Rencana lan masak jajanan cilik bisa uga ora aran kaya waktune, luwih-luwih wiwit resep-resep sing biasane dirancang kanggo 4 nganti 6 wong. Apa ora luwih gampang metu kanggo mangan utawa njupuk soko ing ngarep?
Oke, aku bakal ngakoni yen mbokmenawa bener - luwih prasaja kanggo tuku nedha bengi tinimbang kanggo nggawe, nanging ana apa-apa sing spesial babagan dhaharan sing dipangan.
Dadi, ana sawetara tips lan trik kanggo mangan jajanan kanggo mung siji utawa rong wong.
Pisanan, Rencanamu Jajanan
Njupuk jam utawa luwih kanggo nggawe rencana pangan kanggo sawetara dina utawa minggu. Nggawe dhaptar blanja adhedhasar úa sampeyan kudu - mbantu milih loro utawa luwih dhaharan sing nggunakake sawetara bahan seger sing padha supaya sampeyan ora mungkasi mbuang wong-wong mau. Utawa ing sawetara kasus, sampeyan bisa beku bahan-bahan sisa kanggo minggu liyane.
Coba sawetara resep sing dirancang khusus kanggo siji utawa rong wong. Sampeyan uga bisa nggoleki resep-resep sing luwih gedhe lan ngetokna nganti setengah utawa gawe loro utawa telung dhimas ing siji-siji wektu lan beku sisa kanggo ngaso sing luwih sehat. Deleng resep-resep sing nyebutake bahan-bahan sing kurang kalori, gula, lan lemak jenuh, nanging kaya nutrisi kayadene panganan sing nduweni akeh sayuran warna-warni.
Belanja siji utawa loro
Ana uga sawetara cara kanggo mikir babagan nalika sampeyan lagi belanja toko.
Sawetara panganan bisa dituku kanthi akeh amarga padha nyimpen nganti suwe. Sampeyan bisa njaga kacang buncis garing, pasta, glepung, lan barang-barang garing liyane ing wadhah sing dijamin lan digunakake minangka sampeyan pengin kapan wae.
Simpen munggah ing barang sing dikemas kaleng, nanging dhisik, pikirake babagan jumlah sing bakal koktuh sawise wadhah mbukak.
Supaya bisa nyedhiyakake sup bisa nyedhiyakake sup akeh, nanging ora yen mbuwang setengah saka adoh. Tetep karo ukuran porsi sing dienggo siji lan kaping pindho.
Belanja barang dagangan luwih gampang nalika sampeyan duwe dhaptar belanja. Kanthi cara iki sampeyan bakal tuku panganan sing perlu, lan sampeyan bakal kurang digodha kanggo ngisi keranjang kanthi dhaharan sing diproses.
Apa Babagan Pesenan?
Sawetara resep-resep sing disenengi bisa dadi angel kanggo ukuran nganti ukuran, nanging sampeyan bisa nyimpen dhendha kanggo meal liyane. Sampeyan bisa nyelehake pitik wutuh kanggo nedha awan ing wayah wengi lan nggunakake daging sing sithik supaya bisa nggoreng utawa godhok. Utawa sampeyan bisa nggunakake sawetara pitik ing roti isi kanggo njupuk bisa utawa sekolah dina esuk.
Priksa manawa sampeyan nglakoni safety pangan nalika sampeyan nyimpen panganan. Padha kudu katahan ing wadhah ukuran tengen, biasane disegel, lan dilebokake ing kulkas utawa kulkas ing sajrone sajrone sajrone porsi. Pangan beku bisa bertahan nganti pirang-pirang wulan, nanging panganan masak sing didhahar bakal tetep kurang saka seminggu, supaya sampeyan bisa nggunakake kanthi cepet kanthi cepet.
Nalika wektu mangan panganan sing wis ditemtokake , pancen kudu ngresiki maneh sadurunge nggarap, supaya ora ana titik adhem ing panganan. Pangan beku kudu thawed ing kulkas utawa microwave (sajroning piring-piring sing aman) lan ora ngiwa kanggo thaw ing suhu kamar.