Punapa 10K lumampah namung anget kangge panjenengan lan maraton ingkang boten tantangan? Banjur sampeyan siap kanggo donya ultramarathons!
Ultramarathons ana acara mlaku-mlaku ing sadhuwure jarak maraton 42 kilometer (26,2 mil). Nalika acara kasebut biasane diadegake kanggo pelari, para pejuang bakal nampani manawa dheweke bisa ketemu karo cutoff wektu sing dibutuhake.
Peserta bisa biasane ngaso sajrone acara kanggo mangan, ngaso utawa refresh.
Acara kasebut bisa dianakake ing trek utawa ing dalan utawa dalan. Ultramarathons wis mlebu maraton modern. Ing taun 1800, "pedestrianism" minangka olah raga populer, déné maraton diwiwiti ing taun 1896. Dina iki, acara-acara umumé diwadhahi jender.
- Acara Fixed Distance Ultramarathon: Peserta nutupi jarak tetep, kayata 50 km utawa 100 mil. Iki bisa uga ditemtokake saka titik-titik ing titik ing loop, utawa uga ing Course sing puteran dhewe lan peserta mandheg nalika padha ngrampungake kadohan.
- Wektu Limited Ultramarathon Acara: 24 Jam utawa 48 Jam, acara liyane acara ngendi peserta nyoba kanggo nutupi jarak paling bisa wektu ing wektu.
Kursus Ultramarathon
- Trek: lintasan ultra historis kerep dianakake ing racetrack, kanthi para pemain sing mlaku terus-terusan ngubengi dalan sing padha.
- Road Loop: A dalan sing ditemtokake ing dalan, trotoar utawa jejere supaya bisa diulang. Contone, ana Pengalaman Ultra Centric ing Texas, kanthi jarak 2 mil.
- Sirkuit Tunggal: Sawijining jarak sing bisa diisi sakdurunge, bali menyang titik wiwitan. Kanggo ultramarathon, dawa luwih saka 42 kilometer.
- Point-to-Point: Wiwitan lan rampung ing lokasi sing beda-beda, kanthi jarak sing tetep ing antarane.
Ultramarathon Distances and Times
Acara standar 50 kilometer, 50 mil, 100 kilometer, 150 kilometer, 100 mil, 24 jam, 200 km, 48 jam, 200 mil, enem hari, 1000 km lan 1,000 mil.
Ana akeh acara non-standar uga. Sebagéyan gedhé 100 Mile ing Amérika Sarékat ana ing dalan alam utawa dalan alas lan akeh sing nggayuh owah-owahan ketinggian sing padha karo minggat. Everest saka segara!
IAAF ngenalake jarak 100 kilometer ing taun 1991. Mereka ngakoni Asosiasi Internasional Ultrarunners (IAU) minangka badan sing ngatur kanggo olahraga ultrarunning. IAU sarwa dumadi 100 kilometer, 50 km, 24 jam lan jejere jurusan donya.
Acara ultra biasane dirancang karo pelari ing pikiran. Pejalan kaki sing cepet bisa kerep ngrampungake acara kasebut ing wektu cedhak, nanging wong sing mlaku kudu mriksa kanthi teliti karo penganjur acara kanggo mesthine bakal ditampa.
Ultramarathons Just for Walkers
Sawetara acara dirancang khusus kanggo wong sing mlaku
Sierra Club's One Day Hike - Walk 50K or 100K from Washington, DC to Harper's Ferry, WV
FANS Ultra Races: Acara iki dianakaké ing Fort Snelling Park, Minneapolis, Minnesota ing wulan Juni. Iki kalebu Run 6-jam, Run-12 utawa Race Walking, lan Race 24-Run utawa Walking Race. Sampeyan bisa entuk sebutan Centurion kanthi mlaku 100 mil sajrone balapan 24 jam.
Great Walk in British Columbia, Kanada. Acara iki pungkasan dianakaké ing 2014, nanging bisa bali.
Walk 18 Jam ing taun 1999 lan 2000 menehi tantangan. Acara iki nduweni kombinasi antara sirkuit jalan 1 mil lan sirkuit jalan 10 kilometer (10 kilometer) kanggo macem-macem. Para pandhita diwiwiti ing wayah esuk jam 6 am lan kudu mungkasi tengah wengi, 18 jam sabanjure. 29 petugas sing ngupayakake taun kapisan kasebut kalebu lelungan saka Walanda, Britania Raya, lan Kanada ing saliyane Amerika Serikat. Telung wong sing mlaku mlaku liwat 100 kilometer (62 mil).