Ganti Fitness Equipment Ideas for Travelers
Bisa tantangan cukup kanggo nggabungake latihan lan rutinitas kebugaran menyang urip saben dina, nanging yen sampeyan pindhah menyang akeh, lelungan kanggo karya, utawa kanggo seneng-seneng, tetep ing kondisi ndhuwur bisa dadi salah sawijining sing paling adoh saka pikiran sampeyan. Luwih gampang nglakoni latihan nalika sampeyan lagi lelungan .
Njupuk latihan gedhe sajrone lelungan utawa vacation ora kudu dadi beban. Plus, keuntungan tetep kanthi latihan malah nalika lelungan akeh. Siji-senar, yen sampeyan duwe rutinitas sing biasa nalika sampeyan ora lelungan, njupuk sawetara latihan nalika adoh nglindhungi sampeyan ing jalur lan ing kabugaran kebugaran sing apik. Kajaba iku, latihan iki bakal nggawe sampeyan tetep rancak lan nyenengake nalika nggawe dalan lelungan kurang atos lan luwih nyenengake, manawa sampeyan iku bisnis utawa kesenengan.
Kene sawetara pilihan peralatan fitness portabel kanggo tetep ing wangun ing dalan, hotel lan ing spasi cilik.
Rope Jumping bisa uga diarani game dolanan, nanging iku latihan lara kaku sing intensif sing mbutuhake keseimbangan, kekuatan lan ketangkasan. Pake siji ing koper sampeyan lan sampeyan ora bakal kejiret latihan liyane amarga jadwal perjalanan sampeyan.
TRX Suspension Trainer minangka cara sing apik kanggo nyedhiyakake latihan lan awak lengkap ing ngendi wae. Sanajan ana sing prasaja, iki salah siji peralatan menehi sampeyan atusan latihan sing nggunakake bobot awak dhewe kanggo resistance.
Pedometer lan pelacak fitness kaya Fitbit sing apik kanggo nlacak kegiatan lan nyediakake alat kanggo motivasi kanggo nambah langkah-langkah sampeyan njupuk saben dina ing omah utawa ing dalan. Nganggo siji nalika sampeyan lelungan lan weruh yen ora mbantu sampeyan mlaku kanthi luwih kerep.
Gampang kanggo nganggo lan nggunakake, band resistance utawa loro bisa nyedhiyakake lathian awak ndhuwur lan ngisor sing luwih apik ing papan sing paling cilik.
Program latihan sing populer sing bisa dilakoni saklawasé ngendi wae, P90X duweni reputasi menehi sampeyan latihan gawat sing luwih gedhe nggunakake bobot awak lan papan lantai sing cilik. Gampang kanggo nggawe ing kamar hotel utawa adoh saka omah.
Yen sampeyan duwe bal karet dolanan , sampeyan duwe gim mini ing pucuk driji. Jumlah latihan-utamané ab-sing bisa dilakoni kanthi werni praktis tanpa wates. Njaluk video wiwitan sinau dasar lan lunga saka ing kono.
Pushup Perfect iku cara apik kanggo nindakake push up tanpa kaku ing tangan. Saiki wis ana ing ukuran travel. Genggeman sing mlayu menyang alas sing ora gampang diluncurake kanggo dalan sing gampang.
Pack sepasang sepatu lenggah lan sampeyan bisa uga kudu golek latihan sing apik, prasaja, apik ing ngendi wae sampeyan lelungan. Nyelehake sepatu lan metu kanggo mlaku, mlaku, mundhak tangga utawa menyang gym hotel lan ngetokake metu.
Mini- Bands teka ing macem-macem werna kanthi macem-macem kekuatan resistance. A brand terkenal sing digunakake dening meh kabeh klinik terapi fisik.
Apa latihan tanpa musik tengen? Rencana ahead lan gawen lagu playlot sing apik lan sampeyan bakal nemokake motivasi kanggo ngalih ing ngendi wae sampeyan lelungan.