Bukti ilmiah ndhukung mung nggunakake arang aktif
Arang aktif wis digunakake dening para profesional medis luwih saka 150 taun kanggo nambani pasien sing diracuni lan overdosis. Nanging ana panggunaan arang arang aktif sing nggawe suplemen trendi ditemokake ing rak-rak toko ing saindhenging negara. Sayange, bukti ilmiah ora ndhukung akeh aplikasi populer iki. Sadurunge sampeyan tuku produk arang kanggo ningkatake kesehatan, penting kanggo mriksa ilmu.
Apa Arang Aktif?
Arang digunakake kanggo kesehatan beda saka briquettes sing mbuwang ing barbecue kanggo grill pangan sampeyan. Karbon arang aktif (kadhangkala diarani karbon aktif) biasane digawe saka bahan alami (padha karo areng umum) kayata kayu, gambut, batu bara, utawa kerang. Nanging arang aktif diolah supaya bisa digunakake kanggo obat.
Arang aktif bisa ditemokake ing macem-macem formulir. Sampeyan bisa uga mirsani sing didol minangka kapsul arang utawa bubuk aktif. Zat kasebut nduweni pori-pori cilik sing bisa ngebot racun utawa bahan kimia tartamtu lan nyegah panyerepan ing saluran pencernaan. Arang aktif wis diarani "spons karet" dening sawetara ahli ing media. Sawise arang aktif nyerep racun, dibuang saka awak ing bangkekan.
Panggunaan Popular Kanggo Arang Aktif
Ana akeh cara sing profesional lan konsumen medis nggunakake areng.
Efesus tartamtu didhukung kanthi bukti ilmiah, nanging ing pirang-pirang kasus bukti dicampur. Supaya sampeyan bisa ndeleng siji sinau sing ndhukung nggunakake areng aktif kanggo kondisi tartamtu, nanging liyane sing nemokake asil sing beda. Sayange ana uga sawetara kegunaan populer kanggo arang aktif sing ora didhukung dening data saintifik ing kabeh.
- Teeth whitening: Sawetara konsumen tuku bubuk areng sing aktif kanggo entuk senyuman sing luwih cerah. Nanging miturut American Dental Association, konsumen ngirim ora nggunakake pembersih abrasif kanggo whiten untu. Organisasi dental nyatakake yen sampeyan bisa nyebabake untune dadi kuning. Nanging, padha saranake sampeyan nggunakake tempel kothak whitening karo persetujuan ADA segel supaya sampeyan ngerti sampeyan entuk produk sing aman lan efektif.
- Nyegah Hangover: Arang aktif sing diarani minangka bahan sing populer ing akeh produk mabuk. Sawetara konsumen malah njupuk produk sadurunge ngombe kanggo nyuda efek samping saka alkohol. Nanging nggunakake arang aktif minangka obat tamba utawa perawatan preventif ora didhukung dening ahli kesehatan amarga zat kasebut ora ngalangi alkohol kanthi apik.
- Obat detoks utawa alkohol: Miturut Institut Kesehatan Nasional, arang aktif bisa uga efektif nalika digunakake minangka prosedur standar kanggo ngobati keracunan. Ing kasunyatan, salah sawijining panggunaan arang aktif sing paling nyathet yaiku minangka agen detoksifikasi nalika kasus keracunan lan overdosis. Pori ing racun perangkap arang aktif lan nyegah penyerapan menyang aliran getih. Mulane, produk iki asring digunakake ing pusat kesehatan, kamar darurat lan profesional sing ngurus sepindah.
- Filtrasi banyu: Filter karbon utawa areng banyu sing aktif sing didol nganti atusan dolar online lan ing toko. Filter-filter sing digawe saka areng bisa mbebayani ngombe banyu saka zat tartamtu kaya khlor lan ora enak. Nanging saringan karbon sing aktif ora efektif kanggo nambani lan nyaring kabeh zat sing mbebayani. Contone, areng aktif ora bisa nyaring amonia, nitrat, nitrite, utawa jumlah logam sing wigati.
- Kolesterol ngisor: Studies wis kontradiktif babagan nggunakake areng batu kanggo nambani kolesterol dhuwur. Sawetara panliten nedahake yen njupuk 4 nganti 32 gram saben dina areng aktif saben dina bisa ngurangi kolesterol total lan LDL. Nanging pasinaon liyane wis ora ana entuk manfaat. Organisasi kesehatan paling gedhe (kayata Pusat Penyakit Penyakit) ora kalebu areng aktif ing rekomendasi kanggo ngurangi kolesterol lan / utawa ngurangi resiko kanggo penyakit jantung.
- Prevent gas, flatulence, bloating, heartburn or indigestion: Universitas Michigan ngandhakake yen suplemen karo areng aktif bisa nyedhiyani sawetara relief saka gas amarga bisa tali menyang gas usus lan nyingkirake saka awak. Padha ngemot rong pasinaon ing ngendi peserta sinau ing areng aktif (ing jumlah saka 388 miligram nganti 584 miligram) sawise ngonsumsi panganan panganan prodhuksi. Panulis panulis nemokake menawa tambahan tambahan sing disediakake. Nanging pasinaon liyane wis ora ana entuk manfaat. Institut Kesehatan Nasional nyebutake yen bukti kanggo ndhukung nggunakake areng aktif kanggo nyenengake masalah weteng umum ora mesthi.
- Diarrhea wisatawan (TD): Miturut Pusat kanggo Penyakit Penyakit, ora ana bukti sing kuat kanggo ndhukung panggunaan arang aktif kanggo diare wong lelungan utawa masalah weteng sing gegandhengan. Organisasi kesehatan khusus ngelingake maneh nggunakake tambahan kanggo ngobati anak-anak karo TD utawa dehidrasi amarga bisa nyegah panyerapan nutrisi sehat.
- Kolestasis nalika ngandhut: Sawetara panalitiyan ndhukung nggunakake areng aktif kanggo nambani aliran empedu sing mudhun (kondisi sing disebut cholestasis) nalika meteng. Nanging para ahli isih ngandhani yen ora cukup bukti kanggo ndhukung penggunaane. Wanita sing ngandhut utawa nyusoni kudu takon karo dokter sadurunge njupuk arang aktif utawa suplemen apa wae.
- Arang detox diet: Awit arang aktif wis didhelikake minangka bantuan detoxification medical, sawetara merek kesehatan lan kabugaran wis miwiti adol ombenan (kaya linglang utawa teh) sing digawe karo tambahan. Ana uga crita ing media babagan ngetokake bobot diet arang lan selebriti nggunakake arang kanggo ningkatake kesehatane. Nalika sampeyan bisa ngilangi bobot ing rencana diet sing kalebu areng aktif, produk kasebut ora menehi manfaat bobot mundhut. Jebule, yen sampeyan ngombe arang sing aktif kanthi cepet sampeyan bakal ilang bobote amarga awak kurang efektif nyerep gizi penting-nggawe sampeyan kurang sehat, ora luwih sehat.
Risiko arang aktif lan efek sisih
Arang aktif sing dianggep aman nalika dijupuk dening wong sing paling sehat kanggo wektu sing cendhak. Nanging, amarga prodhuk iki nyegah panyerapan bahan kimia-barang sing apik lan ora becik kanggo ngetrapake produk kasebut kanthi sehat bisa nyegah penyerapan vitamins lan mineral sing sehat.
Efek sisih paling umum saka konsumsi arang aktif kalebu bangkekan kulit lan constipation. Sawetara kedhaftar uga nemu ilat ireng yen nglangi bubuk kasebut.
Wong sing njupuk dhuwit utawa obat resep kudu ngomong karo dhokter sadurunge nggunakake produk. Arang aktif bisa nyegah utawa ngganti cara awak nyerep obat lan bisa ngganti efektifitas perawatan sampeyan.
Kajaba iku, wong kanthi kondisi kesehatan tartamtu kudu luwih waspada nalika njupuk areng aktif. Ahli kedokteran ngusulake menawa pasien sing nandhang peristalsis kanthi suda kudu ngomong karo dhokter sadurunge nyoba menehi tambahan. Sing nganggo alangan usus ora bisa digunakake. Ing arang cilik arang aktif bisa nyebabake lambe utawa penyumbatan saluran intestinal, regurgitasi menyang paru-paru, lan dehidrasi.
Pungkasan, sawetara pangguna ngeluhake babagan kerepotan areng aktif. Ing wêdakakêna mbentuk zat ireng bisa banget ora kuwat. Kanggo alasan kuwi, ora dianjurake yen sampeyan nggunakake kain wungu sing cedhak karo kain utawa bahan sing bisa noda.
Tembung Saka
Wiwit prodhuksi digunakake dening para profesional medis, bisa dadi kesengsem yen arang arang aktif nduweni daya kanggo nyenengake weteng, nyenyet untu utawa menehi manfaat kesehatan liyane. Lan wiwit sacara umum dianggep minangka produk aman kanggo paling diwasa wong diwasa, sampeyan bisa uga digodha kanggo menehi cobaan. Nanging elinga yen ngunyut kapsul arum utawa bubuk areng aktif bisa ngganti cara awak nyerap pangan lan obat. Tansah dhiskusi menyang dhokter sampeyan sadurunge njupuk iki utawa tambahan. Ing kasus utawa overdosis utawa keracunan, hubungi kontrol racun, 911, utawa menyang kamar darurat paling cedhak kanggo pitulungan.
> Sumber:
> American Dental Association. Bulu Sehat. Natural Teeth Whitening: Fact vs. Fiction. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening.
> Cochrane. Intervensi kanggo ngobati kolestasis nalika ngandhut. http://www.cochrane.org/CD000493/PREG_interventions-treating-cholestasis-pregnancy
> Universitas Michigan. Michigan Kedokteran. Areng. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-5203004 Dianyari wulan Juni 2015.
> Pustaka Kedokteran Nasional Amerika Serikat. PubMed Health. Arang Aktif (Miturut tutuk). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0008816/.
> Pustaka Kedokteran Nasional Amerika Serikat. Medline Plus. Arang Aktif. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/269.html. Dianyari Mei 2015.