Gambar iki: Anakmu mundur saka sekolah lan wis 15 menit sadurunge mlebu mobil maneh kanggo kegiatan sabanjure. Sampeyan ngerti dheweke sekolah nedha awan break ing 10:30 am supaya ora ana sanget dheweke bakal ravenous. Duwe cemilan sehat siap kanggo dheweke kanggo njupuk lan mbukak penting.
Gagasan sing gedhe (lan bisa diduweni) yaiku kanggo nyedhiyakake cemilan sing digawé saka jajanan sing disedhiyakake.
Lan nalika aku ngomong "gawe omah," aku ora ngertine yen wis apik. Sampeyan bisa uga gampang minangka wadhah cilik almond lan kismis utawa tongkat keju lan sawetara anggur.
Tombol wis nggawe. Duwe cemilan sehat sing kasedhiya kanggo nyenengake bocah-bocah (lan sampeyan dhewe) entuk wektu tundha sing paling tithik, lan gumantung saka umur anak, bisa mbantu nyiyapake cemilan cemilan sing sensasional.
Apa pinter? Amarga kenapa ora menehi cemilan nutritious sing siap ing detik? Tansah sampah ing pantry, siji ing kulkas, lan siji ing mesin freezer karo dhuwit cemilan dhéwé supaya gampang ditemokake. Wis lunga nang endi wae cepet? Toko saka cadangan cemilan sing siap kanggo nggoleki supaya ora entuk dhuwit kanggo tuku kripik, popcorn butter, utawa asu panas saka stand konsesi.
Pantry Snack Stash Ideas
- Popcorn: Popcorn pop sapisan lan nggawe sawetara tas ukuran cemilan kanggo digunakake minangka cemilan kanggo minggu.
- Campuran Trail: Nggawe jejak campuran lan dibagi dadi cemilan tas utawa kontan. Nyelehake favorit anak ing campuran kasebut. Yen anak-anak seneng karo macem-macem perkara (mungkin siji seneng apricot lan siji liyane seneng walnuts) sampeyan bisa nambah item kasebut menyang tas individu lan label tas. Pilihan liyane kanggo nyimpen campuran jejangan ing wadhah udara kanggo ngidini bocah-bocah ngawula marang awake dhewe.
- Nutrisi mentega: Kudu mlebu wadhuk kacang sing siap mangan karo krupuk gandum, celery, apel irisan, lan liya-liyane. Wis krupuk sing wis dibagi-bagen siap didol saka sting pante.
- Kacang-kacangan lan / utawa woh-woh garing: Nggawe gabungan apa wae perkakas lan / utawa woh garing sing disenengi dening kulawarga. Yen bisa, tuku kacang unsalted utawa asale ringan.
Kue Krim Snack Stash
- Keju sticks: Sing enak karo dhewe, nanging bocah sampeyan seneng karo saus pizza kanggo dicelup.
- Panganan tanpa gula: Sampeyan bisa nyedhiyakake dhewe iki utawa tuku prepackaged, sing bisa disimpen ing stik pakan pantry.
- Keju lan krupuk: Slice lan package keju lan gandum krupuk kabeh kanggo nyimpen ing kulkas supaya padha bebarengan lan siap.
- Woh lan / utawa sayuran lan dicelup: Cuci lan tuku woh-wohan seger lan / utawa sayuran dadi bagian, lan gawe nyelehake yen sampeyan pengin.
- Hummus: Saben individu hummus bisa dipasangkan karo sayuran utawa karo krupuk (utawa loro-lorone) kanggo cemilan sing nyenengake.
- Endhog hard masak: Utawa kanggo ngganti endhog, coba endhog sing deviled.
- Bar Snack: Sampeyan bisa nggawe bar cemilan dhewe karo bahan sing disarujuki karo wong tuwa lan anak sekali saben minggu lan bagean kasebut metu kanggo digunakake saindhenging minggu.
Freezer Snack Stash Ideas
- Smoothie beku : Beku smoothies menyang cetakan pop ice kanggo njupuk-lan-lunga.
- Muffins: Panggang muffins mini sehat lan nutrisi kanthi migunakake glepung gandum, woh, sayuran lan / utawa kacang lan beku. Sampeyan bisa mbagi mau supaya dheweke siap kanggo ngemut. Njupuk metu kasebut ing advance kanggo menehi wektu kanggo defrost, utawa defrost ing gelombang mikro.
Cemilan sing enak, gampang, lan cepet kudu nyenengake. Uga, dadi luwih ijo, sampeyan bisa nggunakake tas utawa wadah cemeng sing bisa dianggo maneh, tinimbang tas cemilan.
Kanthi disain, sampeyan lan anak sampeyan duwe kesempatan kanggo ngembangake cemilan siap-siap sehat sing disajikake kanggo raos anak. Linggih bebarengan kanggo ngedumake cemilan cemilan cemilan sensasi dhewe lan sampeyan bakal duwe resep sukses.