TED Dhiskusi-cendhak ceramah disusun dening pemimpin pikiraken ing kabeh lapangan-dirancang kanggo narik kawigaten. Dhiskusi iki menehi wawasan babagan riset pungkasan babagan ilmu pengetahuan, motivasi, kepemimpinan, lan owah-owahan. Yen sampeyan durung nampa pamiyarsa TED Talk, tambahake 10 wacana iki menyang bank inspirasi sampeyan. Nalika lagi ora ana gegayutan langsung karo latihan, saben wicara nyedhiyakake wawasan babagan kesehatan, kesejahteraan, utawa ngupayakake keagungan, kabeh duwe peran penting nalika sampeyan nyoba ngupayakake motivasi kanggo mateni kursi lan njaluk pas.
1 - Apa Sawetara Wong Nggolek Latihan Wong Liyane
Iku pitakonan sing wis ditindakake peneliti kanggo taun: Apa sawetara wong perjuangan luwih saka liyane kanggo ilang utawa njaga bobot? Ing pacelathon 14 menit kasebut, psikolog sosial Emily Balcetis mbahas riset sing nerangake carane sesambungan-secara harfiah apa sing sampeyan deleng-bisa mangaruhi tampilan diet lan olahraga.
2 - Gen Sampeyan Ora Nasibmu
Mikir sampeyan ditakdirkan dadi alon, abot, utawa tundhuk serangan jantung amarga wong tuwa sampeyan? Coba maneh. Dean Ornish ngetokake riset ing dhiskusi telung menit iki sing nuduhaké cara kabiasaan ala gaya urip bisa ndarbeni wong ing tingkat genetik. Umpamane, nalika sampeyan urip luwih sehat, mangan luwih apik, ngleksanani, lan tresna liyane, sel otak sampeyan tambah cepet.
3 - Kutha Obese Kurang Ilmuwan
Hei, yen kutha bisa ngilangi kilogram yuta, mesthine bisa ilang lima utawa 10, bener? Ing TED Talk 15 menit, Walikota Mick Cornett enggo bareng carane Oklahoma City, minangka kabeh, mutusake kanggo ngatasi reputasi minangka salah sawijining kutha paling obes ing Amerika. Panjenenganipun mlaku pendengar liwat owah-owahan sing mbantu OKC nyelehake yuta kilogram kolektif.
4 - Coba Soko Anyar kanggo 30 Dina
Nalika sampeyan ora duwe wektu akeh lan butuh "oomph" sethitik ing langkah motivasi, dhiskusi telung menit iki saka Matt Cutts bakal njaluk sampeyan munggah lan mbukak ... yen mung 30 dina. Pracaya utawa ora, bisa uga cukup kanggo njaga sampeyan.
5 - Kunci Sukses: Grit
Ted Talk, sing kaping enem menit saka Angela Lee Duckworth uga ana hubungane karo pendidikan, nanging pesen luwih gedhe tinimbang sukses ing sekolah. Iku babagan grit, lan carane long-term sukses ora teka saka cepet, nanging saka tenacity-kaya tenes. Sampeyan luwih pracaya yen ana takeaway sing bisa digunakake kanggo tujuan fitness sampeyan.
6 - Apa Dieting Ora Biasane Bisa Nggawe
Ing AS, 80% bocah-bocah wadon wis diet nalika umur 10 taun. Sing ala, mlarat banget. Ing ceramah 13 menit iki, neuroscientist Sandra Aamodt nuduhake critane dhewe lan kepiye yen ilmu saindeng dieting ndadekake wong gagal, saengga gawe luwih becik tinimbang becik. Untunge, Aarnodt uga menehi solusi sing luwih apik lan sehat kanggo diet sing khas.
7 - Perbedaan Antara Menyang lan Menakjubkan
Ing pungkasane John Wooden minangka salah sawijining crita sukses sing paling universal ing sejarah pelatih basket, nanging dheweke ora nemtokake sukses ing donya. Ing prasaja, obrolan 18-menit iki, Wooden nuduhake definisi kesuksesan lan cara bisa kanggo saben kita golek kita dhewe, tanpa praduga eksternal utawa materialistis.
8 - Kekuatan Percaya Sing Bisa Ngapikake
Carol Dweck nyinaoni "pertumbuhan pola pikir" nyoroti pentinge tembung "durung." Iku idea sing mung amarga sampeyan wis ngadhepi tantangan utawa malah gagal, pikiran sampeyan duwe kapasitas kanggo tuwuh lan sampeyan duwe kapasitas kanggo sukses, sanajan Mungkin "durung." Iku cara kuat kanggo mikir babagan tantangan fisik ing kabugaran, bobot awak, lan olahraga.
9 - Apa Sepeda Apa Sampeyan Bisa Mulang
Nalika Shimon Schocken nggawa donya sepedaan gunung menyang narapidana remaja ing Israel, owah-owahan sing apik banget, lan ora mung kanggo para pemuda, nanging uga kanggo Schocken. Crita iku bukti yen tantangan, aktivitas fisik, lan njobo gedhe bisa nyebabake urip wong. Sinau apa sing kedadeyan ing TED Talk 15 menit iki.
10 - Cara Wikipedia Kanggo Ngobong Kebiasaan Bad
Sifat ala-kita kabeh duwe, lan mesthine ora gampang kanggo ngobong, utamané nalika nerangake kabiasaan sing ora sehat kayata kaku lan ngrokok. Ing TED Talk 10 menit, psychiatrik Judson Brewer nuduhake solusi prasaja-penasaran-sing bisa dileksanakake kanggo sapa wae bisa sinau babagan kabiasane lan kepriye bisa mindakake tumindak kanthi owah-owahan.