Tetep Motivasi Kanggo Run dening Running karo Liyane
Yen sampeyan biasane mbukak dhewe, sampeyan bakal entuk manfaat akeh grup , kayata motivasi apik lan kinerja sing luwih apik. Ing ngisor iki sawetara cara sampeyan bisa nyoba kanggo golek kanca sing mlaku.
1 - Golek klub mlaku-mlaku lokal.
Priksa Road Runners Club of America kanggo nemokake klub sing paling cedhak karo sampeyan. Akeh situs web klub mlaku-mlaku duwe forum utawa database ing ngendi anggota bisa ngirim panjalukan kanggo mlaku-mlaku. Sampeyan bisa ngeklik ing kiriman lan weruh yen wong cocog karo jangkah lan jadwal. Sampeyan uga bisa pindhah menyang grup nggoleki kanggo nemokake pelari ing jangkahmu.
2 - Priksa karo nyimpen mlaku lokal.
Akeh sing menehi latihan kelompok, biasane gratis, sing diwiwiti lan rampung ing toko. Sanajan padha ora tuan rumah, karyawan kasebut minangka bagéan saka komunitas mlaku lan mbokmenawa bisa suggest kelompok mlaku lokal kanggo sampeyan. Dheweke uga duwe postingan ing papan buletin saka wong-wong sing lagi mlaku-mlaku.
Uga pirsani: Cara Nggoleki Toko Lari Lokal
3 - Njaluk ing gym utawa klub kesehatan.
Sawetara gim wis nduwèni klub mlaku-mlaku utawa mlebu kanggo mlaku mitra. Priksa dewan bulletin kanggo dhaptar utawa tandha-tandha kanggo klub mlaku-mlaku utawa mlaku mitra. Yen gym ora menehi apa-apa kaya, takon yen OK yen sampeyan ngirim cathetan nyatakake yen sampeyan lagi nggolek kanca sing mlaku. Amarga para penonton iku wong sing seneng karo sampeyan, sampeyan bakal nemokake wong.
4 - Golek program latihan kelompok amal.
Akeh organisasi sing ora duwe keuntungan nawakake kepelatihan lan nglumpukake biaya kanggo nggayuh upaya penggalangan dana. Sampeyan bakal ketemu akeh pelari liyane lan mugia golek sawetara ing tingkat fitness lan tingkat latihan. Program paling gedhe sing ana ing pirang-pirang lokasi yaiku: Leukemia lan Tim Lymphoma Society in Training lan American Cancer Society DetermiNation.
5 - Golek grup sing mlaku kanggo kapentingan sampeyan.
Yen sampeyan dadi ibu, mriksa outMOMMYrun.com, grup lumampah / mlaku gratis kanggo ibu kabeh umur lan tahapan (lan anak-anake), kanggo mangerteni babagan sing diatur ing wilayah sampeyan. Yen seneng nggunakake cara sing mlaku / mlaku , priksa kelompok latihan Jeff Galloway.
6 - Ndaftar kanggo lomba dalan lokal.
Akeh balapan sing menehi latihan klompok gratis kanggo peserta kadhaptar. Yen sampeyan latihan kanggo balapan tartamtu, priksa situs web balapan kanggo ndeleng yen latihan sing diatur wis dijadwalake. Sanadyan ora menehi latihan latihan terorganisasi, sampeyan bisa nemokake sawetara kanca mlaku anyar utawa sawise lomba.
Liyane: Cara Nggoleki Races Jalan Lokal
7 - Mriksa metu Camping gendakan fitness.
Yen sampeyan lagi ngupaya partner sing mlaku lan uga bisa nggawe romantis, daftarkan situs web gendakan kanggo wong siji sing seneng mlaku, kayata RunningSingles.com utawa FitnessSingles.com. Sampeyan bisa nggoleki profil pelamar ing wilayah sampeyan lan milih sing arep ketemu.
Uga pirsani: Carane Nemu Romawi Melalui Running
8 - Sukarelawan ing lomba dalan.
Nyumbangake wektu sampeyan ing lomba dalan minangka cara sing apik kanggo ketemu wong ing komunitas mlaku-mlaku lokal. Nalika sampeyan lagi lungguh ing meja registrasi utawa ngirim cangkir banyu, sampeyan bakal nemokake pelari liyane sing uga bisa nggolek kanca sing mlaku.
Uga pirsani: 5 Cara Nggawe Lagi Runner Sosial
9 - Mbalek maneh ing lapangan.
Tjaluk ngubengi ing lapangan lan weruh yen ana wong sing kasengsem sadurunge, nalika nedha awan, utawa sawise karya. Delengen manawa salah sawijine rekan kerja sampeyan kasengsem latihan bebarengan kanggo balapan lokal.