Mbantu utawa Mbebayani?
Akeh atlit nggunakake relievers pain top-the-counter kanggo nambani nyeri lan nyeri otot. Nalika prodhuk-prodhuk kasebut nawakake relief sedheng, atlet kudu weruh sawetara bebaya lan ati-ati sadurunge bisa tekan tabung sing saka Bengay utawa Icy Hot.
Obat-obatan nyeri topikal ditrapake langsung menyang kulit lan teka ing macem-macem formulir kalebu krim, lotion gel, lan patches.
Telu kategori utama saka relievers nyeri topikal yaiku:
- Topikal Analgesik Containing Salicylates
Salicylates (Methyl Salicylates), bahan sing padha sing ditemokake ing aspirin, yaiku obat nyuda sing efektif sing uga nyuda inflamasi. Nanging, panaliti nemokake menawa salicylates ora nyebabake nyeri otot nalika digunakake minangka krim topikal sing ditrapake ing kulit. Sanajan review literatur iki cukup komprehensif, atlit akeh ora setuju karo temuan kasebut lan terus nggunakake iki populer liwat krim kontra. Krim kasebut ora dianjurake kanggo wong-wong sing alergi marang aspirin, amarga hubungane karo perkembangan Reye's Syndrome lan penggunaan aspirin (senyawa salisilat). Produk jeneng merek kalebu Bengay, Aspercreme, lan Sportscreme. - Capsaicin Creams
Capsaicin yaiku senyawa sing ditemokake ing mrica cabe sing nyebabake sensasi panas lan panas. Capsaicin sing ditrapake kanggo kulit ngemot kimia (substansi P) ing sel-sel syaraf sing mbantu ngirim sinyal nyeri menyang otak. Produk jeneng merek kalebu ArthriCare, Capzasin, lan Zostrix.
- Counterirritants
Produk kasebut kalebu bahan menthol, wintergreen utawa lenga eukaliptus sing ndadekake kulit panas utawa adhem. Iku panginten sing gangguan saka sensasi saka pain iku apa menehi relief pain sak wentoro. Produk jeneng merek kalebu Flexall 454, Icy Hot, lan JointFlex.
Apa Dheweke Nggawe?
Ana bukti cilik kanggo nuduhake yen prodhuk iki bisa digunakake. Jebule, sawijining review lengkap babagan literatur, sing diterbitake ing basis data Cochrane Database Juli 2009 saka Sistematis, nemokake bukti-bukti cilik sing ngluwihi krisial olahraga counter nggunakake salicylates duwe efek apa-apa ing nyeri otot lan nyeri nalika dibandhingake karo placebo (perawatan palsu ).
Miturut biokimiawan Oxford Andrew Moore, sing mimpin review komprehensif kabeh pasinaon ing topik, liwat krim olahraga counter sing ngandung salicylates minangka bahan aktif utama sing ora efektif lan, nyatane, sampah dhuwit. Dheweke nyatakake sawetara bukti yen anestesi lokal topikal, capsaicin topikal, lan sawetara NSAIDs topikal bisa nyuda nyeri otot saka galur lan sprains.
Apa Aman?
Nalika digunakake kanthi nggunakake, lan miturut petunjuk arah, obat-obatan kasebut relatif aman. Padha ora bisa digunakake ing jangka panjang utawa ing jumlah gedhe banget. Sampeyan uga penting kanggo mangerteni manawa akeh obat kasebut masker utawa nyegah sinyal nyeri sing alami saka awak, lan ora mbedakake rasa sakit bisa ningkatake resiko cedera otot utawa lambung liyane. Yen sampeyan nggunakake obat-obatan kanggo relief pain sadurungé, penting kanggo ngaso otot-otot perih , supaya nyoba kanggo nglakoni olah raga kuat nganti mandhap nyeri.
Efek sampingan saka pangobatan iki asring kalebu kobong, stinging utawa kulit sing iritasi. Aja nggunakake obat kasebut ing kulit sing rusak utawa iritasi. Aja panas utawa ciloko yen sampeyan nggunakake pangobatan topikal lan tansah ngumbah tangan sakwise nggunakake krim, lotion, utawa gel. Minangka kasebut ing ndhuwur, krim sing ngandhut salicylates ngirim ora digunakake dening wong sing alergi marang aspirin.
Relief Palsu Topikal lan Overdosis
Nalika arang banget, sampeyan bisa overdosis ing relievers pain topikal iki. Overdosis occurs nalika wong sengaja utawa sengaja nggunakake luwih saka jumlah normal utawa dianjurake produk iki.
Overdosis bisa dadi serius, lan kadhangkala fatal. Penyerapan metil salisilat sing nyebabake nyawa bisa nyebabake tingkat beracun ing getih lan nyebabake gejala sing padha kaya overdosis aspirin (mual, muntah, sweating, napas kanthi cepet, lan muni ing kuping) lan bisa uga mati. Ing kasunyatan, ing taun 2007, atlit olahraga sekolah menengah umur 17 taun mati sawise ora sengaja ngalami overdosing ing metil salisilat.
Sumber:
Matthews P, et al. Werna topikal kanggo nyeri akut lan nemen ing wong diwasa. Database Cochrane saka Sistematis Review. Issue 3, 2009.
McCleane G. Aplikasi topikal doxepin hydrochloride, capsaicin lan kombinasi loro-lorone ngasilake analgesia ing nyeri neuropathic manungsa kronis: studi randomized, double-blind, placebo-controlled. Inggris Journal of Clinical Pharmacology. 49.6 (2000): 574-9.
Institut Kesehatan Nasional, Medline Plus, Overdosis Krim Olahraga.
Institut Kesehatan Nasional, Medline Plus, Overdosis Metil Salisilat.