Mendhuwur ing jero guwa minangka aktivitas sing nyenengake, nyenengake, lan nyenengake, lan minangka cara sing aman kanggo ngenalake awak kanggo olahraga climbing sadurunge nggarap ing njaba gedhe. Sing ngomong, yen sampeyan anyar kanggo climbing, iku becik normal kanggo aran sethitik gemeter sadurunge trip kawitan menyang gym. Nalika sampeyan gabungke olahraga sing ora pati ngerti karo kebutuhan kanggo pola sing ora pati ngerti lan latihan ing lingkungan sing ora pati ngerti, iku mung alamiah kanggo saraf kanggo miwiti humming. Kabar sing paling apik yaiku, fasilitas sing paling akeh nyedhiyakake rental, sepatu, lan kapur, supaya sampeyan ora perlu nyedhiyakake pasokan sadurunge nyoba, nanging yen sampeyan seneng pengalaman lan pengin nggawe kebiasaan metu saka climbing rock njero ruangan, banjur sampeyan bakal pengin investasi ing piranti dhewe.
"Aku duwe akeh climbing pelanggan ngomong climbing iku 'nglarani' lan 'ora nyenengake' nalika padha nggunakake sepatu rental ing gyms," jarene Suzy Williams, lan Expert Gearhead lan Account Manager ing Backcountry. "Iku ngrusak atiku amarga padha diwenehi ukuran sing salah utawa mung diwenehi sepatu sing salah kanggo kabutuhan, saengga ngepenakake kanthi bener saka olahraga."
Pawulangan? Go ahead lan gunakake sepatu rental sepisanan metu, nanging ora nulis kabeh kegiatan yen sepatu sampeyan aran ora nyaman. Yen sampeyan seneng-seneng, entuk piranti sampeyan dhewe lan weruh yen kabeh pengalaman nambah. Mriksani picks favorit Williams.
1 - Good Climbing Shoes
Miturut Williams, ana sawetara alasan kanggo tuku sepatu dhewe, paling ora mesthine kanggo njamin sizing sing tepat.
Kaping pisanan, luwih resik. Nyedhiyakake sepatu apik, nanging kaya nyewa sepatu bowling. Sampeyan wis nyedot sikilmu dadi sepatu sing wis ana sing dianggep ora ana wong akeh. Nalika climbing gyms nindakake sanitize sepatu rental sawise saben nggunakake, iku hard kanggo ngerti carane sampurna ngresiki padha njaluk.
Kapindho, sepatu rental biasane ora paling apik ing pasar. "Paling rental ora duwe karet sing cocok kanggo catapulting technique climbing sampeyan," Williams ngandika. "[Climbing gyms] kasedhiya sapatu panjak lan dhasar sing jarang duwe fitur sing dibutuhake wong."
Williams nandheske yen sampeyan lagi melu tuku sepatu, sampeyan ora perlu versi paling larang ing pasar. Dheweke nuduhaké pilihan kaya La Sportiva Oxygym (kasedhiya ing jinis pria lan wanita) utawa La Sportiva Finale (uga kasedhiya ing jinis pria lan wanita) minangka pilihan apik sing bisa diregani lan luwih apik tinimbang sepatu sewan.
"Kula saran kanggo mbedakake tanda-tanda kualitas kanggo nggoleki karet sing ora disenengi! Kayata, Vibram XS Edge sing ditemokake ing La Sportiva, utawa Stealth Rubber ing FiveTen, yaiku loro sing aku seneng banget kanggo genggeman intensif," Williams ngandika.
Pungkasan, pikirake manawa sampeyan luwih milih sepatu karo tutup utawa Velocro closures. "Iki nganti kepuasan pribadi pelanggan," Williams ngandika. "Kaendahan nuduhake kaki sing luwih akeh lan wong kanthi titik tekanan utawa titik panas, dene Velcro main kanthi cepet / mateni para pendaki" on-the-go "."
2 - A Tas Kapur
Kayu-kayuan ing jero ruangan bakal menehi kasedhiyan lan tali kanggo tembok, nanging sampeyan ora bisa dijamin bakal menehi kapur utawa tas kapur. Chalk nyedhiyakake gesekan ekstra nalika nyepeng tangan, lan mbantu ngetokake kringet lan lenga saka tangan. Iku pancene luwih gampang kanggo minggat kanthi efektif, lan yen sampeyan pengin bisa ngetok-ngetrap kapan tanganmu kepenak, sampeyan bakal butuh tas kanggo dipasang ing sabukmu. Pilihan kaya Black Diamond Gym Chalk Bag lan Prana Color Block Chalk Bag fitur fitur gym-gim kaya kantong ekstra kanggo nyimpen lip utawa tangan balm, lan klip kanggo tags sertifikasi gym.
3 - Kapur
A tas kapur ora apik tanpa kapur tulis. Ana akeh pilihan ing pasar, saka kapur longgar menyang kapur cuwit menyang tas kapur, supaya bisa njupuk sawetara nyoba-lan-kesalahan kanggo nemokake versi sing bener kanggo sampeyan. Pick pribadhi Williams yaiku kapur tulis 'Friction Labs' Unicorn Dust, kapur karet magnesium karbonat sing luwih apik kanggo ngresiki kringet.
4 - Kaos Cocok kanggo Rock Climbing
Ora ana aturan sing bisa ditindakake nalika numpaki jembatan rock climbing, nanging apik kanggo milih pakaian sing bakal tetep dipasang lan ngidini gerakan ing kabeh arah. Iki tegese jins standar mbokmenawa metu. Deleng celana celana dhuwur utawa celonone sing nyenengake lan nyaman. Tutup-tutuk tank-tops lan tees uga dipilih apik. Cukup elinga yen gyms kerep tansah kelangan, lan nalika sampeyan bakal nyawisake pendhakian sing kringet, sampeyan bisa entuk sethithik nggegirisi antarane dalan. Coba ditelok tutup tutup sing apik ing tas olahraga supaya sampeyan bisa nyelehake kaya sing dibutuhake.
Pilihan sing paling dhuwur kanggo wanita yaiku: Alo Yoga Epic Legging, La Sportiva Rocky Mountain Pant, Bra Bra Leher Wanita Gratis, lan Ibex Woolies 1 Racerback Tank Top.
Wong lanang, sampeyan ora bisa salah karo gear saka Prana, kaya Stretch Zion Convertible Pant lan Hardesty Sleeveless Tank.
5 - Balm Tangan
Mung amarga sampeyan ora mendaki ing watu sing nyata ora ateges tanganmu ora bakal ngalahake. Iki Balm Repair Tangan Metolius iku sampurna kanggo ngethok, kakehan, lan pecah, tangan garing. Tansah ing tas kapur kanggo akses sing gampang sadurunge, sak suwene, lan sawise sesi climbing angel.
6 - Slackline Cross-Training
Yen sampeyan arep njaluk serius babagan climbing rock, sampeyan bisa nyetel stasiun nyalip latihan sing nyenengake ing latar mburi dhewe. Slacklines gedhe kanggo latihan imbangan, proprioception, lan koordinasi, kabeh kang peran penting ing climbing rock. Baseline Kit 50-kaki, rong inci saka Slackline Industries dilengkapi karo tas mawa handy lan loro pelindung wit sing dibungkus kanggo nggawe eco-friendly.