Saperangan merek kasedhiya, utawa sampeyan bisa nggawe dhewe.
Ora ana alesan kanggo nyerah pie-malah gawe pie-mung amarga sampeyan ngetutake diet gratis gluten. Nanging nemokake kerak pai tanpa gluten sing siap digunakake kanggo karya waluh, custard, pecan utawa woh-wohan sing bisa dadi rada angel.
Sayange, ana sawetara opsi sing bisa sampeyan pilih. Aku nyawang apa sing kasedhiya ing online lan supermarket, lan ing kene ana rincian.
Siap-kanggo-Isi Gluten-Free Pie Crusts
Kanggo nyimpen-beku beku gluten-free crasss, alternatif kalebu:
- Panganan Kinnikinnick pekat kue tanpa gluten beku. Iki dites kanggo mesthekake yen padha ngemot kurang saka 5 bagean saben sejuta gluten (kurang luwih apik nalika nerangake bagean per sejuta gluten). Kinnikinnick ora ngetokake kerak pai, dadi sampeyan kudu nggoleki siji ing toko (utawa bisa njaluk manajer nyimpen supaya).
- Mi-Del Graham-gaya pekat kue tanpa gluten. Mi-Del uga ngasilake cookie tanpa gluten, saéngga perusahaan bisa nyedhiyakake keripik pai gluten sing siap-siap. Mi-Del pie crusts disertifikasi gluten-free dening Organisasi Sertifikasi Gluten-Free, sing mbutuhake dites kanggo ngisor 10 bagean per juta gluten. Ora kaya crusts pie liyane, sampeyan bisa tuku crusts Mi-Del online.
- Gluten-Free Bakehouse Whole Foods 'crusts beku , diuji kanggo ngandhut luwih saka 5 bagean per juta gluten. Ora kabeh toko Whole Foods mawa iki; sampeyan kudu mriksa kanggo ndeleng manawa sampeyan duwe. Whole Foods ora kapal.
- Pucuk pucuk gratis tanpa gluten. Yen sampeyan ngraosake kerak pie coklat, Wholly Wholesome ndadekake siji, saliyane kanggo cracker graham krupuk tanpa gluken pekat. Crusts digawe ing gluten-, kacang- lan lingkungan bebas susu, lan kasedhiya ing pilih toko pangan kesehatan. Kaya perusahaan liyane, Wholly Wholesome ora kapal.
Coba Resep
Yen sampeyan ora nemokake kerak pai sing beku sacara lokal, sampeyan kudu nggawe siji saka campuran utawa saka awal.
Ana pirang-pirang pilihan ing campuran kalebu Gluten-Free Pantry's Perfect Pie Crust mix (dites kanggo 20ppm) lan Williams-Sonoma's Gluten-Free Pie Crust Mix (uga dites nganti 20 ppm).
Namaste Foods uga ndadekake campuran kasebut nyebut "Biskuit, Piecrust & Liyane!" sing bisa digunakake kanggo nggawe kerak pai; Produk Namaste digawe ing fasilitas sing didhasari bebas saka gluten, soy, jagung, kentang, susu, kasein, kacang, lan kacang-kacangan.
Pungkasan, sampeyan uga bisa nyoba crusts kacang buncis:
- Pecan Nut Pie Crust , resep sing bakal cocok karo sampeyan yen sampeyan ora gratis utawa luwih seneng mangan karo diet karbohidrat.
A Tembung saka
Sampeyan mesthine kudu ngrancang pawon gluten-free, nanging sampeyan duwe akeh pilihan.
> Sumber:
> Celiac Disease Foundation. Apa Apa Aku Mangan? Fact Sheet.