Apa Tuku DVD Yoga Panas Worth Iku?
Njupuk DVD Yoga panas kanggo tumindake adhedhasar omah bisa katon kaya kesalahan. Sapa sing pancene arep nglakoni yoga panas ing omah-apa sing malah bisa? Dadi yen studio yoga panas ngepenake tancepe kanthi 105 derajat, misale jek menawa yogi rata-rata bisa ngemutke kondisi sing kaya mengkene.
Dadi nalika diwenehi kesempatan kanggo nyoba-nyoba Hot Yoga Gaiam kanggo Pemula DVD (uga kasedhiya kanggo streaming ing YouTube), aku takon pitakonan, "Apa gunane?" Response bener-bener mbiyantu.
Sampeyan deleng, DVD ora dimaksudaké kanggo digunakake ing kamar toasty-panas (sanajan sampeyan duwe akses menyang siji, luwih akeh kanggo sampeyan), nanging, mesthine kanggo nyedhiyakake praktisi ngarep kanthi urutan lan panjangka sing umum digunakake ing kelas yoga panas. Iki mbisakake para penonton supaya bisa ngrasakake pengalaman yoga panas, senadyan praktik bisa dilakoni ing lingkungan panas.
Kanthi panjelasan ing pikirane, aku banjur maju lan nampi salinan review DVD, senadyan aku bakal ngapusi yen aku kandha aku isih ora prasaja. Sampeyan ndeleng, aku wis menyang kelas nyata Bikram Yoga . Lan nalika aku bisa nindakake tanpa gandheng cemlorot saka badan sing kepencut, latihan iki ora kaya apa aku wis tau ngalami sadurunge. Aku ora ngerti carane DVD bisa ngirim ing cara sing padha.
Aku bener.
Lan aku salah.
Ringkesan Yoga kanggo Pemula
DVD dipimpin dening salah sijine instruktur gaiam, The Yogi Matt, Matt Giordano.
Iki menehi urutane telung, 20 menit, saben sing bisa rampung kanthi individu utawa bisa dipasangkan bebarengan kanggo latihan lengkap, 60 menit. Video pisanan menehi panas sing mantep, sing liyane menehi aliran dinamis kalebu macem-macem twists, lan katelu kalebu kelangan hip-bukaan mudhun kanggo ninggalake sampeyan santai lan energized.
Pros
Saestu, iki DVD yoga pemula sing fenomenal. Iku mung njupuk urutan pisanan, 20 menit kanggo kula dadi penggemar mati-mateni program lan instruksi. Panyebab kasebut nyedhiyakake standar, kayata asring kaya kucing, asu mudhun, asu munggah, melu maju, jawata 1, lan liya-liyane, nanging sing ndadekake DVD iki njedulake urutane . Perkembangan alon lan anteng saka salah sijine kanggo sabanjure rampung ndandani uripku .
Aku ngerti, aku ngerti, sing kaya ngono exaggeration, nanging ora.
Minangka penderita sakit punggung kronis, aku tansah golek cara alami kanggo mbantu nyuda rasa sakit. Yoga nindakake kamulyan kanggo bali, nanging angel kanggo kula kanggo nggawe wektu kanggo latihan, 60 menit biasa. Sing paling apik tenan babagan urutan DVD iki. Ana sawetara babagan bab 20 menit pisanan sing kanthi efektif ngeculake, ngegungake, lan nguatake bali, mbantu ngredhak-mundhikake rasa sakit saya ing pecahan wektu sing biasane ditindakake. Sing, piyambak, cukup kanggo entuk persetujuan.
Lan kaya video pisanan sing fenomenal, bagean tambahan padha becik. Sing ngandika, Aku arang keganggu kanggo pindhah liwat video pisanan, diwenehake sing 20 menit kabeh aku kudu perlu kanggo nyuda pain sandi lan nambah dina.
Ing kasunyatan, dadi kebiasaan. Saben esuk, Senin nganti Jum'at, aku ngilangi 20 menit kanggo nindakake laku iki, ngerti dheweke bakal ninggalake aku kanthi rasa lemes lan fleksibel, kanthi rasa kurang susah aku ngalami tanpa.
Pertimbangan
Nalika aku ora bisa ngomong cukup becik babagan DVD iki, iku isih hard kanggo mbenerake kasebut latihan "yoga panas". Kelas yoga sing bener bener kuat-sampeyan ngetokake ember, otot-otot sampeyan bisa dadi anget, supaya sampeyan bisa pindhah kanthi cara sing ora sampeyan bisa, lan sampeyan bakal ngalami kaya ing pungkasan kelas. Yen sampeyan ora nindakake DVD iki ing srengenge segara, ora ana cara sing bisa menehi pengalaman sing padha.
Aku luwih seneng nyeluk dheweke, "Beginner's Yoga for Back Pain," utawa mung "Daily Yoga for Beginners." Judul-judul kasebut minangka refleksi sing luwih asli babagan apa sing diwenehake dening DVD, lan bakal luwih gampang kanggo ninggalake konsumen kuciwa utawa bingung kanthi isi.