Yen sampeyan ora ngerti akeh babagan peralatan sing arep sampeyan tuku, sampeyan kudu mandheg ing toko fitness khusus utawa piranti olahraga sing duwe sales sing ngerti latihan lan bisa njawab pitakonan lan nduduhake nggunakake piranti sing tepat. Yen sampeyan ngerti apa sing sampeyan pengin, sampeyan bisa kerep nemokake rega sing paling apik ing peralatan kanthi online shopping.
Pitakonan kanggo Takon Sadurunge Tuku
Asring, tantangan paling gedhe yaiku kanggo nemtokake prodhuk fitness sing bener. Sawijining peralatan fitness ngarep kudu dipilih adhedhasar anatomi, kapentingan, lan tingkat kebugaran saka pangguna. Umumé, sampeyan kudu takon lan njawab pitakonan ing ngisor iki sadurunge sampeyan tuku:
- Apa tingkat kasenengan saya saiki lan apa tujuane?
- Pinten punapa kula pengin nglampahi?
- Apa aku seneng karo kegiatan iki? Apa kegiatan iki bisa nyukupi kabutuhan aktivitas liyane sing aku seneng?
- Pinten papan kangge peralatan?
- Apa item iki aman kanggo kula nggunakake?
- Apa item iki duwe babar pisan?
- Pinten wektu apa aku bakal ngleksanani ing peralatan iki?
- Apa aku bakal bosen nganggo peralatan iki?
- Kepiye cara dibandhingake karo peralatan olahraga liyane ?.
- Apa wong liya nggunakake piranti kasebut?
Top Pilihan
Treadmills minangka piranti aerobik sing populer kanggo panggunaan omah. Treadmills ngijini sampeyan mlaku, utawa mbukak ing jero ruangan ora ngira wektu utawa cuaca.
Nalika mundhut treadmill, goleki tindakan padhet, lancar, jangkah sing mantep, sabuk lebar, mati mati, lan mirsani setelan. Model kualitas mulai saka $ 1500 lan munggah. Priksa manawa treadmill apa wae sing dianggep digawe kanggo nahan beban gedhe, kaya mlaku ing treadmill nggawe akeh gaya.
Treadmills mbutuhake pangopènan, dadi sampeyan kudu sinau babagan babar pisan lan mangerteni apa layanan pelanggan lokal sing kasedhiya.
Pelatih elips nawakake kegiatan olah raga sing nyenengake lan ora bisa dilakoni. Gerakan iki oval horisontal. Sampeyan bisa nyetel intensitas utawa ndhelikake gerakan sing gampang banget. Saiki iki item paling populer ing klub kesehatan lan sampeyan pengin nyoba sawetara model sadurunge milih siji.
Sepeda stasioner digunakake kanthi gedhe ngolah peralatan. Padha nyedhiyakake lathian kardiovaskular tanpa efek lan gedhe kanggo wong sing keluwih utawa lincah sing mung mulai ngleksanani. Wong utamané nggunakake otot ing sikil lan bokong. Basis teka ing macem-macem kisaran rega. Umumé, mancal sing cocog dhuwur bakal biaya $ 500 nganti $ 1000.
Siklus kakehan nyedhiyakake dhukungan sing luwih dhuwur kanggo punggung ngisor lan nyuda stres ing dhengkul dibandhingake karo sikil sing mujur. Recumbents nyedhiyakake lathian kardiovaskular sing nggunakake otot gluteus, quadriceps, lan hamstrings.
Mesin langkah utamane yaiku awak bagian ngisor ing kapasitas aerob. Nemtokake mesin langkah kualitas apik bisa larang, nanging. Steppers menehi latihan kanthi apik, nggedhekake lan mbangun otot awak rendah, lan kurang entheng.
Mesin ski salib negara bisa nyedhiyakake latihan awak sing lengkap kanggo ketahanan kardiovaskular lan otot, nanging bisa dadi angel kanggo nguwasani. Sadurunge tuku mesin ski, mesthine kudu nyoba. Iki njupuk sawetara laku kanggo nggunakake uga lan paling apik kanggo exercisers experienced sing pengin latihan tantangan.
Mesin Rowing apik kanggo wong-wong sing ngersakake latihan kabeh awak nanging duwe ruang terbatas. Kayaking nganggo rong awak ndhuwur lan ngisor kanggo latihan aerobik. Tes ingkang tepat ing mesin rana punika penting kangge ngindhari galur.
Peralatan resistensi minangka pujian sing apik kanggo peralatan fitness aerobik ngarep.
Rong jinis piranti bobot sing paling akèh diakokake yaiku gyms lan bobot gratis. Beban gratis cukup terjangkau lan mbutuhake papan sing kurang. Padha uga mbutuhake pandhuan lan pengawasan sing luwih gedhe kanggo nggunakake amarga luwih cenderung nyebabake luka. Gimnasium ngarep utawa multi-stasiun minangka tuku utama, lan rega kerep nggambarake kualitas mesin kasebut.
Caution lan Saran kanggo Nggawe Tuku
Akeh gadget fitness liyane sing kasedhiya ing internet utawa katon ing TV . Item iki asring ora kualitas paling apik utawa paling gampang pangguna. Dadi cautioned sadurunge pracaya ing hype kui dening fad pungkasan.
Nyedhiyani cukup wektu kanggo nyoba piranti olahraga sing bisa dipercaya yen kabeh sing diklaim kasebut. Uga manawa pancen kerjane kanggo sampeyan, lan sampeyan mesthi bakal nyaman lan seneng nggunakake peralatan sadurunge sampeyan tuku. Sawise sampeyan wis nggawe tuku, nglindhungi investasi sampeyan lan tindakake saran pangopènan manufaktur.
Ing ngisor garis
Sembarang peralatan olahraga minangka pilihan apik yen sampeyan nggunakake. Yen sampeyan ora nggunakake, sing paling larang, ndhuwur garis, kahanan item seni ora ana guna kanggo sampeyan. Elingi, sampeyan mung siji sing bisa nemtokake kualitas trek lan hasil sing diwenehake karo peralatan olahraga sing anyar.