Iki helpers sethitik kanggo Android nggawe tracking lan latihan luwih gampang
Fitness, mundhut bobot, lan aplikasi latihan bobot kanggo platform seluler Android wis meh ngrambah nomer sing kasedhiya kanggo platform Apple IOS . Ngisor iki pilihan saka populer Google Android apps, tanpa urutan tartamtu. Keterangan pangembang app kalebu. Priksa ing Google Play nyimpen kanggo prices pungkasan lan kanggo app padha liyane.
JEFIT Workout Exercise Log
Ing JEFIT Workout lan Fitness Tracker dibangun dening bodybuilders serius kanggo nambah latihan individu ing gedung olahraga, ease nglacak stats awak, nggawe rutinitas kebugaran, database olah raga rinci, sinkronisasi rong arah karo server online kanggo nyimpen data lan njaga log kemajuan workout .
JEFIT gratis Workout lan Fitness Tracker penting kanggo binaraga lan fitness pecandu memper. Cara paling apik kanggo nglacak data lathian tanpa nggunakake kertas lan dialpad.
Nike + Training Club
Instruksi lan dhukungan rinci sing ana ing tangan kanggo mbantu sampeyan nyetel saben dinane latihan Nike + Training Club. Pilih latihan sing cocog karo goal sampeyan. Setel musik sampeyan, bareng kemajuan sampeyan lan entuk ganjaran.
Latihan awak-awak lengkap kanggo 30 utawa 45 menit. Latihan olahraga atlet lan profesional kanggo 15 menit. Setel latihan sing paling cepet minangka Quick-Start.
- Pelatih multi-dimensi, multi-pituduh mbangun dhasar kekuatan, kardio, interval lan latihan inti.
- Ganjaran eksklusif kalebu latian saka Pelatih Hollywood Jeanette Jenkins, atlit profesional, selebritis, instruktur yoga, lan liya-liyane.
- Fungsionalitas sederhana ngoptimalake saben latihan. Pilih goal lan tingkat kebugaran sampeyan, banjur milih saka daftar latian sing cocog karo kritéria sampeyan.
- Nyetel latihan kanggo musik sampeyan dhewe.
- Petunjuk audio tetep sampeyan ing jalur lan motivasi nalika digunakake metu.
- Ngakses instruksi langkah-langkah dening-langkah lan demontrasi video kanggo saben pengeboran kapan wae.
- Rincian trek riwayat latihan lan latihan.
- Nuduhake lathian lan status pahala ing Facebook lan Twitter.
- Essentials Training NTC mbantu sampeyan munggah lan njaluk paling saka saben latihan.
Asisten Pelatihan Sirkuit
Pelatihan Circuit yaiku wangun kahanan awak utawa latihan resistance sing gampang dituruti lan target bangunan kekuatan uga ketahanan otot. Latihan sirkuit uga nduweni potensial kanggo ngobong kalori luwih akeh tinimbang latihan aerobik konvensional utawa latihan kekuatan, kayata nalika lan post-workout (nambah metabolisme latihan), saéngga bermanfaat kanggo wong-wong sing nyoba ngilangi lemak awak.
Buku Gym: Notebook Pelatihan
Book Gym: notebook latihan minangka aplikasi sing mbantu sampeyan nglacak kemajuan ing latihan. Sampeyan bisa nggawe program latihan karo nomer sing wis ditetepake, nglacak statistik latihan sawise saben sesi, lan asil pertumbuhan peta ing saben latihan. Nyedhiyakake alat kayata wektu kanggo wektu ngaso antarane set, sejarah latihan ngimpor lan ekspor, nglacak rata-rata statistik saben wulan, lan liya-liyane.
Saben Ab Workout
Aplikasi Workout Daily, LLC, iku pangembang lan aplikasi lathian liyane ing seri. Ana rong versi Work Ab Workout sing kasedhiya. Ana versi gratis kanggo nyoba lan versi mbayar. Ing versi gratis, sampeyan bisa entuk akses menyang akèh fitur, lan nawakake rong latihan 5 nganti 10 menit saben wong lanang lan wadon.
Sampeyan dijupuk langkah demi langkah liwat saben latihan ing video sing diwenehi dening trainer pribadhi certified, lan latihan target kabeh otot abdomen utama. Petunjuk ing layar lan timer mbiyantu bakal tetep fokus lan trek ing saindhenging.
Versi mbayar app menehi sampeyan liyane latian, acak lan kemampuan kanggo nggawe latian khusus saka dhewe, "landscape" mode kanggo lapangan luwih akeh, lan ad-free.
MyFitnessPal
Aplikasi MyFitnessPal mbantu sampeyan ngetutake asupan kalori saben dina kanthi gampang kanthi basis data luwih saka 5 yuta panganan-daftar sing terus ditambahake lan ditambahi.
Iku gampang banget kanggo mlebu jajanan sampeyan, lan ngelingi favorit sampeyan.
Aplikasi iki nyambung karo piranti lan aplikasi liyane, kalebu Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit lan liya-liyane. Prodhuk resep resepi ndadekake nambah panganan saka resep-resep sing sampeyan nemokake ing Web prasaja kanthi ngimpor. Sampeyan uga bisa ndeleng laporan kemajuan, track asupan gizi, nyetel gol lan luwih akeh. Nggawe profil online sing gratis lan sampeyan bisa ngakses latihan, rutin latihan lan entuk badges kanggo prestasi kebugaran.
Latihan Butt saben dina
Aplikasi lathian liyane digawe dening Aplikasi Workout Daily, Workout Butt Daily uga nawakake rong latian, iki dirancang kanggo nada munggah bokong sampeyan. Padha 5 nganti 10 menit dawa lan bisa kerja kanggo wong lanang lan wanita. Minangka app liyane ing seri iki, ana video sing nuduhake sampeyan cara nindakake latihan kaya sing diperlokake dening trainer pribadi, uga instruksi lan timer ing layar. Ana uga versi mbayar saka app kanthi latihan liyane, rutinitas pribadhi, lan ora ana iklan.
RunKeeper - Walk Run GPS
Digawe dening FitnessKeeper, Inc., RunKeeper menehi sampeyan alat kasugihan kanggo ngoptimalake mlaku lan lumaku. Sampeyan bisa nemokake rute sing wis direncanakake, utawa sampeyan bisa map mate utawa mlaku dhewe. Aplikasi iki digabungake karo pamuter musik sampeyan supaya bisa ngrungokake musik lan entuk update audio babagan jumlah jarak, kecepatan, kacepetan lan kalori. Aplikasi iki nyelarasake karo piranti populer kayata Pebble utawa Android Wear smart watch, uga Monitor Heart Rate Polar.
Aplikasi iki nawakake akeh kanggo walker kasual kabeh cara nganti marathoner competitive.
Diet Assistant - Bobot Mundhut
Saka Alportela Labs, Diet Assistant minangka perancang diet kanggo wong utawa wanita kanggo mbantu sampeyan nggayuh tujuan mundhut bobot awak. Kanthi milih bobot target lan nemtokake tujuan diet anyar, app bakal menehi pilihan meal sing dirancang kanggo mbantu sampeyan entuk goal sampeyan. Rencana diet kalebu sawetara sing dituju ing watesan tartamtu, kalebu:
- Vegetarian
- Protein dhuwur
- Kurang GI
- Sehat
- Pescatarian
Saben rencana kalebu dhaptar blanja kanggo nggawe stok kanggo diet anyar luwih gampang. Sampeyan bisa malah njupuk potret kanggo kalebu ing album kanggo nglacak kemajuan sampeyan visual, saliyane statistik sing dilacak.
Push Ups
Saka Ritter Labs, app fitness Push Up ngandhut dadi trainer pribadi ing ngewangi sampeyan ningkatake kemampuan pushup. Apa sampeyan bisa mung nindakake 5 pushups utawa 100, app bisa nyetel regimen latihan sampeyan kanggo mbangun ing jangkah sampeyan dhewe.