Ngindhari sikil lan ngurangi risiko nglecehke lan kuku kuku
Teknik lacing sepatu bisa mbantu masalah sepatu . Sampeyan bisa uga mikir sepatu iku masalah, nanging asring sampeyan bisa ngganti carane sampeyan nyelehake lan njaluk luwih apik. Sinau carane nyelehake sepatu sampeyan kanggo mbenerake masalah umum kanthi sikil sing dawa, tumit sing nyedhaki, instep lebar, sikil sing cilik, lan tumit ing sikil.
Ngganti pola lacing sampeyan bakal nyebabake pas sepatu, supaya kanthi ati-ati sawise nggawe owah-owahan. Waca carane ngrasa nalika ngagem sepatu mung 10 utawa 15 menit. Nggawe wektu sampeyan ngenteni lumampah nganggo pola lacing anyar.
1 - Teknik Lacing Kanggo Nyegah Slippage Heel
Kanggo njaga tumit ing cangkul tumit saka sepatu, nyelehake sepatu kanggo mbentuk "kancing renda" ing sisih ndhuwur sepatu sampeyan.
Iki bakal ngijini sampeyan kanggo dasi sepatu kanthi tightly ing ndhuwur tanpa nyenyet pas kanggo kabeh sepatu.
- Lace munggah saka ngisor eyelet sabanjure kanggo pungkasan.
- Banjur rol munggah lan mudhun liwat eyelet ndhuwur ing sisih padha kanggo mbentuk "kuping bunny."
- Lakukan sing padha kanggo sisih liyane.
- Saiki renda liwat "kuping kuping" sing wis ana ing antarane loro eyelet kasebut.
- Saiki nalika sampeyan dasi sepatu sampeyan, sampeyan bisa njaluk sing apik nyenyet pas ing tungkak nanging tetep ngeculake liwat liyane ndhuwur sikil.
Teknik iki penting banget kanggo nyegah kuku ireng nalika lumaku utawa mlaku. Iku bisa kedadeyan nalika sikilmu maju maju ing sepatu lan sampeyan terus ngenteni driji sikilmu marang ngarep toebox. Sampeyan uga bisa mbiyantu nyegah blisters ing sikil sampeyan bisa luwih kerep yen tansah maju lan maju ing sepatu sampeyan kanthi saben langkah.
2 - Shoe Lacing Technique for a Narrow Foot
Gunakake pola iki kanggo sikil sing sempit. Yen sepatu sampeyan duwe rong setel eyelets ing saben sisih, renda liwat sing paling adoh saka ilat. Iki bakal nggambar loro-lorone sepatu bebarengan.
Yen ora cukup, banjur gunakake "kunci renda" kaya slipping hak, mung antarane eyelet kapindho lan katelu. Iki tetep laces saka loosening.
- Lace mudhun liwat eyelet sabanjuré ing sisih sing padha kanggo mbentuk "kuping kelinci."
- Lakukan sing padha kanggo sisih liyane.
- Saiki renda liwat "kuping kuping" sing wis ana ing antarane loro eyelet kasebut.
- Terus diagonal. Sampeyan bakal mbentuk kunci ing lace.
Saiki nganggo sepatu iki nganggo pola lacing sing anyar, mung jarak sing cendhak lan 10 utawa 15 menit lumaku dhisik. Nyetel kanthi sakcukupe lan mbangun wektu sampeyan lumampah kanthi pola iki.
3 - Shoe Lacing Technique for Foot Wide and High Instep
Gunakake pola iki kanggo sikil sing gedhe lan instep dhuwur. Yen sepatu duwe rong setel eyelets ing saben sisih, renda liwat pesawat paling cedhak karo ilat.
Kanggo luwih akeh kamar, gunakake teknik liwat lan ing ngisor iki. Iki bakal menehi spasi kanggo expansion, lan ngencengi laces ora liwat ngencengi sing pas.
- Saka ngisor, renda munggah liwat eyelets pisanan.
- Nyelehake laces liwat lan lace mudhun liwat eyelets liyane.
- Aja ngliwati, tutup nganggo set telung setel.
- Crossover lan lace mudhun liwat pesawat papat eyelets.
- Aja ngliwati, tutup nganggo setel kelip
- Crossover lan renda liwat setel enem eyelets.
- Terus nganti sampeyan wis nggunakake kabeh eyelets pengin nggunakake, banjur dasi busur sampeyan.
Masang sepatu kanggo 10 nganti 15 menit pisanan kanggo nyetel pola lacing anyar. Cepet mbangun wektu sampeyan nglampahi nganggo shoes nalika sampeyan nyetel pola lacing.
4 - Shoe Lacing Techniques for a Narrow Narrow and Wide Forefoot
Yen sampeyan duwe hak tumit sing sempit lan sing cetha, sampeyan mesthi tansah frustrasi. Nalika tumit mlebu, ngarep kasebut rada sempit, manawa ing sisih ngarep, tumit ing sikil.
Solusi 1: Nganggo rong set tali. Sampeyan kudu tuku loro tali sing luwih cendhek lan renda ngisor 3 eyelets karo siji lan tutup ndhuwur karo lace liyane. Banjur sampeyan bakal bisa nyetel jembar lan tension kanggo saben set celengan.
Kekurangan iku sampeyan duwe rong kemungkinan saiki duwe "blowout" ing saben sikil. Sampeyan bisa mbokmenawa nindakake simpul permanen kanggo sandhangan las ngisor, utawa nggunakake Knot Ian utawa solusi lace keeper kanggo tetep terikat .
Solusi 2: Gunakake kombinasi saka forefoot over-and-under technique lan teknik lock lace heel panah.
- Saka ngisor, renda munggah liwat eyelets pisanan.
- Nyelehake laces liwat lan lace mudhun liwat eyelets liyane.
- Aja ngliwati, tutup nganggo set telung setel.
- Crossover lan lace mudhun liwat pesawat papat eyelets.
- Aja ngliwati, tutup nganggo setel kelip
- Crossover lan renda liwat setel enem eyelets.
- Aja ngliwati, tutup sakelepake tutup kuping kapitu, mbentuk "kuping bunny"
- Saiki renda liwat "kuping kuping" sing wis ana ing antarane loro eyelet kasebut.
- Saiki nalika sampeyan dasi sepatu sampeyan, sampeyan bisa njaluk sing apik nyenyet pas ing tungkak nanging tetep ngeculake liwat liyane ndhuwur sikil.
Ngganti pola lacing sampeyan bakal nyebabake pas sepatu, supaya paling apik nganggo sepatu kanggo periode luwih cendhek lan jarak sing luwih cendhek dhisik nganti sampeyan wis nyetel pas lan rasa sing anyar.
> Sumber:
> American Orthopaedic Foot & Ankle Society Teknik Lacing untuk Fit Shoe yang Sempurna.
> New Balance Shoes: Product Insert - Lacing for Fit Fit.