Suplemen makanan bisa migunani kanggo sawetara bocah-bocah ing sawetara kahanan, nanging tansah apik kanggo ngomong karo dokter anak sadurunge miwiti anak sampeyan ing samubarang dietary tambahan sing anyar.
Anak-anak sing mangan diet seimbang ora perlu njupuk suplemen, nanging bocah sing seneng mangan, duwe kondisi kesehatan tartamtu utawa kudu ngetutna diet sing dibatasi bisa beres.
Ing kasus kasebut, suplemen diet bisa migunani.
Punika enem hal sing sampeyan kudu ngerti yen sampeyan lagi mikir babagan menehi tambahan diet kanggo anak-anak:
1. Supaya diet reguler sing dirancang kanggo wong diwasa ora mesthi paling apik kanggo bocah. Padha uga duwe dhuwit sing dhuwur banget utawa duwe ramuan tambahan sing ora kabeh sing mbiyantu. Lan sawetara uga angel ditindakake bocah.
2. Multivitamin anak sing khas nduweni kabeh nutrisi sing dibutuhake kanggo njamin intake vitamins lan mineral penting. Ora perlu njupuk luwih saka apa pituduh label nuduhake yen panyedhiya kesehatan sampeyan menehi sampeyan instruksi beda.
3. Bisa angel kanggo bocah-bocah luwih enom kanggo ngobati pil, supaya akeh bocah-bocah 'bisa didol minangka tablet chewable utawa gummies. Wong-wong iki biasane aroma lan ngemot sawetara pemanis. Rasa lan werna bisa uga alami utawa artifisial - maca dhaptar urea kanggo mangerteni apa sing sampeyan panggolekan menyang awak bocah.
4. Senajan suplemen dietary biasane aman kanggo bocah-bocah, kabeh vitamins diwasa metu saka bocah cilik lan bocah cilik. Yen bocah enom nemu botol ing vitamins, nyekel botol lan hubungi pusat kontrol racun lokal utawa hubungi 1-800-222-1222.
5. Sawetara suplemen kayata probiotik, asam melatonin utawa omega-3 bisa uga migunani ing kahanan tartamtu, nanging ora nyoba ngobati kahanan kesehatan anak-anak kanthi suplemen diet - tansah ngomong karo panyedhiya kesehatan sampeyan dhisik.
Uga, aja tiba kanggo claims sing tambahan bisa nambani kondisi kayata ADHD utawa autisme. Lan aja menehi anak tambahan bobot mundhut.
6. Suplemen bisa mbantu njamin anak sampeyan entuk nutrisi cekap, nanging ora nyerah marang wong nalika nandhang mangan sing sehat. Terus kanggo menehi pilihan sehat ing saben meal. Dadi sabar, bocah uga kudu disedhiyakake panganan sepuluh utawa luwih sadurunge.
7. Anak sampeyan bisa uga akeh nutrisi tambahan saka panganan sing diperkaya lan akeh kayata roti, sarapan sereal, minuman berestunen vitamin, jus jeruk enzim kalsium, utawa susu kacang almond lan soya sing duwe kalsium lan vitamin D.
Sumber:
American Academy of Pediatrics. Ngendi We Stand: Vitamins. Diakses Mei 11, 2016. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/pages/Where-We-Stand-Vitamins.aspx.
American Academy of Pediatrics: HealthyChildren.org. "Suplemen vitamin lan bocah-bocah." Diakses Mei 11, 2016. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/nutrition/Pages/Vitamin-Supplements-and-Children.aspx.
Pusat Nasional kanggo Komplementary lan Pengobatan Alternatif. "5 Things To Know About Safety Supplements for Kids and Teens." Diakses Mei 11, 2016. http://nccam.nih.gov/health/tips/childsupplements.
Institut Kesehatan Nasional, Kantor Suplemen Pemakanan. Tambahan Suplemen: Informasi Latar. Diakses Mei 11, 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/.