Cooker alon yaiku alat pawon sing paling migunani. Padha sampurna kanggo perangan gedhe saka soups lan stews; mung nyetel 'em lan lali' em. Nanging sampeyan ngerti sampeyan uga bisa nggunakake Crock Pot kanggo nggawe macaroni lan keju rendah kalori? Kene keju mac jagung alon-cooker sing bakal ora ngetung sampeyan.
Langkah 1: Pilih Pasta tengen
Pendhaftaran pasta kanggo mac 'n keju iku serat makaroni sikil.
Sampeyan entuk wangun klasik kasebut kanthi bonus tambahan ngisi serat. Deleng merek kanthi 2 gram serat utawa luwih saben porsi. Sanajan luwih becik yen digawe kanthi becik. Lima ons (kira-kira 1 1/2 cangkir) minangka jumlah sing apik kanggo mangan 5-sajian slow cooker. Aja kuwatir yen ora katon kaya pasta cukup ... Bakal supersize sajian iki karo bahan liyane!
Langkah 2: Rebus Macaroni, nanging Mung Halfway
Trik kanggo cheese mac keju sing enak banget kanggo sebagéyan nyedhaki pasta. Sampeyan pengin banget al dente sadurunge dadi menyang cooker alon. Kira-kira 4 menit ing pot banyu sing nggodhok bakal nglakoni trick. Pérak kasebut kanthi jero, supaya ora ngombé sos keju.
Langkah 3: Pilih Supersizer
Salah sijine trik paling apik kanggo nggawe mac keju kaluputane yaiku supersize bagian karo sayuran. Nanging ora mung apa-apa sayuran! Sampeyan pengin gedhe-gedhe sing campuran menyang sajian lan ora duwe rasa distracting.
Squash butternut duwe rasa rada manis lan tektur velvety sing apik banget ing mac keju. Nanging sayuran favoritku sing dienggo ing mac 'n keju mesthi cauliflower. Rasa iku entheng, lan tektur sing padha karo pasta! Sekawan cangkir floret kembang cilik iku jumlah sing sampurna kanggo ngimbangi makaroni kasebut.
Miturut cara, kembang kol uga supersizer gedhe kanggo kentang mashed , lan nggawe swap beras sampurna !
Langkah 4: Nggawe Sosis Keju Anda
Saiki yen kita duwe bagian mac dijaga, ayo pindhah menyang keju ! Aku penggemar kéju Swiss Keju Lembu. Kacepetan kalori lan basis sampurna kanggo saos keju krim. Lima wedges bakal nggawe trick. Cheddar abang (3 irisan) lan Parmesan grated (mung tablespoon utawa uga) uga tambah apik. Sabanjure, tambahkan susu sing sethithik, kira-kira 1/2 tuwung. Go for milk skim tanpa lemak supaya kalori kurang. Banjur nambahake sawetara sendok teh krim sing ora nguntungke krim kanggo creaminess, lan sawetara bumbu kanggo rasa. Kita seneng supaya gampang karo uyah, mrico, lan sithik bawang putih sing disigar.
Yen sampeyan ora bisa njaluk keju sing cukup, coba cemilan sehat yen penyayang keju bakal lunga.
Langkah 5: Slow Cook It!
Nambah pasta almond, supersizers sayuran, lan keju saosake ing kompor alon, banjur menehi kacau lembut. Nutup lan masak ing dhuwur sajrone 3 nganti 4 jam utawa kurang 7-8 jam, nganti sayur-sayuran sing lembut lan pasta wis dimasak kanthi cepet.
Saiki sampeyan duwe resep lengkap kanggo Butternut Squash Mac & Keju, digawe karo loro kembang kol lan butternut squash!
Resep Masakan Liyane
Rempah-rempah kasebut. Yen sampeyan seneng tendangan sethithik, nambah sawetara lada jalapeño sing diiris tipis (wiji dibusak) menyang mac keju mac.
Wis dadi vegetarian. Saliyane sing cauliflower lan / utawa butternut squash, panggang sawetara brokoli utawa sprouts Brussels kanggo nambah mac 'n keju. Bakal super supersized, lan sayuran panggang bakal nambah roso liyane!
Nggawe mac 'n cheeseburger. Tambah mentahan lemah mentahan mentah utawa daging sapi mentahan sing luwih apik menyang kompor sing alon sadurunge masak. Iku kaya salib antarane mac 'n keju lan burger jus!
Kanggo resep-resep sing tanpa kaluputan, golek pangan, tips trik, lan liya-liyane, daftarkan email gratis utawa ngunjungi Hungry Girl!