet banget awet, supaya bisa nyedhiyakake bantalan sing luar biasa kanggo bisa wae dalananmu. Werna ndhuwur 'shoes' menehi pas adaptif, nalika teknologi Heel Clutching System nyedhiyakake dukungan banget ing kabeh, utamane ing mburi sikil.
Digawe saka bahan karet dhuwur-abrasions, shoes 'DuraSponge outsole nambah bantalan sepatu lan uga ndadekake wong-wong mau luwih tahan lama. Sepatu kasebut kasedhiya ing ukuran biasa utawa ukuran, supaya ana kamar kanggo kaki lan / utawa orthotics luwih akeh. Sampeyan bakal mbayar sepatu luwih kanggo sepatu sing mlaku iki, nanging padha layak kanggo prodhuk produk sing apik lan bakal tetep sehat.
2 -
Sepatu mlaku sing apik karo dhukungan lan bantalan sing mlaku kanthi plantar fasciitis perlu asring ing sisih larang, nanging sepatu luwih apik tinimbang liyane. The Saucony Sepatu Kinvara Pria sing ana ing kategori kasebut, nyawisake fitur-fitur saka sepatu sing luwih mahal kanthi rega murah. Padha entheng lan cepet, nanging isih, menehi pas support, supaya padha pilihan becik kanggo pelari sing log akeh mil ing dalan, treadmill, utawa dalan aspal. Sepatu sing gampang banget, bisa digunakaké kanggo latian kacepetan, long running, lan kabeh ing antarane. Kanthi bantalan gedhe lan toebox sing akeh, dheweke bisa menehi markah dhuwur saka para pelari ing kenyamanan kabeh.
3 -
Sepatu Adrenaline Brooks Pria nyedhiyakake imbangan banter sing sampurna lan kestabilan sing kudu digunakke ing jarak sing mlaku nalika mbuwang jarak tempuh. Desain sepatu ing sepatu kecelakaan menehi sawetara bantalan ekstra lan nyerep shock. Sepatu kasebut tampil kanthi apik ing dalan lan trek cahya, nyawisake pirang-pirang fleksibilitas kanggo pelari sing kaya permukaan liwati sing beda-beda. Padha teka ing macem-macem jembar, kalebu sempit, jembar, lan ekstra sudhut, supaya luwih gampang kanggo entuk pas sing pas kanggo sampeyan.
4 -
Pilihan liyane saka Asics, iki uga nggawe daftar amarga bantalan GEL unggul ASICS, uga fleksibilitas, kualitas, lan kinerja. Yen sampeyan lagi nggoleki spatu sing mlaku-mlaku kanggo dalan lan trail sing mlaku utawa mlaku-mlaku, sepatu running Asics Men's GEL Venture iku pilihan sing apik ing harga murah. Dheweke teka karo sockliner sing ndhukung, sing bisa dibusak yen sampeyan pengin nambah orthotics custom dhewe. Fitur becik liyane yaiku lugs-traksi sing mbalikake ing outsole, sing nggawe dheweke sampurna kanggo mlaku utawa mlaku ing jalur utawa cuaca udan. Outsoles karet dipajang ing wilayah sing nganggo dhuwur, ningkatake daya tahan maneh. Padha uga kasedhiya ing ukuran gedhe, fitur gedhe kanggo wong-wong sing butuh kamar kanggo nampung kaki utawa orthotics luwih gedhe.
5 -
Cahya lan nyaman, sepatu iki saka New Balance iku pilihan gedhe kanggo pelari. Nalika sepatu New Balance cenderung diregani rada luwih dhuwur tinimbang merek liyane, sampeyan bakal entuk akeh investasi ing dhuwur, sepatu bantalan sing apik. Ora kaya sepatu lenga sing luwih murah, New Balance nggunakake kombinasi kulit lan kain kanggo nggawe sepatu sing luwih kuat, tahan bantal, supaya sampeyan bisa ndhukung sing kudu sampeyan gunakake. New Balance dikenal kanthi sepatu luwih akeh, saéngga iki cocok kanggo orthotics.
6 -
Yen sampeyan pengin sepatu mlaku kanthi bantalan paling, ora katon luwih saka shoes running Hoka One One Bondi. Kanthi soles sing ngluwihi lan jembar, sepatu Hondo super bantal mesthi wae ora apik lan sawetara uga nyebut dheweke ala. Nanging sawetara pelari rawan kanggo plantar fasciitis ora peduli apa sing katon kaya amarga bisa mlaku lan lumaku tanpa nyawa. Tali bantalan sepatu kasebut bisa nyepetake kacepetan sikil kaya tembus, sing ngurangi tekanan ing ngisor tumit lan bal ing sikil. Model Bondi khusus kanggo mbantu nyegah utawa ngilangi nyeri mlaku amarga iku luwih kaku tinimbang Hokas liyane, menehi dhukungan tambahan.
7 -
Yen sampeyan lagi mlaku-mlaku utawa nglampahi wektu akeh ing sikil, sepatu iki saka New Balance bisa mbantu njaga plantar fasciitis ing teluk. Lan dhukungan lan bantalan sepatu bakal menehi relief marang wong-wong sing wis ngalami rasa nyeri plasciitis. Sepatu kasebut nduweni gaya, werna lan gaya sing kurang entheng, sing sampurna yen sampeyan ora ana ing sepatu luncuran.
Luwih saka 1.800 peninjau kaya iki amarga padha nyaman, prasaja, lan terjangkau (kanggo New Balance) sepatu sing lunga kabeh.