Saben sapratelon banjur, aku nemokake produk ganti rugi. Allow me to introduce you to one of my favorites: wonton wrappers. Yen sampeyan ora seneng sudhut ing pasar, sampeyan ora bakal ngerti panganan gaib iki. Aku arep ngandhani sampeyan bab pamitan wonton.
3 Things to Know About Wonton Wrappers
1. Kalori sing paling murah.
Rata-rata, lembaran ramping iki kurang saka 20 kalori saben!
2. Godhog wenehake kanggo ngrasakake rasa seneng.
Ora perlu digoreng. Sampeyan bakal kaget karo carane crunchy iki wis dipanggang ing udhara. Bentuk mau dadi cangkir ing muffin pan, lan sampeyan wis entuk kendaraan cilik sing apik kanggo pawon sing manis lan gurih. Resep ing ngisor iki!
3. Wong-wong iku sampurna kanggo sajian panganan.
Wonton wrappers becik kanggo resep-resep multi-porsi ... utamané amarga padha teka ing bungkus 50 utawa luwih. Kepala bagean koki sing didhempake, nyekel Pack, lan diwiwiti karo resep-resep sing apik iki.
BLT Wonton Cups
1 / 6th resep (2 wonton crunchies): 93 kalori, 3g total lemak (1g sat lemak), 435mg natrium, 12g karbohidrat, 1g serat, 2g gula, 3.5g protein
Salad mini iki apik kanggo barbeque musim panas. Iki minangka panganan kalori sing bisa dadi bagian saka pengaturan panganan sing nyenengake .
1. Preheat oven nganti 350 derajat. Semprotake muffin 12-cup karo semprotan nonstick.
2. Masak irisan-irisan 6 potong tengah-tengah utawa kalkun daging nganti crispy. Sacoro apik chop.
3. Selehake 12 wonton wrappers ing cangkir saka muffin pan lan pencet menyang ing ngisor lan pinggir. Semprotan bledheg karo semprotan nonstick. Panggang nganti entheng ditrima, wolung menit.
4. Ing mangkuk gedhe, nyampur 1/4 cangkir tanpa lemak, telung tablespoons Hellmann's / Best Foods Dijonise (utawa mustard Dijon krem), lan sithik bubuk bawang putih, uyah, lan mrica ireng. Ngadet ing salah siji tuwung tomat sing dipilih lan disaring, rong cangkir disemprotake lettuce, lan daging babi disigar.
5. Merata distribusi BLT ing antarané coche, adhem telung tabung.
Putih Pizza Wonton Crunchers
Resep 1/6 (2 wonton crunchers): 102 kalori, 3g glepung total (2g sithik lemak), 278mg sodium, 11.5g karbohidrat, 1g serat, 2.5g gula, protein 7g
Gigitan cilik iki ngemot rasa RAM banget. Iku cara nyenengake kanggo nyenengake!
1. Preheat oven nganti 350 derajat. Semprotake muffin 12-cup karo semprotan nonstick.
2. Selehake 12 wonton wrappers ing cangkir saka muffin pan, lan pencet menyang ngisor lan sisih. Semprotan bledheg karo semprotan nonstick. Panggang nganti entheng ditrima, wolung menit.
3. Sauntara, ing mangkuk cilik, nyampur keju ricotta keju 3/4 cangkir, 1/2 cangkir irisan mozzarella, 1/2 sendok teh bumbu, 1/4 sendok teh bubuk bawang putih, 1/4 cangkir sendok teh bubuk woh, 1/4 sendok teh uyah, lan 1/8 sendok teh mrico mrico.
4. Nggawa cangkir sing disemprot karo semprotan nonstick kanggo panas dhuwur. Masak lan adukake jamur coklat jamur nganti disigar, kira-kira telung menit. Tambah campuran keju lan rong cangkir sing disemprotake bayem. Masak lan aduk nganti jamur alus, bayem wis wilted, lan keju panas, kira-kira menit.
5. Merata distribusi antarane cangkir wonton. Ndhuwur saben tuwung karo setengah saka tomat ceri, lan saben sprinkle rong tablespoons disigar Basil seger liwat cangkir.
Pribadi Peach Pies
1/12 resep (1 mini pie): 47 kalori, 0.5g total lemak (<0.5g sat lemak), 55mg sodium, 10g karbohidrat, 1g serat, 4.5g gula, 1g protein
Iki minangka desserts sethitik paling apik tau! Lan padha gampang banget. Iku salah siji limang cara kanggo nggawe bungah woh .
1. Preheat oven nganti 350 derajat. Semprotake muffin 12-cup karo semprotan nonstick.
2. Selehake 12 wonton wrappers ing cangkir saka muffin pan, lan pencet menyang ngisor lan sisih. Semprotan bledheg karo semprotan nonstick. Panggang nganti entheng ditrima, wolung menit.
3. Sauntara, ing pot nonstick, gabungke 1 sendok makan cornstarch kanthi 1/2 gelas banyu lan aduk kanggo dissolve. Nambah telung cangkir sacukupe disigar (seger utawa thawed saka beku, ora ditambahake gula), 2 sendok teh gula pasir (ora dikemas), 1 paket pemanis tanpa kalori (kaya Truvia), 1/2 sendok teh kayu manis, lan garam uyah. Setel panas menyang medium. Gosong kanthi cepet, cook nganti peaches wis rada softened lan dicampur punika nglukis lan gooey, enem kanggo wolung menit.
4. Buang saka panas, banjur aduk ing suhu kamar. cahya disebat mentega utawa panyebaran cahya.
5. Campuran campuran peach menyang cawan wonton, kira-kira telung tbsp.
Kanggo resep-resep sing tanpa kaluputan, golek pangan, tips trik, lan liya-liyane, daftarkan email gratis utawa ngunjungi Hungry Girl!