Kain olahraga sing apik kanggo olahraga sing apik, nanging ana akeh sing metu, kepriye milih sing bener? Yen sampeyan ana ing sisih kurang saka-curvy, sampeyan duwe macem-macem pilihan, nanging bra olahraga paling nyaman bakal menehi dhukungan nalika flattering tokoh, tinimbang nggawe sampeyan aran warata lan diwatesi.
Sadurunge ngomongake babagan sawetara opsi sing kasedhiya, ayo dibahas dhisik alasan kenapa bra olahraga kasebut penting, lan sawetara masalah umum karo olahraga bal.
Alasan Nganggo Bra Olahraga Bagus
Wiwit bras minangka tambahan kanggo pakaian manungsa, sawetara wong nuntut apa sing perlu. Gagasan sing bakal nyebabake kendharaan iku luwih saka mitos, lan ora duwe bukti apa-apa kanggo nggawe maneh. Nanging ana sawetara alasan sing apik banget kanggo milih bra olahraga sing apik.
Mbokmenawa nomer siji alasan kanggo nyandhang bra olahraga yaiku ngagem salah sijine supaya luwih gampang ngleksanani, lan kita ora kudu ngetrapake pentinge olah raga kanthi gaya urip sing sehat. Sawijining studi taun 2015 nemokake yen payudara minangka hambatan paling gedhe kaping papat kang njaga wanita saka latihan (ngetutake energi / motivasi, watesan wektu, lan kasehatan).
Alasan liya minangka alesan liya, uga kemampuan bra olahraga kanggo nyerep keringat lan kelembapan. A bra apik uga nyuda resiko nyusut, lan kondisi puthut sing dikenal minangka "jogger's dick." (Pilihan alternatif, utamane kanggo pria utawa wanita sing milih ora nganggo bra kanggo nyoba tape kinesiology kanggo nyegah gangguan iritasi).
Apa Kanggo Coba Milih Bra Olahraga
Nalika milih bra olahraga, pertimbangan utama sampeyan bakal dadi jinis latihan sing bakal sampeyan lakoni. Olahraga sing beda-beda luwih apik ing kahanan sing beda. Iki wis tontonan ing treadmill testing minangka bras beda-beda ing carane uga ngontrol gerakan susu adhedhasar kacepetan.
A study taun 2012 nyawang faktor sing ngeculake wanita saka nganggo bra olahraga. Keluhan paling umum yakuwi balung pundhak sing mlungker utawa ngeculake pundhak. Ketoke, tali bahu biasane bagian pisanan saka bras kasebut gagal uga. Masalah pas bra ana kekuwatan utama ing studi liyane.
Sampeyan pengin dhukungan sing cukup kanggo aktivitas impact dhuwur, nanging sampeyan ora pengin kompresi akeh banget supaya kaya wrestling buaya saben wektu sampeyan narik lan njupuk mati. Iku njupuk sawetara nyoba lan kesalahan, nanging kita wis sijine dhaftar sawetara saka olahraga paling populer bras kanggo cilik chested wanita.
The Moving Comfort Fiona Bra minangka favorit sing konsisten ing antarane pemain olahraga sing luwih duwur tinimbang macem-macem alasan. Kaping pisanan, dheweke duwe slim straps, saengga ora aran gedhe lan ora adil, lan tali bisa diatur, sing ora sengaja dilakoni karo olah raga olahraga. Uga nduweni band empuk ing saubengé ribet supaya ora numpak, lan cangkir empuk sing nyedhiyakake dhukungan tanpa sing ngganggu tampilan uni-boob. Wanita kanthi ukuran AC cangkir bakal nemokake pilihan sing apik kanggo kegiatan sing luwih dhuwur.
Juara yaiku pokok apik kanggo lemari pakaian olahraga lan pilihan praktis kanggo kabeh latihan. Ora duwe padding cilik, sing menehi support lan wangun sing luwih nyenengake (tinimbang ngembangake sampeyan). Lining punika bernafas, nglangi adoh (sanajan kain njaba bra nggoleki kanthi gampang banget). Nduweni band banter kanggo nyenengake lan nyedhiyakake support kanggo latihan efek dhuwur. Bisa dadi tantangan nyedhiyakake lan mateni, utamane sawise ngetokake, nanging gedhe olahraga gedhe kotang.
Kanthi Hot Spot Moving Comfort uga dadi favorit liyane kanggo wanita cilik amarga dheweke seneng, ngapusi, entheng, lan nyenengake. Sampeyan duwe kain sweat-wicking supaya sampeyan kelangan lan garing lan duwe UPF saka 50+ kanggo mblokir sinar UVA lan UVB. Minimal jangkoane mbisakake kanggo sawetara gerak sing luwih apik. Akeh wong tresna marang v-neck lan tali kasebut dianggo ing salib-salib ing mburine. Kain olahraga banget!
The Under Armor Seamless Essential Bra yaiku pilihan gedhe liyane, sing ngasilake dhukungan moderat kanggo Cangkir lan kontrol medium kanggo cangkir BC. Siji iki nduweni profil sing luwih ramping tinimbang akeh olahraga bal, nyedhiyakake kurang akeh kanthi nyandhang sikil, cekelan. Nduweni konstruksi sing alus, apik lan lapisan jero ngubengi roket kanggo dhukungan ekstra. Kantong iki ndadekake pilihan sing apik kanggo yoga utawa latihan kurang entheng.
The Balanced Tech Ultimate Performance Bra lancar punika favorit saka akeh cilik chested wanita. Pisanan, sampeyan entuk telung kanggo rega sing luar biasa. Kapindho, minangka jeneng kasebut, kutang iki alus lan entheng, saengga super lembut lan nyaman. Kain iku gampang, dudu kothong sing bisa dicopot lan uga nganggo tali nyukur.
UpRise dibangun khusus kanggo wanita A / B. Gratis cangkir cetakan tanpa lapisan jembar sing dikemas lan dikompres supaya sampeyan bisa nyedhiyani kabeh kegiatan. Penutupan J-hook maneh yaiku. Ora ana sing kudu ngetrapake awakmu ing sirahmu.
Bottom Line on Sports Bras For Small Chested Women
Ana akeh bras olahraga sing kasedhiya, lan sawetara luwih apik kanggo wanita cilik wadon saka wong liya. Kutang bra kanggo sampeyan bakal gumantung ing jinis latihan sing bakal sampeyan lakoni, uga pilihan pribadhi kanthi rasa nyaman.
> Sumber:
> Bowles, K., Steele, J., lan B. Munro. Fitur Olahraga Bras Sing Kurangake Gunane Wanita Australia. Journal of Science and Medicine in Sport . 2012. 15 (3): 195-200.
> Burnett, E., White, J., lan J. Scurr. Pengaruh Payudara pada Penyebaran Fisik Partisipasi Wanita. Journal of Physical Activity and Health . 2015. 12 (4): 588-94.
> Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., VAN DER Meulen, J., lan L. Fletcher. Efektivitas Range Bras Olahraga kanggo Ngurangi Pembuangan Payudara Sajrone Treadmill Running lan Star Jumping 2 Langkah. Journal of Sports Medicine and Fitness Physical . 2016. 56 (11): 1311-1317.