Program-program Tantangan Presiden wis diganti liwat taun
Tantangan Presiden wis dadi program sing nyengkuyung kabeh warga Amerika kanggo dadi bagian aktif saka urip saben dinten. Kanggo akèh taun, sampeyan bisa olèh penghargaan kanggo kagiyatan fisik awak , kayata patches, medali, lan sertifikat. Program iki diprodhuksi dening Dewan Présidhèn Fisik Fitness lan Olahraga, kanthi misi kanggo ningkataké manfaat kebugaran nang endi wae.
Penghargaan Gaya Hidup Presiden Presiden PALA +
Program PALA + nyedhiyakake sampeyan kanggo nyedhaki kabutuhan fisik lan gol nutrisi sing disetel miturut Pedoman Pemakanan 2015-2020 kanggo Amerika. Minangka taun 2018, program kasebut minangka program wolung minggu lan sampeyan kudu nggunakake cat kertas kanggo ngolah kemajuan sampeyan. Nalika ngangkut barang log ing situs Supertracker FDA, situs kasebut diterusake tanggal 30 Juni 2018.
Tujuan kegiatan fisik program kasebut yaiku:
- Umur 6 nganti 17: 300 menit saben minggu.
- Umur 18 lan luwih: 150 menit saben minggu.
Ing limang minggu pisanan sampeyan nglebokake kegiatan fisik lan panganan sing sampeyan mangan. Sampeyan nyoba kanggo nggayuh minangka tujuan gawat sing sehat sing bisa. Ing minggu kaping enem, sampeyan kudu tekan goal kegiatan fisik. Sampeyan wis kaping pitu lan kaping wolu kanggo nggawe gol yen sampeyan ora bisa entuk ing minggu kaping enem.
Tujuan mangan sehat yaiku:
- Mangan woh kabeh
- Milih macem-macem sayuran
- Mangan macem-macem panganan protein
- Ngombe sakehing wiji
- Mangan lan ngombe produk susu utawa lemak tanpa lemak utawa susu soy tanpa lemak
- Ngombe banyu tinimbang ombenan sing duwe gula
Ana uga telung gol wates dietary:
- Panganan sing kurang sodium
- Mangan luwih tambah gula
- Ngganti lemak jenuh karo lemak tak jenuh
Kanggo entuk penghargaan, sampeyan kudu entuk paling sethithik enem saka sangang gol iki lan sethithike salah sijine kudu goal watesan diet.
Sawise sampeyan entuk goal lan entuk ganjaran sampeyan bisa nyithak sijine penghargaan: PALA + Certificate - PDF . Yen sampeyan seneng, sampeyan bisa tuku sertifikat penghargaan penuh warna online saka PALA + toko online National Fitness Foundation. Sampeyan uga bisa tuku T-shirt utawa tembelan.
Program Juara Presiden dipungkasi 2018
Program Juara Presiden bakal dihentikan nalika tanggal 30 Juni 2018. Iku wis dipindhah menyang situs SuperTracker sing dikelola dening Departemen Pertanian AS
Entuk penghargaan Bronze njupuk 40,000 poin, Silver mbutuhake 90.000 poin, Emas butuh 160.000 poin, lan Platinum butuh 1,000,000 poin. Sampeyan bisa milih nyawang lan pedometer minangka rong kegiatan lan wektu utawa langkah trek. Mlaku 30 menit utawa 5000 langkah padha karo babagan 110 poin. Sampeyan bisa milih saka luwih saka 100 aktivitas sing beda.
Anugrah bakal kasedhiya nalika pasokan pungkasan saka Presidensi Champions Awards Store liwat tanggal 31 Juli 2018. Bukak Yayasan Nasional kanggo Fitness, Olahraga, lan Nutrisi lan tuku patch, medali, klambi, mug, utawa item liyane saka toko online.
Présidhèn Pemuda Présidhèn
The Presidential Youth Fitness Award dipindhah menyang situs dhewe ing 2016. Pendidik fisik ngetes siswa ing kelas karo kategori FitnessGram.
Padha supaya item pangenalan kanggo siswa sing nduweni kualifikasi kanggo menehi. Perangkat lunak FitnessGram kasedhiya kanggo nyolong skor.