Labyrinth Walking for Exercise Spiritual
Labyrinth lumampah kanthi praktik kuno ingkang dipunginakaken dening kathah manéka agami kanggé spiritual centering , contemplation, lan sholat. Ngetik jalur serpentine saka labyrinth, walker mlaku alon nalika quieting pikiran lan fokus ing pitakonan rohani utawa pandonga.
Apa Labyrinth?
A labyrinth ora mbingungake. Wis mung siji dalan menyang tengah lan metu maneh, sing tegesé istilah unicursal (siji baris).
Ora ana alur-alu buta utawa mati amarga wis mazes. Nglintasi dalan lan nguripake dhewe ing pirang-pirang sadurunge tekan tengah. Sawise ing tengah, mung ana cara siji maneh.
Kanthi cara iki, labyrinth tegese lelungan menyang panggonan sing wis ditemtokake (kayata ziarah menyang situs suci), utawa lelampahan liwat urip saka lair tumrap kasukman spiritual nganti pati.
Sejarah Labyrinth Walking
Gambar labirin ditemokake ing pirang-pirang budaya. Istilah iki asal saka basa Yunani kuno lan labirin ing istana Knossos ing Crete digambarake ing mitologi Yunani. Iki ditemokake ing gambar Hindu lan Hopi antarane akeh liyane.
Panggunaan Kristen, labyrinth dibangun ing watu ing lantai katedral Chartres ing Paris, watara taun 1200 Masehi. Setan bisa nggoleki perjalanan katedral ing katedral lan ngrampungake kanthi mlaku labyrinth minangka lambang akhir perjalanan menyang Tanah Suci . Iku uga digunakake minangka tumindak pertobatan kanggo dosa.
Penitent bisa lumaku ing lutut. Labyrinths ditemokake ing akeh katedral Gothik ing saindhenging Eropah.
Carane mlebu Labyrinth
Dina iki, ora ana ritual sing disetel kanggo lumampah labyrinth, nanging ana buku lan kuliah kanggo mbantu sampeyan nglakoni mlaku-mlaku. Saran dhasar iku kanggo ngetik labirin kanthi alon, nyenengake lan ngresiki atine.
Iki bisa dilakoni kanthi ngulang dungo utawa nyanyi.
Bukak pikiran sampeyan lan fokus ing proses njupuk langkah-langkah alon lan disenengi. Ngomongake pandonga utawa pitakonan rohani kanggo mikir nalika lumaku menyang tengah.
Ndharat ing tengah, ngaso kanggo nggambarake, ndedonga, ngrungokake jawaban utawa kanggo wahyu sing luwih jero. Saiki miwiti lelungan bali. Ndedonga utawa nggambar luwih lanjut. Sawise metu, gunakake bayangan, shalat, utawa journaling luwih dhisik kanggo nyeret pengalaman kasebut.
Mlumpatake labyrinth kanthi cara iki bisa ngendhakake lan njlentrehake kanggo pikirane. Sanadyan sampeyan ora duwe sisih rohani, sing mlaku alon-alon, mlaku-mlaku ing panggonan sing sepi ing dalan sing sethithik bisa menehi level fokus sing bisa angel ditemokake ing urip sing sibuk.
Jalur desain Chartres tradisional nyebar lan maju, nanging uga njupuk walker sing katon cedhak karo panggonan ing tengah, banjur ngirim sampeyan nggoleki zig-zags luwih akeh sadurunge sampeyan meneh dadi luwih cedhak karo pusat. Iki bisa ndadekake pangarep-arep babagan gol lan carane tangen sing ora dikarepake bisa katon ing urip. Yen ana wong liya sing mlaku ing labirin, sampeyan bakal nyedhaki dheweke ing dalan lan banjur dikirim luwih akeh. Iki bisa mbudidaya carane wong mlebu lan ninggalake urip sampeyan.
Where to Find Labyrinths
Labyrinths paling asring ditemokake ing latar gereja lan pusat panjaluk rohani. Locator Labyrinth World-Wide ngijini sampeyan nelusuri miturut negara, kutha, negara, lan kode pos. Listing kalebu deskripsi, arah, jam buka, lan foto.
Sampeyan bisa nggawe labirin sauntara dhewe kanthi nggunakake pola labyrinth dhasar lan mbikak watu, nempel, utawa narik ing wedhi. Labyrinths luwih permanen digawe kanthi pathokan taman, tanduran, lan pager batu.
Learning More About Walking Labyrinth
Komunitas Labyrinth nyathet daftar labyrinth, mlumpat klompok lan ceramah ing saindhenging AS.
Ana uga klub labirin lokal ing wilayah sampeyan. Musim rohani Kusta, sadurungé Paskah, asring wektu nalika gereja-gereja tuan rumah labirin mlaku lan ceramah. Nggolek labyrinths ing wilayah sampeyan lan weruh yen samubarang sing hosting acara kasebut.
Buku: "Ngliwati Jalaran Suci," dening Dr. Lauren Artress. Kuliah penulis akeh ing labyrinths lan labyrinth lumampah. Ing kene, dheweke nylidhiki sajarah lan makna gambar labyrinth lan nerangake carane maca sing bisa digunakake kanggo mimpin menyang sumber anyar kawicaksanan, owah-owahan, lan nganyari maneh.