Nutrisi Highlights (saben porsi)
Kalori - 154
Lemak - 9g
Carbs - 18g
Protein - 2g
Total wektu 10 min
Prep 5 menit , Cook 5 min
Servings 2 servings (2 cangkir saben)
Popcorn minangka cemilan sing cepet lan éca sing gampang digunakaké nalika serangan aneh. Masalah karo sawetara popcorn, kayadene popcorn microwave, yaiku asring diiseni mentega lan uyah, loro-lorone bisa ngalami masalah kanggo jantung. Nanging, popcorn uga wiji sing wutuh , tegese iku kebak serat lan gedhe kanggo mbantu ngurangi tekanan getih. Trik popping lan rasa popcorn karo bahan sehat.
Iki popcorn kayu legi apel disedhiyakake ing kompor karo lenga sehat . Iku pancene cukup gampang kanggo nggawe yen sampeyan wis tau nyoba melu popcorn ing kompor. Punika dilemparake karo kayu manis lan irisan unsweetened kanggo sajian enak, apik banget.
Ingredients
- 1 tablespoon canola utawa minyak alpukat
- 2 tablespoons kobong popcorn unpopped
- 3/4 sendok teh kayu manis
- 1/2 cangkir kripik apel
Preparation
- Heat minyak ing saucepan cilik liwat panas medium. Tambah siji utawa rong kobel jagung menyang pan.
- Sawise padha pop, tambahake popcorn sing isih ana ing pan. Tutup karo tutup lan goyangake nganti sampeyan krungu alon melotot. Watch kasebut kanthi teliti minangka popcorn bisa ngobong cepet.
- Buang saka panas lan tambahake kayu manis lan kripik apel. Mungkasi jas. Tuang menyang mangkok kanggo porsi.
Variasi lan Substitusi Ingredient
Coba tambahake jahe, nutmeg, utawa cloves supaya luwih rempah-rempah.
Nyoba kripik pisang, kelapa sing garing, utawa irisan pelem sing garing ing panggonan krim apel kanggo campuran popcorn tropis. Nalika milih, priksa manawa ora ana gula sing ditambahake.
Yen sampeyan seneng karo campuran gurih, coba tambah krim beet utawa wortel lan rempah-rempah sing gurih kaya bubuk cangkir, paprika, lada, utawa bubuk bawang putih.
Tip Cooking and Serving
Popcorn iki apik banget kanggo ngemut ing sajroning wengi film sabanjure utawa kanggo dikemas karo sampeyan kanggo munch nalika sampeyan lagi ing perjalanan. Eksprimen karo rempah-rempah lan woh-woh garing kanggo nemokake kombinasi rasa favorit.
Nonton popcorn kasebut kanthi teliti nalika nembangake. Sampeyan bisa ngobong cepet! Iku normal kanggo duwe kernels unpopped ing ngisor.
Ati-ati nalika mbungkus popcorn sing populèr. Ana bakal uap panas minggat.