Panjenengan Penerbangan lan Bandara Pilihan, Kanthi TSA ing Pikiran
Iku luwih gampang saka tau kanggo lelungan gluten-bebas yen sampeyan duwe penyakit celiac utawa sensitivitas gluten non-celiac. Nanging, opsi bebas gluten durung kasedhiya. Yen sampeyan ngetutake diet tanpa gluten lan ora utamané pengin ngrasakake keluwen nalika lelungan kanthi pesawat, sampeyan kudu njupuk langkah kanggo nemtokake sampeyan wis cukup mangan.
Ing sawetara kasus, sampeyan ora bakal nemokake cemilan gratis gluten sajrone pesawat, mung pretzel sing ana ing gluten. Kanggo penerbangan internasional sing jarak-jauh, sampeyan ora bisa tansah mangan panganan sing gluten, sanajan sampeyan bisa ngurutake siji. Punika ingkang kedah sampeyan mangertos babagan lelungan gluten kanthi hawa.
Ordering Gluten-Free Airline Meals
Paling maskapai utama nawakake dhuwit gluten-free (disingkat ing donya panganan penerbangan minangka GFML) kanggo penerbangan internasional sing jarak-jauh. Kanggo njaluk siji:
- Nyedhiyani pangan gluten-gratis sadurunge. Sampeyan ora bisa njaluk mangan khusus ing menit pungkasan. Sampeyan kudu njaluk ing ngendi wae saka 24 kanggo 96 jam sadurunge pesawat sampeyan. Paling apik kanggo nindakake iki kanthi cepet ing wektu sing padha. Akibaté, yen sampeyan ganti penerbangan ing menit pungkasan, sampeyan bakal kelangan pangan gluten-gratis.
- Priksa karo awak pesawat sawise sampeyan minggat ing pesawat kanggo ngetrapake panganan lan kanggo mesthekake yen dheweke duwe papan kasebut.
- Aja nganggep sampeyan bisa mangan kabeh ing tray. Panganan khusus bakal dibungkus lan ditutup; kabeh kru pesawat kudu ngaso lan nyelehake ing tray. Nanging, pramugari pesawat bisa nambah barang sing ora sampeyan bisa mangan ing tray, kayata krupuk utawa cookie kanggo panganan cuci mulut. Aja kuwatir, yen ana sing ora bener, aja mangan.
- Nggawa panganmu dhewe. Sayange, senadyan usaha paling apik kanggo ngirim panganan sing aman (lan upaya paling apik kanggo maskapai kasebut kanggo sampeyan), meal gluten khusus sampeyan ora bisa ditindakake sawisé lepas landas. Mulane, sampeyan kudu nggawa apa wae kanggo njaga sampeyan nganti sampeyan nampa.
Nggawa Meal Airline
Nalika sampeyan nemtokake apa panganan kanggo njupuk karo sampeyan ing pesawat sampeyan, sampeyan kudu nimbang apa panganan bakal nembus pemeriksaan ing keamanan (pitunjuk: skip puding lan homemade smoothie). Sampeyan kudu ngindhari pangan sing cairan utawa bisa dianggep dadi gel, utawa wates ukurane nganti 3,3 ons. Pilih panganan sing padhet dadi aman. Sampeyan uga pengin nyegah panganan sing mbutuhake refrigerasi awit didol gel refrigerated ora dileksanakake.
Kene sawetara gagasan kanggo panganan sing gampang nyiyapake lan gampang digawa, lan ora bakal nandhang sangsara maneh saka panyuwunan:
- Woh-wohan seger (grapes lan pisang utamané trep)
- Woh-wohan garing
- Sayuran seger
- Sereal kadhemen (sampeyan bisa tuku susu sawise ngliwati keamanan)
- Cookie, krupuk, lan roti beras
- Meat
- Campuran kacang lan jejak
- Candy
- Bar energi
- Kripik kentang, keripik jagung, crispy soy
- Muffins
Aja lali nggawa serbet lan peralatan plastik yen sampeyan butuhake
Penerbangan Internasional lan Long-Haul.
Yen sampeyan lagi nyopot, ora ana gagasan kanggo ngemas barang sing luwih substansial (kayata roti panggang tanpa gluten utawa salad nedha bengi), sanajan sampeyan wis ngregani pangan bébas gluten. Yen meal katon minangka dhawuh, sampeyan bakal duwe ekstra, utawa sampeyan bisa nyimpen sawetara pangan kanggo mengko.
Kanggo penerbangan internasional, bisa uga ana watesan babagan apa panganan sing diidini menyang negara dening agen bea cukai utawa dening USDA lan US Customs. Item sing paling disenengi yaiku woh-wohan seger, sayuran, lan wiji sing bisa njarah hama lan penyakit. Bawa mung apa wae sing bakal dipangan ing pesawat, lan sampeyan kudu mbuang sembarang ekstra ing pelabuhan entri.
Sourcing ing Bandara
Yen sampeyan ngerti bandara uga lan ana pilihan pangan gluten sing ana ing kana, sampeyan uga bisa ngonsumsi sawetara panganan golek nalika sampeyan lagi ngliwati keamanan. Nanging, iki bisa dadi bebaya. Yen sampeyan lagi telat lan golek dhuwit kanggo penerbangan sampeyan, sampeyan ora duwe wektu kanggo njupuk soko, lan bisa ngendheg ing papan lan lapar.