Bener midsection sampeyan kanthi bener karo mesin ing omah iki
Ana akeh cara kanggo nggarap abs , lan ora kabeh cara sing bener. Sanadyan sampeyan bisa duwe trainer sing nglayang sampeyan kanggo mbantu sampeyan krasa sing bener, ana sawetara mesin ab sing luar biasa sing bisa digunakake ing comfort omahmu sing bakal ngobat intimu nalika nglindhungi gulu lan mburi, tatu resiko.
Apa sampeyan pengin kelangan gumpalan utawa pengin nem pek supaya dadi wolung, iki pitung mesin sing beda-beda sing krim saka potong lan kabeh diangkut kanggo kabutuhan sing beda-beda, apa bab sing cilik kaya roller utawa sing amba kaya menara latihan. Punika mesin ab paling apik kangge panjenengan:
1 -
Yen sampeyan lagi nggoleki nambah peralatan sing penting kanggo omahmu sing fokus ing chiseling abs sampeyan, nyoba Ab Coaster Max. Desain bingkai sing mlengkung ngijini sampeyan nggarap abs, tengah lan ndhuwur, uga nggawe obliques sampeyan.
Mesin iki digunakake dening sampeyan kneeling ing, nggunakake grip lan otot weteng kanggo narik dhewe munggah, nalika jog gelembung munggah lan mudhun trek.
Lengen lan pundhak sampeyan uga bakal entuk latihan, kayadene njupuk bagean ing lapangan. Kneepad uga nggawe sampeyan nyaman nalika sampeyan ngidini sampeyan nandhang tatu, sing nantang oblique, ngoptimalake keluwesan inti, lan menehi stabilitas kanggo nyegah ciloko menyang pérangan ngisor.
Ab Coaster Max minangka mesin berkualitas tinggi, digawe saka kabeh baja - saka baja baja menyang ril stainless steel - lan gliders digawe saka nilon Gamelan kanggo genggeman nyaman.
Pengin tambah bobot? Gedhe! Tambahake 30 kilogram kanthi piring bobot opsional sing kalebu. Uga kalebu DVD sing nuduhke program latihan.
2 -
The Ab Carver Pro yaiku paling apik sampeyan kanggo roller sing paling maju durung gampang digunakke. Kanggo wiwitan, fitur mesin kinetik sing digulung baja karbon, sing nambah resistance kanggo latihan inti.
Roda super-sudhut bisa nggawe kestabilan nalika mbengkongake utawa narik bali lan aran gulung cepet, supaya sampeyan ora duwe kesempatan kanggo tweaking sampeyan. Sauntara, genggaman tangan karet ergonomis njamin tangan sampeyan ora geser, supaya sampeyan ora bakal bisa digodha supaya bisa nglirwakake rutinitas.
Genggeman uga mlengkung, supaya sampeyan bisa ngaktifake sawetara klompok otot sacara bebarengan, kalebu otot inti ngisor, tengah, ndhuwur lan jero, uga obliques, pundhak, dada lan otot lengen.
Desain bulat ngijini sampeyan kanggo nggeser kiwa, tengen utawa tengah, supaya sampeyan bisa ngarahake obliques sampeyan kanthi intens.
Pro Ab Carver kasedhiya karo pad dawa umume umume busa, download rencana latihan 21 dina, lan garansi produsen 1 tahun.
3 -
Yen sampeyan pengin apa tegese, njaluk iki rocker. Alat cukuran sing gampang digunakake bakal ngolah otot kanthi desain ergonomis sing bakal ngilangi gulu lan galur sing khas crunches.
Rocker digawe saka konstruksi baja tahan banting, uga headrest bantalan kanggo dhukungan. Lan kanggo sapa waé sing ora seneng karo kebingungan lan keprigelan sing ditemtokake, iki minangka mesin kanggo sampeyan, amarga bisa dikumpulake mung sawetara menit.
Sampeyan uga bakal njaluk garansi pabrikan 30 dina.
4 -
Menara kekuwatan minangka mesin gedhe kanggo nambah gedung olahraga, kayata gedung listrik multifungsi sing ngidini sampeyan ngarahake abs nalika ngobati otot liya ing awak sakaligus.
Stasiun kenaikan nyandhang vertikal nengenake otot sikil, garis lat / pull-up ngidini sampeyan mbangun otot dada sing kuwat lan nada tangan sampeyan, stasiun pencelup target sikilmu lan nambah kekuatan awak ndhuwur, lan basa d-rangka nambah stabilitas .
Ana macem-macem cara nggunakake mesin bisa mbantu sampeyan ngidini abs lan obliques, utamane sikil nggantung lan nyuda lutut.
Nalika sampeyan mung bisa tuku lawang utawa bar tarik munggah kanggo latihan sing praktis, menara ngijini sampeyan kanggo nindakake sawetara jinis latihan bobot awak liyane, sing ndadekake dheweke unggul kanggo sapa waé sing bisa nemokake kabeh kasebut.
5 -
Uga diarani bola stabilitas utawa bal Swiss, bal olahraga sing apik kanggo nyasarake abs, kaya mengkono crunches. Sampeyan bakal nemokake yen otot liyane wis diaktifake amarga inti sampeyan kudu nglakoni ekstra kanggo njaga stabilitas, keseimbangan lan dedeg piadeg.
Bal-balan olahraga Black Mountain minangka bal-profesional sing dirating nganti 2,000 kilogram! Werna banget terjangkau tanpa ngorbanake kualitas. Sampeyan malah njaluk pompa mlaku kanggo ngembangake, bebarengan karo pandhuan wiwitan. Sampeyan duwe opsi papat kanggo werna lan limang pilihan ukuran kanggo milih saka, wiwit saka 45 kanggo 85 cm. Plus, sampeyan bakal entuk garansi seumur hidup.
6 -
Iki jenis mesin sing sampurna kanggo wong sing nggoleki tanpa embel-embel tanpa toner. Bangku XMark Fitness ora duwe akeh bagean obah utawa rincian sing dipikir, nanging menehi kenyamanan optimal lan kokoh banget, kanthi luwes lan banget efektif.
Bangku digawe saka baja 14-gauge 2 "x 3" lan cukup kuwat kanggo nangani 400 kilogram. Kangge, roller sikil papat inch sing ergonomis dipanggonke. Iki ngidini sampeyan kanggo ngisuk abs nalika nyingkiri galur.
Sampeyan duwe opsi kanggo ngganti amba saka workout ab sampeyan thanks kanggo rolas dhuwur beda setelan vertikal. Yen wis milih sudut 45 derajat sing nemen, njupuk keuntungan saka pegangan dhukungan, supaya sampeyan bisa kanthi gampang mlumpuk lan mateni bench.
7 -
Nggoleki kursi ab sing teka banget utuh kanggo gym ngarep sampeyan? Kursi Powerline Roman heavy-duty minangka pilihan apik. Wonten ing 42 kilogram, footrests ingkang bobotipun njamin boten wonten wobbling.
Sanadyan ana rasa intimidating kanggo nyedhiyakake akeh tekanan ing wilayah panggul, papan loro-lorone ing tengah lempeng sing padhang njamin sampeyan bisa mlaku kanthi nyaman, lan ndadekake fokus ing toning. Pinggiran sikil uga luwes, supaya yen sampeyan ora bisa nemokake posisi sing bener, ana kesempatan kanggo nggawe shift nganti sampeyan nemokake apa sing bener kanggo sampeyan.
Kombinasi saka abs lan ngisor otot bali ndadekake iki kursi Romawi loro-ing-siji mesin. Sampeyan bisa malah flip dhingklik liwat lan nguripake menyang ngleksanani ab-tartamtu.