1 - Mulai Kanthi Terjangkau, Kelas Streaming
Latihan pikiran-awak, kayata barre, yoga, Pilates lan tari, kanthi cepet njupuk alih studio fitness butik ing saindhenging negara. Latihan iki kalebu saka tradisi, aliran vinyasa aliran yoga menyang latihan band resistensi sing diilhami tari , lan praktik yoga SUP ing ngarep . Yen kanca utawa mitra sing paling apik wis ngrambah pendekatan pseudo-rohani (utawa bener-bener spiritual) kanggo kebugaran awak-awak kabeh, mesthine dheweke bakal ngurmati peparinge sing nyenengake laku lan prasetya kanggo kesehatan. Ana akeh pilihan hadiah sing kasedhiya (kabeh sing ana ing daftar iki), nanging salah siji saka cara sing paling apik kanggo nduduhake dhukungan sampeyan yaiku kanggo nyedhiyakake sumber kanggo kelas sing bisa dimangerteni, apik.
YogaGlo, kayata, nyedhiyakake kelas-kelas yoga sing ono akeh, sing diajarke dening instruktur sing paling apik 24/7 kanthi laptop, tablet, utawa smartphone, kabeh mung $ 18 saben wulan. Iku apik lan hadiah gedhe, utamane kanggo yogi sing seneng keluwesan sok-sok (utawa tansah) berlatih ing omah.
Yen kanca paling apik luwih apik ing barre lan Pilates saka yoga tradisional, Booya Fitness minangka cara kanggo pindhah. Layanan langganan saben wulan nduweni fitur gaya-gaya butik lengkap, kayata barre, yoga, Pilates, kamp boot, latihan kekuatan, lan trampolining, kabeh sing kasedhiya kanggo streaming saka perangkat apa wae. Plus, biaya mung $ 9.99 saben sasi, dadi pilihan apik kanggo penggemar fitness ing on-the-go.
2 - Bantuan Nyetel Mood
Minyak atsiri wis dikembangake minangka kultus sing kaya mengkene, utamane ing antarane sing ngupayakake gaya hidup sehat lan sehat. Yen sampeyan duwe kanca sing cocok karo tagihan, coba tuku panyimpenan minyak, kayata Naturals Art Top 8 Minyak lan Oil Diffuser. Lengo ing set iki kalebu rosemary, oranye manis, lemongrass, frankincense, tèh, peppermint, eucalyptus, lan lavender, nalika garis ramping diffuser bisa nyetel swasana ati. Iki minangka hadiah khusus kanggo instruktur yoga sing pengin nggunakake minyak pati kanggo nyetel nada tartamtu kanggo saben kelas.
Lilin uga bisa nyetel swasana ati kanggo praktik kontemplatif, nanging padha cenderung amba lan angel diangkut, dene lilin sing diolah baterei kerep banget. Ketik: Luci Lilin. Paket lilin tanpa surya, sing surya kanthi surya kanthi adoh, kanthi gampang dilulusake silinder sing bisa digawa ing ngendi wae (mung dilebokake ing tas olahraga!).
Kanggo ngeset, ngunggahake silinder menyang ukuran sing luwih gedhe (sawetara puffs udhara nglakoni trick), lan ngidini kuru-kaku ing alam kanggo nyetel swasana ati. Hadiah iki utamané becik kanggo wong-wong sing duwe latihan yoga berasaskan omah, utawa kanggo instruktur yoga sing nawakake kelas ing macem-macem lokasi.
3 - Ningkatake Praktik iki
Saben yogi mati-mateni utawa penggemar Pilates kudu tresna marang hadiah sing njupuk dheweke latihan menyang tingkat sabanjure. Saka matras yoga anyar sing apik menyang pérangan Pilates puteran pribadi, ora tau nyesel kanggo ngobrol rada apik ing sawetara alat sing becik.
Kayata, sampeyan bisa njaga kaki lan tangan kanca sampeyan aman saka kuman sing diarani wong liya kanthi cara muter Good Citizen Pilates Loops. Puteran kasebut digawe saka kain katun 100% sing kanthi alami tahan saka bledug lan bledug tungau lan kanthi alami nolak banyu lan kringet. Webbing nilon memberikan kenyamanan, keluwesan, lan dhukungan, lan umpluk busa banyu menehi kenyamanan tambahan. Ing tembung liyane, kanca sampeyan bakal tresna sampeyan kanggo njaluk dheweke kanggo dheweke.
Kanggo wong sing seneng ngilangi srengenge srengenge utawa tangan endhog ing ngendi wae, dheweke sarung tangan sarung yoga utawa kaose sikil yoga non-slip minangka cara sing apik kanggo njaga dheweke nalika dheweke ora duwe dhuwit. Kaos sikil uga dadi pilihan sing apik kanggo para penyayang utawa pacar Pilates sing seneng nyandhang kaos kaki ing kelas nanging butuh perlindungan slip-tahan tambah.
Lan pungkasan, nanging ora mesthi wae, mat yoga bisa nggawe utawa ngobar-obam, lan tikus anyar bisa nambah pengalaman sing solid. Njupuk, umpamane, Sugarmat. Merek iki nduwe mateng karet wit-witan kabeh sing ditrima ing kulit suede supaya bisa dadi luwih tahan banting nalika sampeyan ngrasak. Plus, pendiri merek nduweni latar mburi ing industri fashion, supaya saben mat nduweni fitur sing apik, desain on-trend sampeyan ora nemokake liya. Sampeyan bisa malah monogram khusus kanggo hadiah sampeyan.
4 - Aja Lali Legging
Legging saben kanca paling apik, lan kemungkinan sing cah wadon sing sampeyan ora bisa njaluk cukup. Nanging yen sampeyan arep tuku pasangan sampeyan, ora ketompo kanthi ireng, ireng dhasar. Pilih produk kanthi pop warna utawa desain sing nyenengake kanggo nambah urip kanggo lemari pakaian olahraga. Kayata:
- Gajah Gajah Yoga Celana : Iki ora legging, nanging, lagi dirancang kanggo worn nalika yoga, lan padha babagan bab paling nyaman sampeyan bisa tau ngalih. Kanthi alus lentur watara waistband lan ankles, celonone iki bakal tetep dilebokake ing saben panggung lan namaste. Padha uga duwe poket gajah minangka titik tambah.
- 2 (x) Capri Legging Mesh Wanita : Legging kasebut saka 2 (x) ist luar biasa digawe kanthi pinggiran pinggiran sing nyenengake lan nyebar ing sadhuwure sikil. Ora kanggo sebutno, padha metu, teka kanthi rong pola sing kandel-motif, motif kembang utawa pilihan ireng lan putih geometris. Padha bisa uga dienggo ing yoga, nanging bakal dadi hit tartamtu ing kelas barre utawa tari.
- Kira Grace Goddess Ruched Leggings : Nalika kanca sampeyan manis, klasik, lan kontemporer, kabeh ing wektu sing padha, carane bisa sampeyan bisa salah karo polka dot legging? Iku bakal bisa digunakake ing saindhenging lathian, nanging uga bisa dipasangkan miturut tunik kanggo nonton studio-kanggo-dalan sing nyenengake.
- Kira Grace Warrior Tough Cut Yoga Legong : Kanggo yogi panas sing lekas nganggo celana pendek, nanging ora kepengin sing kepanjangan ing panas legging tradisional, sampeyan ora bisa salah karo potong Kira Grace nampilake potongan-metu saka pedhet kanggo mid-thigh. Kanthi pandhangan kaping papat lan pola werna kandel, dheweke kudu ngobati studio (utawa lantai tari) kabeh.
- Rancangan Epidemia "Legi Ketangkep Wanita" : Cerita ing sikil iki mung kaya karyane. Desain sing sampeyan weruh? Punika apa sèl sèl saraf katon kaya ing mikroskop. Supaya secara harfiah, sampeyan bakal menehi sel otak kanca paling apik supaya dheweke bisa nampilake gaya ing wektu sabanjure dheweke ngubengi barre.
- Kira Grace Paradise Laser Cut Legging : Yen kanca paling apik tresna dhasar ireng, nyoba nganyari lemari klambi karo legging ireng sing apik lan ayu sing nampilake motif kembang laser lan motif rwaning. Iku bakal katon apik lan dianggo kanthi apik ing studio, nanging uga penangkap mata ing dalan.
5 - Menehi Fun lan Fun Top
Legging cenderung kanggo entuk kabeh perhatian, nanging angel kanggo seneng-senam tanpa top right. Delengen wicking, kain berteknologi tinggi sing bakal ngeyel atlit favoritmu nalika dheweke ngobahake gaya.
- Gendéra Geger Seree Racerback : Racerback strappy iki dipasang ing dhadha karo bra sing dibangun, nanging menehi drapey bali kanthi ngecah ing ngarep, ngijini kanggo gerakan sing gampang lan ambegan. pasangan werna klasik karo kabeh babagan, nanging pola, gajah-print straps nambah kapentingan.
- Vie Active Sydney Crossback Tank : Werna werna abrit saka tank Sydney kaya kelas balet, lan potongan drapey sing mbukak, mbungkus nambah marang rasa seneng, balerina. Nanging nalika sampeyan kudu serius babagan latihan sampeyan, aja kuwatir, mung ngetung loro ngeculake kanggo nggawe tanduran sing apik.
- Ibex Balance Tank : Ibex Balance Tank bisa uga gampang banget, nanging teknologi dhuwur banget. Diprodhuksi saka campuran wool merino, iku alami wicking lan anti-microbial, lan bisa terus inti anget, nggawe Piece sampurna kanggo lapisan karo nalika cuaca adhem. Plus, potongan pas lan bra sing dipasang ing ndhuwur bakal njaga sampeyan lan "bocah-bocah wadon" mantep, sanajan uga luwih kuat.
- 2XU Studio Sleeve Sleeve Top : Kanggo wanita sing nyampurake latihan lan nggoleki pakaian sing bisa njupuk saka barre menyang studio mabur lan ngluwihi, katon ora luwih saka Studio Top saka 2xu. Piranti kasebut nduweni wicking, entheng, materi sing cetha, dadi garis sing luwih cepet kanggo mbantu supaya "barang" kasebut ditutup, lan potongan feminin sing pasangan uga jins lan sandal kaya dene legging lan ballet flat.
- 2XU Plyometric Pro Support Tank : Iki tangki cedhak bakal tetep sijine sak asu mudhun lan bantuan supaya sampeyan garing nalika sampeyan lagi bejat sing kringet. Dadi, angel kanggo argue yen skema pola lan werna kuwi apa-apa, nanging luwih apik lan on-trend.
6 - Ngakses karo Inspirasi
Feed tabungan favorit kanca karo tuku perhiasan utawa aksesoris sing bisa digawa karo dheweke lan digunakake kabeh dina antarane ngetokake sesi. Kayane, botol banyu Barre So Hard iki minangka pangeling fun kanggo ngresiki, dene ring Real Women Do Barre sing padha, dheweke cukup dijamin kanggo njupuk karo dheweke ngendi wae dheweke lunga. Sawetara opsi gedhe liyane:
- Isabelle Grace Pray, Tunggu, Trust Cuff : Cuff iki ora bisa ditindakake kanthi gampang kanggo latihan apa wae, nanging pengeling-eling sing apik kanggo tetep fokus lan ing wayahe, sanajan urip dadi angel-sentimen saben yogi sing darmabakti bisa ngapresiasi.
- Olahraga Yoga Girl Charm: Yen sampeyan lagi nggoleki sesambungan sing cetha tumuju yoga, pesona iki minangka aksesoris sing sampurna. Lan amarga digawe saka stainless steel lan titanium, bisa dilakoni nalika praktik sweaty ing gelang utawa kalung tanpa nyolok.
- Headsweats Lotus Trucker Hat : Topi trucker kabeh sing ngamuk, lan versi lotus iki menehi cara feminin lan nyenengake kanggo nikmati jaba gedhe.
- Headbands: Headbands iki alus lan sudhut saka Buff kanthi werna lan pola, lan bisa gampang dianggo ing jero lan njaba studio. Paling apik, padha tetep ora nglebokake meksa ing sirah, supaya ora luwih gampang nyebabake ngelu. Lan, ing jiwit, sampeyan bisa nggunakake minangka dasi rambut utawa minangka pengawal pasuryan ing dina rawan.
7 - Bantu Kanthi Transisi Pasca Kelas
Celana jas Yoga lan topi tank sing paling umum ditampa minangka pakaian sing cocok kanggo kahanan kasenengan, nanging mung amarga sampeyan bisa seneng nyenengake ing latihan olahraga, sing ora ateges sampeyan kudu . Kabar apik, gampang transisi antara studio lan dalan. Umpamane, sampeyan bisa milih kanggo owah-owahan sing cepet, ngempet sandhangan sweaty ing tas lan mbuwang romper santai ing panggonan, kaya iki saka Athleta. Utawa, yen sampeyan milih supaya sikilmu bisa (kaya sing bisa ditemokake karo laser Kira Grace), sampeyan bisa ngetrapake gaun sporti-kaya, kaya Grace Yoga Dress, ing sisih ndhuwur.
Mesthine, ora ana apa-apa sing salah yen sampeyan mung ngluku dhewe ing kardigan drapey utawa coverup. Iki salah siji saka Athleta sing nduweni hemline ukuran dawa lan slit munggah mburi sing nggawe gampang kanggo mbungkus lan dasi. Mung nambah kalung utawa anting-anting gedhe, lan ora ana sing bakal ngerti sampeyan wis teka langsung saka studio.
Kanggo nggoleki tampilan sporty, nggawa piranti sampeyan karo bag olahraga gedhe. Skip duffle sing cetha lan goleki soko understated lan sleek, kaya iki Easy-to-carry, Tas ransel-Studio Studio saka 2XU. Iku dirancang kanggo gym, supaya kabeh kanthong lan organisasi sampeyan perlu (kalebu konfigurasi math yoga opsional supaya sampeyan bisa nggawa matmu karo sampeyan), nanging ora njerit "tas gym" kaya akeh opsi liyane ing pasar.
8 - Ngganti-Goal-Going Ongoing
Kanggo terus ndeleng asil, setelan goal minangka bagéan penting saka gaya urip aktif. Yen pacangan fitness sing favorit penggemar jurnal, katon ora luwih saka buku fitlosophy telung sasi. Saben jurnal nduweni ruang kanggo nyetel gol saben dina, jurnal babagan perjalanan, lan trek fitness lan nutrisi. Dadi, jurnal kasebut ngetokake kuotasi motivasi lan tips kesehatan supaya para pengguna bisa nonton. Buku-buku sing ayu lan bisa dituku bisa dituku kanthi individu, utawa minangka set.
Yen yogi sing disenengi wis duwe sistem journaling lan perencanaan dhewe, aja nyoba ngowahi cara dheweke. Tinimbang, feed kéwan iki kanthi nyenengake stencils lan prangko sing nyenengake yoga sing dirancang kanggo nemtokake jadwal yogis lan ngrancang prilaku dhewe.
Lan yen jurnal lan perencanaan tradisional ora dadi tuwung tèh kanca favorit, nganjurake doodling kontemplatif. Watu sing dikarepake Zen sing dikarepake digunakake kanggo ngombe banyu, sahingga kanca sampeyan bisa nemokake dheweke kanthi lukisan ing watu kanthi banyu, mung kanggo ngilangi tandha kayata banyu garing. Paling apik kabeh? Sampeyan bisa digunakake liwat lan maneh, tanpa wates.
9 - Relaksasi Post-Workout
Kemungkinan cah ayu pas favorit sampeyan yaiku "wanita sing kerja keras, nyenengake, ngendhokke atos". Yen dheweke entuk bagean "karya hard, muter hard", sampeyan ngerti yen sampeyan kudu mbantu dheweke ngendhokke hard. Cara paling apik kanggo miwiti? Koktail apik, sajian teh panas, utawa sajian enom sing enom.
Sembarang yogi kanthi penghargaan koktail apik bakal tresna marang buku Zen lan Tonic dening Jules Aron (The Countryman Press 2016). Buku iki nyedhiyakake "koktail sing seger lan gurih kanggo wong ngedol sing enlightened" sing nampilake bahan-bahan, bahan organik, woh-wohan, sayuran, lan herbal seger. Asilé yaiku resep-resep kanggo ngombé saimbang, karo rasa sing éndah, buzz sing sethitik, lan nutrisi apik kanggo sampeyan. Lan yen kanca sampeyan arek wedok anggur, ngelingi nambahake gelas-gelas anggur sing apik banget sing diukir karo yoga kanggo hadiah dheweke-dheweke pancen dijamin kanggo tresna marang dheweke.
Yen kanca-kanca pinter-pikiranmu kurang alkohol lan luwih akeh dadi teh, ana akeh cara kanggo ndhukung kabiasaan apik. Misale, nimbang tuku UncommonGoods Yogi Delight Tea Set, sing ngandhut Pure Prana lan Deep Asana campuran godhong teh lan rempah-rempah. Utawa, yen kanca sampeyan minangka jinis fanciful, priksa Zenguin Mugs, uga saka UncommonGoods. Pesawat saka papat cemeng nduweni pinguin sing beda-beda ing saben tuwung, nyurung wong sing ngombe "dadi," "ambegan," "fly !," lan "meditate."
Lan pungkasane, ora ana yogi ing donya sing ora bakal ngurmati Set Salsa Bath Chakra. Ing pitung uyah sing beda-beda, ana werna lan lenga aromatik, sing dirancang kanggo mbenerake salah siji chakras pitung, nyengkuyung keseimbangan lan tenang sawise laku utawa dina ing kantor.
10 - Kirim Paket Care Surprise
Yen sampeyan milih metu peparingane mung ora sampeyan, utawa yen kabeh opsi mung bingung, sampeyan bakal ngalahake para ahli. Ana akeh langganan saben wulan utawa kuartalan sing ditemtokake khusus kanggo yogis lan penggemar fitness, lan sampeyan bakal nemokake sing sampurna kanggo hadiah sampeyan. Contone, ana sawetara opsi gedhe:
- Kotak Buddhi: Kothak -kothak iki kapenuhan produk nganti 4 nganti 6 produk organik lan manufaktur sing dirancang kanggo wong sing seneng yoga. Apa ing kothak iki tansah kaget lan gumantung saka sasi kanggo sasi, nanging asring nyakup barang-barang kaya perhiasan, minyak pati, teas, lan produk kecantikan.
- Lelampahan Mangsa Mat Mist : Ora ana surprise yen peralatan sweaty ora tansah mambu gedhe. Yen kanca tansah duwe tas, tas, sepatu, lan peralatan, dheweke bisa ngapusi kabut minyak sing penting banget sing bisa digunakake minangka semprotan sepatu utawa tas kanggo mbantu kakehan ngetokake kuwat. Langganan Mat Mist ngirimake semprotan minyak esensial sing anyar sawise seprapat sing ditrapake khusus kanggo musim.
- Yoga Club: Mung jenenge "Yoga Club," sing ora ateges kothak penampilan fitness iki diwatesi mung kanggo yogis. Langganan miwiti ing $ 45 saben sasi lan kalebu siji nganti telung klambi sing dihargai ing rega ritel minimal $ 100, kanthi barang saka jeneng merek kaya Onzie, Wong Nyata, lan Teeki. Iku gedhe yen kanca favorit sampeyan minangka dicokot saka a batheshorse.