Nalika sampeyan mikir bab-bab sing bisa nggawe utawa ngobati latihan sampeyan, bra olahraga sing tengen ora nggawe dhuwur ing dhaptar. Nanging, yen sampeyan wis tau nganggo sing salah, sampeyan wis ngalami kelemahane dhewe (chafing, squeezing, sagging, digging lan general noncomfort). Apa sampeyan ana sing cilik utawa gedhe, apa sampeyan nindakake yoga utawa maraton, sampeyan bisa nemokake bra olahraga sing sampurna kanggo kenyamanan lan dhukungan.
Gunakake tips iki kanggo milih bra olahraga tengen.
The ABCs of Finding Bra Olahraga Kanan
Haidee Johnstone of Leading Lady, perusahaan sing spesialisasi ing lingerie kanggo ibu-kanggo-dadi, ibu-ibu anyar, lan wanita lengkap, ngandika "Fit, ndhukung, lan nyenengake yaiku telung tembung paling penting nalika milih bra olahraga." Telu liyane sampeyan kudu: Wektu, sabar, lan wesi bakal. Kaya nggoleki jins sing tengen utawa bathing bathi, blanja kanggo bras olahraga bisa ngebaki awak lan jiwa, nanging worth kanggo nemokake sing sampurna.
Panggonan sing apik kanggo miwiti yaiku ngunjungi toko-toko olah raga lokal lan ngetrapake wektu kanggo nyoba macem-macem bras. Praktek sawetara gerakan sing bakal dilakoni kanggo nggawe sampeyan wis dijamin lan didhukung. Yen ora ana pilihan sing apik, blanja online sampeyan bakal paling apik, lan sampeyan bakal nemokake sawetara bras paling populer ing Moving Comfort lan Champion. Bouncing saka Title Nine Sports minangka sumber gedhe liyane kanggo olahraga bras.
Sadurunge sampeyan tuku apa-apa, mriksa bali kebijakan supaya sampeyan bisa ngasilake apa-apa sing ora cocog.
Full Figure Sports Bras
Yen sampeyan duwe tokoh sing luwih lengkap - umume, ukuran cangkir sing luwih gedhe tinimbang D (eg, DD, E, DDD, F, lan liya-liyane) lan ukuran band sing luwih gedhe tinimbang 36 inci - entuk pas, support, lan nyaman sing pas.
Minangka Haidee nerangake, "Nganggo ukuran sing bener iku penting. Nganggo ukuran 'ngimpi' ora kaya pentinge kesehatan dada." Haidee nyaranake tips iki kanggo milih bra tengen:
- Fit :
- Yen sampeyan ndeleng bagian dhadha sing metu ing sakubenging jas utawa neckline, kuwi tandha yen tuwung iku cilik banget.
- A tuwung celup sing sags utawa wrinkled nuduhake sampeyan wis amba banget.
- Priksa manawa bra sampeyan milih lenggah ing ngarep lan mburi. Yen ditarik nalika sampeyan pindhah, band kasebut ora bisa ukuran sing tepat kanggo pigura.
- Dhukungan :
- Coba aktivitas sampeyan: Dhuwur efek kegiatan kaya mlaku bakal mbutuhake dhukungan luwih akeh tinimbang aktivitas kaya yoga utawa perangan. Enell Sports Bra minangka favorit kanggo mlaku, nyedhiyakake supaya akeh support sing meh ora mumbul, malah kanggo gedhe-chested.
- Kandhang dodo mesthine didhukung lan njagong ing dodo nalika nganggo klambi olahraga sing bener.
- Elingi, dodo pindhah ing kabeh arah - munggah lan mudhun, sisih menyang sisih. Sampeyan butuh dhukungan luwih akeh kanggo tokoh sing luwih lengkap lan aktivitas impact sing luwih dhuwur. Pilihan sing apik ing kene yaiku Movi Comfort Calli Sports Bra, sing menehi pemisahan lan kenyamanan nganggo tali lengen sing empuk lan lebar.
- Mangga nggoleki bra olahraga sing nglebokke kabeh susu, nanging nawakake komprèsi sing cukup kanggo nyegah kakehan. Minangka Haidee nyaranake, "Nambani lan ngetokake dodo bakal nyebabake kurang saring lan ngilangi, nanging manawa sampeyan isih duwe gerakan lengkap kanggo aktivitas sing dikarepake." Moving Comfort Luna Bra iku pilihan gedhe liyane kene, nyedhiyakake loro encapsulating lan compressing ing kotang nyaman, ndhukung.
- Yen sampeyan ngandhut utawa nyusoni, goleki bras kanggo nyenyet supaya ora nyusut yen dhadha sing sensitif. Ing Enell Sports Bra bakal apik kanggo para praktisi, lan uga nganjurake Bravado Supreme Sports Bra.
- Kesel:
- Kunci kanggo nyenengake yaiku ing tali bahu. Priksa manawa dheweke tetep ana ing panggonane lan ora digoleki ing pundhakmu. Deleng bras kanthi straps luwes supaya sampeyan bisa nyandhang sampurna. Juara Powersleek nawakake dhukungan maksimum kanggo cangkir C lan D kanthi tali nyepetake.
- Pilih bra olahraga digawe saka kain sweat-wicking tinimbang katun. Kain kasebut bakal tetep kulit garing supaya ora bisa nyusut lan iritasi.
- Kanggo maternity utawa nursing bras, Haidee ngajak luwih apik, tali bahu empuk kanggo nyebarke bobot sing luwih rapi lan luwes, supaya sampeyan bisa nyetel bra ing kabeh meteng.
Mid nganti Cacah Olah Raga
Umume sandhangan luwih cilik (ing saindhenging tuwung AC) duwe kabutuhan sing beda-beda, nanging isih butuh dukungan sing tepat kanggo latihan. Tipe olahraga sing paling populer kanggo busts sing luwih cilik yaiku bra bra. Iki biasane soko sampeyan narik liwat sirah lan kain nyenyet narik dodo ing kanggo ngurangi bantala. Ing kasunyatane, pisanan, apa sing ditarik kudu dilelehake mengko (lan aku tegese 'wrestle') lan, liyane, bisa nggawe tampilan uni-boob sing ngganggu sing ora bakal dadi ngapusi banget.
Ana pilihan liyane sing metu, nanging tips iki bakal mbantu sampeyan nemokake pas sing bener:
- Fit
- Priksa manawa tali kasebut pancen apik, nanging ora supaya nyenyet supaya digali ing pundhakmu. Aku entuk tip sing gedhe saka spesialis kotang bra sapisan sing ngusulake supaya sampeyan bisa nggeser driji ing sangisore tutup saka ngarep menyang mburi. Yen sampeyan ora bisa nyandhing driji ing kono, tali nyenyet.
- Priksa manawa band kasebut uga apik lan ora bisa munggah. Kaya tali, band iki ora kudu digulung menyang ribkage utawa nggawe hard kanggo ambegan. Sawise maneh, manawa sampeyan bisa geser driji ana cara sing prasaja kanggo mriksa pas band.
- Priksa manawa tuwung kuwi ukuran sing tepat kanggo payudara sampeyan. Yen ana apa-apa sing metu utawa yen tuwung saguh, sampeyan bakal ngerti sampeyan kudu nyoba ukuran sing beda.
- Dhukungan : Yen sampeyan luwih cilik ing dada, sawetara perkara sing bakal ditimbang yaiku:
- Tipe Aktivitas - Sampeyan bakal pengin luwih akeh kanggo aktivitas impact dhuwur lan, kaya kasebut ing ndhuwur, bra komprèsi sing apik sakabèhé bakal menehi sampeyan dukungan kanggo meh kabeh. Salah siji favorit saya yaiku Juara Olahraga T-Back Champion, sing nawakake dukungan dhukungan lan kenyamanan.
- Padding - Akeh bras, utamane sing dituju marang wanita cilik, menehi padding, yaiku cara sing apik kanggo njaluk dhukungan nalika nyingkirake tampilan uni-boob sing rata. Pilihan sampeyan sing paling apik yaiku Moving Comfort Alexis Sports Bra, sing nawakake padding cahya kanggo dhukungan lan tali striking.
- Long utawa Short - Sampeyan uga duwe pilihan antarane bras olahraga biasa lan dawa kanthi bra gedhe. Puncak dawa nyedhiyakake jangkoan lan bisa banget ngapusi. Ing kasunyatan iku sing nyedhiyakake lan mateni bisa dadi latihan ing dhewe lan ora menehi dhukungan akeh, saengga bisa luwih cocok karo aktivitas impact sing kurang. Iki Nike Seamless Sports Top nawakake jangkoan lan dukungan sing luwih cerah.
- Kesel :
- Elingi, kain-kain wicking sing garing bakal tetep kulit garing, saéngga nyingkiri keruwetan lan iritasi.
- Nalika nyoba nggarap olahraga, pindhah liwat sawetara gerakan sing bakal dilakoni (umpamane, jogging utawa asu mudhun) kanggo mesthekake sampeyan bisa pindhah kanthi bebas tanpa mbabarake apa-apa.