Suplemen Jerawat Pangan Bawa Safety Concerns
Oranye sing pait iku, sauntara, pahit-ing kasunyatan, iku jinis oranye sing paling umum dipigunakaké kanggo nggawe marmalade oranye, sing cenderung kurang asor. Ing obat tradisional, jeruk lan ekstrak sing digawe saka woh digunakake kanggo nambani masalah pencernaan kayata mual, constipation, lan indigestion.
Saiki, lenga, extract, lan suplemen jeruk pahit digunakake kanggo heartburn, kemacetan, mundhut bobot awak, lan uga kanggo ngobati infèksi jamur tartamtu kaya kaki atlet.
Nanging, ora ana bukti yen karya-karya kasebut, lan ana alasan kanggo ngleksanani ati-ati karo jeruk pahit.
Manfaat Kesehatan saka Jeruk Panggang?
Jeruk pahit minangka jinis campuran hibrida oranye sing asale saka loro jeruk mandarin lan pomelos. Punika thukul ing saindhenging Mediterania (kanthi mangkono jeneng alternatif "oranye Sevilla"). Ing Cina, sing disebut zhi shi.
Senadyan nggunakake jeruk pahit ing obat tradisional, èlmu iki ora katon kaya jeruk pahit, lan studi sing wis rampung mundhakaken sawetara keprihatinan. Oranye sing pait bisa ditliti paling apik kanggo peran potensial kasebut ing mundhut bobot, sing umum dipasarake kanthi dhasar utawa ing formula karo " pembakar lemak " lan "boosters metabolisme," kayata kafein.
Sawetara studi sing wis rampung nuduhake manawa wong ngandhut ekstrak jeruk pahit, kanthi dhewe utawa ing rumus sing nggabungake bahan-bahan liya, ndeleng peningkatan metabolisme lan uga bakal ilang.
Nanging bukti-bukti sing ana ing kene diwatesi, lan ana alasan kuat kanggo ati-ati nganggo tambahan suplemen oranye.
Minyak Bitter Orange kanggo Infeksi Jamur
Siji tuwa sing lagi sinau nggunakake lenga jeruk pahit kanggo infeksi jamur. Panliten kasebut nuduhaké asil sing becik: saben wong sing miwiti uji coba nyegah infeksi kasebut, lan efek samping sing paling minimal, nyangkut sebagéyan iritasi kulit kanthi lenga sing diencerke.
Panliten ing panliten nyimpulake yen jeruk pahit minangka cara sing janjeni lan murah kanggo nglawan infeksi jamur. Ora ana studi luwih lanjut sing wis ditemtokake.
Kekhawatiran Keselamatan Suplemen Jerawat Panggang
Jeruk pahit ngandhut zat sing disebut synephrine, sing kaya ephedra. Ephedra minangka mungsuh sak durunge amarga efek bobot mundhut, nanging US Food and Drug Administration mbantah ephedra amarga masalah kesehatan serius.
Khusus, ephedra ngasilake tekanan getih (kanthi mangkono nambah risiko serangan jantung lan stroke). Ora jelas yen sintaksina nglakoni bab sing padha, sanajan panliten ngandhakake yen bisa nambah denyut jantung (lan bisa uga tekanan getih). Ngartekno, National Collegiate Athletic Association (NCAA) nempatake synephrine (jeruk pahit) ing daftar saiki obat-obatan sing dicekal.
Nalika nggunakake jeruk pahit ing kulit (nalika sampeyan bakal nglawan infèksi jamur), sampeyan bisa nggawe sampeyan luwih rentan kanggo sunburn. Pungkasan, wong-wong sing njupuk obat-obatan kudu ngatasi suplemen jeruk pahit amarga suplemen bisa ngedhukake tekanan getih lan nimbulake kesehatan kanthi cara liya.
Cendhak, paling apik kanggo nyegah jeruk pahit utawa sijine ing kulit.
Ngombe minyak oranye pahit katon aman.
Bitter Orange and Aromatherapy
Jeruk nipis digunakake ing aromaterapi. Minyak kaprabon jeruk sing pait, kayata, jeruk. Ing sisih sing nyenengake jeruk pahit yaiku lenga saka godhong (disebut petitgrain) lan lenga saka kembang (disebut neroli) duwe aroma sing béda, nanging uga dikenal minangka "jeruk". Ing aromaterapi, jeruk pahit digunakake kanggo menehi aroma sing stimulates lan awakens (mikir jus jeruk ing esuk).
> Sumber:
> Panggang Orange. Institut Kesehatan Nasional, Pusat Nasional kanggo Komplementary lan Pengobatan Alternatif. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange.
> Kaats GR et al. A 60day dawa, placebo-kontrol safety sinau nglibatno Citrus aurantium (pait jeruk) extract. Toksikologi Pangan lan Kimia . 2013 Mei; 55: 358-62.
> Ramadan W et al. Oil of orange pahit: agen antikulat topikal anyar. Jurnal Internasional Dermatologi . 1996 Jun; 35 (6): 448-9.
> Stohs SJ et al. Tinjauan babagan studi klinis manungsa nglibatake ekstrak Citrus aurantium (jeruk pahit) lan p-synephrine protoalkaloid utamané. International Journal of Medical Sciences . 2012; 9 (7): 527-38.