Akupunktur minangka terapi alternatif kanthi jarum sing kadhangkala digunakake kanggo mundhut bobot. Dadi praktik tèknik tradisional Tiongkok, akupunktur dipikirake kanggo ngrangsang aliran energi vital energi (utawa "chi"), lan uga ningkatake sawetara faktor sing bisa nyumbang kanggo obesitas.
Senajan para ilmuwan ora yakin apa mekanisme kasebut, panginten sing ngalami akupunktur bisa nyegah napsu, ningkatake metabolisme, lan nyuda stres.
Nanging, teori kasebut durung diuji sacara eksplisit sajrone pasinaon ilmiah.
Riset: Apa Akupunktur Banget Kanggo Ngurangi Bobot?
Sanajan ana dukungan ilmiah sing relatif ora cukup kanggo teori sing akupunktur bisa ningkataké bobot awak, sawetara studi nyatakake yen akupunktur bisa entuk manfaat kanggo wong sing pengin ngilangi bobot.
Ing review riset diterbitake ing International Journal of Obesity taun 2009, contone, para ilmuwan nganalisis 31 pasinaon (kanthi total 3,013 peserta) lan nemokake yen akupunktur digandhengake karo bobot rata-rata bobot awak.
Nanging, panulis kasebut ngelingake manawa akeh paneliten sing ditelaah kanthi kualitas sing kurang apik. Uga, uji klinis ing akupunktur maneka warna, amarga ora ana konsènsus intervensi sing paling cocog, dadi angel mbandhingaké asil panelitèn.
Ing studi diterbitake ing Akupunktur ing Kedokteran ing 2012, para peneliti menehi wanita kanthi akupunktur utawa akupunktur palsu (acupuncture non-penetrating ing titik sing padha).
Sawise loro sesi 20 menit saben minggu kanggo limang minggu, tingkat hormon diukur. Wanita sing nampa akupunktur wis ngurangi tingkat insulin lan leptin lan penurunan indeks massa badan (BMI) dibandhingake karo wanita sing nampa akupunktur palsu.
Riset liyane ing akupunktur lan bobot mundhut wis ngasilake asil campuran.
Contone, ing review 2017, para peneliti nganalisa uji klinis sing diterbitake sadurunge ing Acupuncture laser kanggo manajemen obesitas. Nalika sawetara efek positif katon ing bobot awak, indeks massa awak, pinggiran pinggul, lan rasio pinggang-pinggul, para peneliti nyimpulake yen lack of high quality studi digawe dadi ora mungkin kanggo ngrambah kesimpulan sing definitif babagan efektifitas laser Acupuncture kanggo obesitas.
Apa Sesi Khas Kaya
Biasane, akupunkturis sing dilisensi bakal milih sawetara titik akupunktur sing beda-beda saka wong marang wong. Jarum akupunktur nipis dilebokake menyang titik akupunktur.
Titik bisa ing awak lan / utawa ing kuping njaba. Titik akupunktur ing awak asring kalebu: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25), lan Quchi (LI 11). Titik akupunktur umum kalebu Shenmen, Spleen, Perut, Keluwen, lan Endokrin. Yen jarum digunakake ing kuping, kasebut dilebokake menyang jero banget cethek.
Akupunktur bisa nggunakake elektro-akupunktur (uga dikenal minangka Akupunktur laser), nyebabake poin alon-alon nganggo probe logam tinimbang jarum akupunktur.
Sawetara ahli akupunktur ngolah "pucuk" utawa "benih" ing sajrone titik akupunktur tartamtu ing kuping.
Diadegake kanthi tape, biasane ditinggalake ing pirang-pirang dina lan bisa diobong sacara periodik (kanthi alon ngrangsang titik akupunktur) kanggo mbantu ngidam.
Efek Sampingan
Akupunktur kudu disedhiyakake dening profesional kesehatan sing nduweni hak dilatih kanggo nganakake akupunktur. Sanajan risiko kasebut dianggep kurang nalika dilakokake dening praktisi sing nduweni hak dilisensi, efek samping bisa uga nyandhang soreness, getihen, bruising, infeksi, lan cedera utawa puncture organ amarga kedalaman needle sing ora bener.
Jarum sing nganggo steril, nganggo (tunggal) kudu digunakake sajrone Acupuncture.
Yen sampeyan duwe kelainan getih, sistem kekebalan awak, pacemaker, utawa ngobati obat utawa suplemen getih (kayata warfarin utawa papak), sampeyan ora bisa dadi calon akupuntur. Yen sampeyan ngandhut, sampeyan kudu nganggo dokter sadurunge njupuk akupunktur.
Akupunktur telinga ora kudu bingung karo stapling kuping, prosedur sing ditemokake nggawa risiko komplikasi sing signifikan kalebu infeksi lan cacat.
Ing Takeaway
Apa sampeyan nyoba Acupuncture kanggo bobot mundhut? Bukti saiki ora cukup kuwat kanggo nuduhake yen bisa nyebabake bobot awak.
Yen sampeyan isih ngelingi nyoba, mesthine bisa ngomong karo panyedhiya kesehatan sampeyan dhisik kanggo nemtokake pros lan cons lan ngrembug strategi liyane sing mungkin bener kanggo sampeyan.
Sumber:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Akupunktur kanggo obesitas: review sistematis lan meta-analisis. Int J Obes (Lond). 2009 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik C. Pengaruh akupunktur ing leptin, ghrelin, insulin lan cholecystokinin ing wanita gemuk: uji coba awal sing dikawruhi acak. Akupunktur Med. 2012 Sep; 30 (3): 203-7.
> Namazi N, Khodamoradi K, Larijani B, Ayati MH. Apa Akupunktur Laser minangka therapy pelengkap efektif kanggo obesitas? Tinjauan sistematis saka uji klinis. Akupunktur Med. 2017 Dec; 35 (6): 452-459.
Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. Efek saka terapi telung (akupunktur, diet lan latihan) ing bobot awak: uji coba klinis kanthi acak. Int J Obes (Lond). 2009 Mei; 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC, et al. Tinjauan Sistematis babagan Penggunaan Kedokteran Cina lan Akupunktur kanggo Pengobatan Obesitas. Obes Rev. 2012 Mei; 13 (5): 409-30.
> Disclaimer: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan wae lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.