Apa Sampeyan Sing Ngerti Iku?
Diet karbohidrat sing spesifik yaiku diet bebas laktosa, bebas lactose lan sukrosa sing dirancang kanggo wong kanthi penyakit Crohn, kolitis ulcerative, penyakit celiac, penyakit radang usus (IBD) lan sindrom irritable bowel (IBS).
Diet karbohidrat spesifik dikembangake dening Sydney Valentine Haas, MD. Elaine Gottschall mbantu popularihe diet sawise digunakake kanggo mbantu putrine putri saka kolitis ulcerative.
Gottschall nglajengake panaliten babagan diet lan mengko nulis kitabe dhewe, Ngeculake Siklus Vicious: Kesehatan Usus Liwat Diet .
Apa Premis Diet Karbohidrat Spesifik?
Téologi Dr. Haas yaiku karbohidrat, minangka bentuk gula, bisa ningkataké lan ningkataké wutah bakteri lan ragi ing usus, nyebabaké kaseimbangan bakteri lan ragi ora seimbang. Dheweke percaya bileh bisa ngrusak enzim ing lumahing sel usus saka fungsi lan nyegah pencernaan lan panyerapan karbohidrat sing tepat. Iki bakal nyebabake karbohidrat tetep ora ditemoni ing usus lan menehi bahan bakar luwih akeh kanggo bakteri lan ragi.
Racun lan asam bisa dibentuk saka bakteri lan ragi lan ngalami lining usus cilik. Lendir sing gedhe banget bisa diprodhuksi minangka mekanisme pertahanan tumrap iritasi sing disebabake dening racun, asam, lan karbohidrat sing ora dicerna.
Miturut Dr. Haas, sawetara penyakit banjur bisa berkembang saka kaseimbangan pencernaan:
- Penyakit Crohn
- Kolitis ulceratif
- Penyakit celiac
- Penyakit sabung inflamasi (IBD)
- Sindrom njero usus (IBS)
- Diare kronis
- Kolon spastik
Dr. Haas ngrancang diet karbohidrat sing spesifik kanggo mbenerake ketidakseimbangan kanthi nyatakake karbohidrat sing kasedhiya kanggo bakteri usus lan ragi.
Mung karbohidrat sing dipercaya bisa diserap kanthi konsumsi ing diet supaya bakteri usus ora bisa dipangan. Iki, dheweke ngajokaken, bakal mbantu mbenerake tuwuhing bakteri lan produksi lendir lan toxin sing gegandhengan.
Pencernaan lan panyerapan nutrisi bisa ningkatake, anjog kanggo ningkatake status nutrisi. Fungsi sistem kekebalan bisa ningkatake.
Penasehat diet ngandharake yen paningkatan bisa kanggo akeh wong kanthi diverticulitis, sindrom usus alon lan penyakit celiac sawise setahun.
Supaya adoh, dhukungan ilmiah kanggo manfaat diet karbohidrat tartamtu kurang.
Apa Apa Diet Karbohidrat Spesifik?
Panganan supaya ora:
- Sayuran kaleng
- Woh kaleng, kajaba dikemas ing jus dhewe
- Kabeh biji sereal, kalebu glepung
- kentang, ès, parsnips, kacang polong, sprouts kacang, soybeans, mung kacang, kacang buncis, lan rumput laut
- Daging sing diolah, daging sing dipanggang utawa dikemas kaleng, keju sing diolah, daging panggang utawa sing dikemas kaleng
- Susu utawa pepe susu pepesaneButtermilk utawa susu asam-asam, yoghurt sing disiapake kanthi komersial lan krim sing ora nguntungke, soymilk, teh utawa kopi instan, substitusi kopi, bir
- Jagung, arrowroot utawa cendhana, coklat utawa carob, kubus bouillon utawa dhasar sup instan, kabeh barang sing digawé kanthi gula olahan, agar agar, carrageenan utawa pectin, kecap, es krim, molase, sirup utawa sirup maple, bubuk, obat sing ngandung gula, kabeh wiji
Panganan panganan:
- Sayuran seger lan beku lan legumes
- Woh-wohan seger, mentahan, utawa garing
- Daging pekat utawa daging beku, unggas, iwak, endhog
- Keju alam, yogurt gawe omah, keju kenthel garing
Nggunakake diet karbohidrat spesifik
Amarga lack of research support, ora suwe kanggo nyaranake diet iki kanggo ngobati kondisi kesehatan apa wae. Suplemen durung dites kanggo safety lan amergo nyatane manawa suplemen diet luwih akeh ora diatur, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing kasebut ing label produk. Uga nrima yen safety suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, anak, lan sing duwe kondisi medis utawa sing ngonsumsi obat durung ditetepake.
Sampeyan bisa njaluk tips babagan nggunakake tambahan ing kene, nanging yen sampeyan ngelingi nggunakake diet karbohidrat sing spesifik, guneman dhisik karo panyedhiya utama sampeyan. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.