Teh madu yaiku teh herbal Afrika Kidul sing digawe saka godhong tanduran madu. Uga ditemokake ing Tanjung Wétan Afrika Kidul lan adoh banget karo tèh rooibos (uga dikenal minangka tèh abang) sing asalé saka Afrika Kulon. Kembang saka semak honeybush duwe mambu kaya madu, kang menehi tanduran lan teh menehi manis-nyoto jeneng.
Apa Teh Honeybush?
Honeybush (Cyclopia intermedia) yaiku semak kembang semanggi sing ngasilake trifoliate (telung bagian) lan kembang kuning sing padhang. Pemukim menyang Afrika Kidul wis kasengsem ing manfaat obat madu madu kanggo atusan taun.
Godhong fermentasi lan stem saka shrub honeybush digunakake kanggo nggawe teh honeybush.
Peminum teh nggambarake rasa madu madu minangka kembang, disigar sing enak, lan padha karo madu. Senajan asring dibandhingake karo teh rooibos, sayuran madu biasane luwih manis lan bobot. Sawetara ngandhut yen rasa "kurang obat" tinimbang teh rooibos. Rasa bumbu madu sing diseduh ing omah bakal gumantung ing cara nggawe lan ing godhong tèh sing sampeyan tuku.
Carane Nggawe Teh Honeybush
Tas tèh madu bisa ditemokake ing akeh toko, toko kopi, lan online. Yen sampeyan tuku kanthong teh madu madu, mung tindakake pandhuan ing paket kanggo nyiyapake.
Sampeyan uga bisa tuku godhong tèh madu godhong lan curam ing omah kanggo nggawe ombenan panas utawa adhem.
Carane nggawe Teh Honeybush ing Ngarep
- Nyelehake siji sendok teh saka godhong tèh madu garing ing dhasar saka cangkir wolu nganti wolung ons
- Banyu panas kira-kira 212º Fahrenheit. Yen sampeyan ora duwe teapot sing dikontrol suhu, nggawa banyu menyang godhok banjur diijini njagong kanggo ngurangi suhu mung rada
- Tuang banyu liwat godhong teh
- Godhok godhong tengkorak kanggo sing dikarepake, biasane kira-kira limang menit utawa nganti pitung menit
- Godhong godhong sing luwes saka cangkir sadurunge ngombe. Godhong teh madu madu bisa diresep lan digunakake kanggo cangkir kapindho
Kanggo nggawe teh madu madu es, tindakake pandhuan sing padha nanging tuang teh rampung menyang tumbler gelas sing dhuwur lan nambahake es. Sampeyan uga bisa nglangi teh ing kulkas supaya seneng ing wektu liyane.
Sanadyan tèh madu wis nduweni rasa manis, akeh wong ngombe teh nambah madu kanggo nambah rasa lan manfaat kesehatan sing potensial. Teh honeybush uga ditemokake ing pirang-pirang toko teh. Woh rosemera madu rasa (peach utawa apricot, contone) sing populer.
Apa Teh Honeybush Ngandhut Kaféin?
Teh madu yaiku teh tèh, ora minangka " tèh " ing pangertèn tradisional. Sing artine ora digawe saka godhong tanduran camellia sinensis , kaya tèh ireng utawa tèh ijo. Kacang buncis iku mung bagian saka tanduran madu, sing ora ngandhut kafein apa wae. Mulane madu tèh madu iku gratis karo kafein.
Manfaat Kesehatan Teh Madu
Ana akeh manfaat kesehatan sing diarani teh madu madu. Sing paling umum, ngombe jamu diakoni karo nguyuhke batuk.
Honeybush ngandhut expectorant sing bisa mbantu mbusak tenggorokan nalika sampeyan lara kanggo ngatasi watuk.
Liyane dilapurake manfaat teh madu madu kalebu:
- Gula getih mudhun
- Pengobatan diabetes
- Relief saka gejala menopause
- Nyuda lipid getih (kolesterol)
Sayange, studi manungsa ora ndhukung klaim kasebut. Nanging peneliti nyelidiki manfaat kesehatan madu karo kewan lan studi vitro.
- A sinau in vitro conducted ing 2015 nemokake yen madu madu bisa nyedhiyakake efek sing bermanfaat kanggo nguatake kesehatan tulang. Studi vitro ditindakake ing laboratorium, biasane nganggo tabung test utawa sajian budaya. Panliten iki bisa mbantu panaliti neliti keuntungan sing potensial, nanging ora menehi katrangan lengkap babagan efek zat ing awak manungsa. Penulis kajian honeybush iki dianjurake supaya riset luwih lanjut dilakoni kanggo nliti manawa manfaat teh madu madu.
- Miturut review rooibos lan manfaat kesehatan madu, panulis nyathet yen polifenol utama ing madu madu kalebu mangiferin xanthone lan flavonones hesperetin lan isokuran etin. Dheweke nyatakake yen teas kasebut nyedhiyakake antioksidan sing potensial , ningkatake daya kekudharan lan manfaat pencegahan kanker adhedhasar bukti sing diwenehake dening pagawean rodon lan studi laboratorium. Nanging, dheweke nambah manawa panularan manungsa kurang.
- A study diterbitake ing Nutrition and Cancer nemokake yen konsumsi teh honeybush sing ora disebarake nyegah pertumbuhan tumor ing tikus, para panaliti utama kanggo nunjukake yen riset luwih lanjut kudu nyinaoni kamungkinan efek sing padha bisa digawa menyang manungsa.
Tea Party Honeybush Effects
Ora ana efek samping sing kacarita kanggo teh madu madu. Nanging, sadurunge njupuk obat herbal apa wae utawa nggunakake perawatan herbal, mesthi prasaja kanggo mriksa dokter sampeyan kanggo mesthekake yen ora ngganggu pangobatan sampeyan saiki utawa ngatur kondisi medis.
> Sumber:
> Mckay DL, Blumberg JB. Tinjauan babagan bioaktivitas saka herbal teas Afrika Selatan: rooibos (Aspalathus linearis) lan honeybush (Cyclopia intermedia). Phytother Res. 2007; 21 (1): 1-16. https://doi.org/10.1002/ptr.1992
> Sissing L, Marnewick J, De kock M, Swanevelder S, Joubert E, Gelderblom W. Modulasi efek saka rooibos lan teh herbal madu ing pengembangan tikus esophageal ing tikus. Kanker Nutrisi. 2011; 63 (4): 600-10. doi: 10.1080 / 01635581.2011.539313.
> Visagie A, Kasonga A, Deepak V, et al. Komersial Honeybush (Cyclopia spp.) Ekstrak Cacah Bentuk Osteoclast lan Resonansi Bone ing RAW264.7 Murine Macrophages-A Study in vitro. Int J Environ Res Public Health. 2015; 12 (11): 13779-93. doi: 10.3390 / ijerph121113779