Suplemen makanan diatur sedheng nanging ora ketat minangka obat. Ing Amerika Serikat, umpamane, Food and Drug Administration (FDA) ora mbutuhake bukti yen suplemen diet sing aman utawa efektif sadurunge didol. Sawetara produk diiklanake kanggo duwe keuntungan kesehatan nanging ora ana uji klinis sing ndadekake safety utawa efektifitas.
Nanging manufaktur tambahan kudu ngetrapake sawetara lan ora kudu nalika nerangake labeling lan nggawe klaim tartamtu ing produk. Label ing botol suplemen pangan bisa nyebutake suplemen kasebut mbandhingaké kurang nutrisi, ndhukung kesehatan, utawa bisa uga duwe pengaruh marang sawetara fungsi utawa struktur awak - yen klaim kasebut didhukung dening riset. Saben jinis pratelan nduweni makna tartamtu:
- Klaim isi gizi nyatakake jumlah perkiraan ing zat diet ing produk.
- Klaim kesehatan nuduhaké hubungan antara ngonsumsi zat diet lan ngganti resiko penyakit yen ana bukti sing cukup. Klaim kasebut diatur dening FDA.
- Klaim struktur utawa fungsi nggambarake carane zat diet bisa nyebabake awak. Klaim kasebut ora diatur dening FDA, saéngga nganti saben prodhuk tambahan dadi jujur lan akurat karo klaim kasebut.
Sanajan diet tambahan ora kudu mbuktekaken safety utawa efektifitas sadurunge marketing, FDA bisa nemtokake yen suplemen diet ora aman.
Nalika kuwi, FDA bisa mbatesi utawa nolak penjualan produk kasebut.
Nalika nggunakake tambahan diet dianggep aman, ana sawetara perkara sing kudu dipikirake yen sampeyan lagi mangan suplemen.
Tansah nganggo panyedhiya kesehatan yen sampeyan:
- Njupuk obat apa wae, amarga sawetara dietary bisa uga duwe interaksi sing ora dikarepake.
- Operasi planning, amarga sawetara tambahan bisa nandhang perdarahan utawa nanggepi anesthesia.
- Ngandhut utawa nyusoni, amarga sawetara tambahan bisa nyedhaki bayi.
- Mikir babagan njupuk dietary tambahan ing panggonan medical perawatan.
Nalika iku wektu kanggo milih tambahan dietary, sampeyan bisa uga bakal kewalahan karo kabeh merek lan jinis sing kasedhiya. Produk beda uga beda-beda. Nyuwun panyedhiya kesehatan, apoteker, ahli dietika utawa ahli gizi kanggo saran babagan rumus utawa merek tartamtu manawa sampeyan ora yakin manawa bisa milih. Tansah ngurut instruksi label, kajaba panyedhiya kesehatan sampeyan wis menehi saran sing beda amarga sawetara tambahan, kayata vitamin B-6 lan wesi, bisa dadi beracun nalika dijupuk kanthi jumlah gedhe.
Standardisasi Tambahan Makanan
Standarisasi minangka proses panyedhiya tambahan sing dietary kanggo nggunakake manawa saben batch produk padha nganti dosis lan kualitas. Amerika Serikat Food and Drug Administration ora mbutuhake suplemen suplemen kanggo dadi standarisasi supaya sampeyan ora bisa tansah manawa apa ing botol cocog apa ing label.
Apa Standar?
Amerika Serikat Pharmacopeia (USP) minangka organisasi sing nyetel standar kanggo kualitas obat lan suplemen makanan, uga bahan panganan.
Standar kasebut dileksanakake kanggo narkoba, nanging ora kanggo tambahan dietary. Nanging prodhuksi tambahan bisa digunakake minangka pedoman.
Awit kabeh nganti saben prodhuk tambahan, metode sing digunakake bisa beda-beda saka merek ing merek. Tembung 'standarisasi' bisa ditampilake kanthi label ing label, nanging kajaba sampeyan ngerti cara prodhuksi standar, ora ateges akeh. Kajaba iku, biaya tambahan ora mbantu - vitamin larang uga ora luwih apik tinimbang sing murah.
Kadospundi kula mangertos menawi Suplemen Sejatosaken?
Sampeyan ora bisa nulis saka label, nanging sampeyan bisa ngubungi perusahaan sing ngasilake tambahan lan pitakon.
Muga-muga, sampeyan bakal mangerteni sampeyan. Yen ora, banjur sampeyan kudu katon ing panggon liya. Sampeyan uga bisa melu ing Consumerlab.com, sing tansah ngleksanani suplemen diet kanggo ndeleng apa sing cocog karo apa sing dicathet ing label.
Sumber:
Institut Kesehatan Nasional, Kantor Suplemen Pemakanan. "Informasi Latar mburi: Suplemen Pemakanan." Diakses April 11, 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/DietarySupplements-HealthProfessional/.
Kantor Suplemen Pemakanan. Institut Kesehatan Nasional. "Suplemen Pemakanan: Informasi Latar." http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/. Diakses April 11, 2016.
Amerika Serikat Food and Drug Administration. "Tambahan Suplemen." Diakses April 11, 2016. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/.
Amerika Serikat Pharmacopeia. "Standar Tambahan USP Diet." Diakses April 11, 2016. http://www.usp.org/dietary-supplements/overview.
Pusat Medika Universitas Maryland. "Vitamin - Pengantar." Diakses April 11, 2016. http://www.umm.edu/patiented/articles/what_vitamins_000039_1.htm.