Nutrisi Highlights (saben porsi)
Kalori - 315
Lemak - 7g
Carbs - 33g
Protein - 29g
Total wektu 35 min
Prep 10 min , Cook 25 min
Servings 4 (2 1/4 cangkir saben)
Sup Ayam Nasi Ayam Heartburn-Friendly iki bisa nyukupi pangan ing mangkuk. Sadurungé, ora ana sing mandhiri kanggo ngobati rasa mual lan asam urat, versi iki sing kurang lemak nyebabake panganan aromaterapi klasik sing disedhiyakake kanggo masalah sistem pencernaan.
Umume pit pit sing diselimuti nganggo globul lemak pitik emas. Lemak minangka pemicu sing dikenal kanggo heartburn lan reflaks asam ora nyaman, saengga resep iki digawe karo dodol pitik sing ora nganggo kulit sing tanpa kulit sing dipangan sadurunge.
Yen dodol pitik dimasak dhisik, resep sup iki gampang bisa siap ing babagan 35 menit, saka wiwitan nganti rampung, nggawe jam kerja sibuk jam sibuk.
Ingredients
- 1/2 tablespoon lenga zaitun
- 1 cangkir disaring lan disaring celery
- 2 liter banyu
- 2 cangkir dikupas lan disaring wortel
- 4 kubik bouillon pitik rendah
- 1/2 sendok teh thyme
- Uyah 1/2 sendok teh
- 3 ons mie endhog mentah
- 2 cangkir diced, dimasak dodo pitik tanpa kulit tanpa kulit
- 2 cangkir beku kacang polong
Preparation
- Nambah 1/2 tableside minyak zaitun menyang pot gedhe. Tambah 2 tuwung celery lan disigar kanthi panas sing dhuwur-dhuwur nganti tembus.
- Nambah 2 liter banyu, 2 cangkir dikupas lan wortel cincang, 4 cangkir bouillon pitik lemak, 1/2 sendok teh lan 1/2 uyah sendok teh. Bawa menyang godhok.
- Nambah 2 cangkir (3 ons) mie endhog gedhe nganti banyu sing nggodhok. Nggawe. Mbalik maneh menyang godhok, ngurangi panas lan cook kanggo 8 menit utawa nganti mie sing lembut.
- Tambah 2 cangkir diced, masak boneless susu susu tanpa daging sapi lan 2 cangkir beku kacang polong. Bali menyang godhok, ngurangi panas, nutupi lan simmer liwat medium-low panas kanggo 5 nganti 10 menit.
Nduwe Bekalan Sayuran Ayam Coklat ing Tangan
Sampeyan ora duwe gagasan kanggo nggarap dhadha susu tanpa pitik tanpa kulit (nggunakake cara memasak sing paling disenengi-nyenengake, nggero-nggero, ngocok, ngocok, nggoreng, nggoreng, lan liya-liyane) lan banjur beku supaya bisa disimpen ing resep-resep nyuwun kanggo pitik sing wis di masak, kayata iki.
Wiwit dodo pitik beku cepet banget, sampeyan bisa mangan kanthi cepet ing meja tanpa wektu.
Iku idea sing luwih apik kanggo mbebasake dodol pitik sing dimasak deh tinimbang daging pitik diced. Sing terakhir bakal garing luwih cepet. Sawetara resep-resep bakal nyelukake cangkir saka pitik dodol, kaya sing dilakoni, nanging liyane bakal ngrujuk marang kabeh dodo sing banjur diced. Dadi, yen sampeyan seneng, sampeyan bisa nyithak dodo pitik lan ninggalake sawetara kabèh.
Beku ing tas zip-top utawa wadhah liyane kanggo 3 nganti 4 sasi.