Nalika sampeyan pungkasanipun nggawe kabisat gedhe kanggo ndhuweni bangku yoga dhewe , bisa luwih saka sethithik nguciwani sing kaset sing diarani lengket ora duwe daya tarik ing kabeh. Sanadyan ngganggu, yen sampeyan lagi mlaku ing matmu, sampeyan bisa nglarani dhewe. Ana sawetara cara sing efektif kanggo ngobati tikaman anyar, nanging sadurunge sampeyan njupuk tindakan, sampeyan kudu ngerti apa jenis tikar sampeyan.
Apa Jenis Mat Apa Sampeyan Gunakake?
Kathah-kathah bathi lunyu-sanès-sanèsipun wonten ing macem-macem PVC dhasar, kados tikar Gaiam saking Target. Malah premium PVC mats kaya Manduka PRO bisa lunyu dhisik. Iki pancene mumet banget amarga sampeyan rumangsa kaya sampeyan mung mbayar $ 100 kanggo tikus tanpa genggeman ing kabeh.
Karet, TPE, lan tikar polyurethane cenderung ora duwe sepatu sepatu sing padha karo PVC. Ing kasunyatan, genggeman gedhe saka get-go minangka obah gedhe ing kolom plus kanggo jinis mat. Yen nggeser ing mat iku masalah gedhe kanggo sampeyan. sampeyan bisa uga nyinaoni salah sawijining bahan alternatif nalika wektu kanggo nganyarke. Kain karet kalebu Jade Harmony lan Manduka eKO, Mats TPE digawe dening Kulae lan liya-liyane, lan hibrida karet / polyurethane sing ditawakake dening Lululemon lan Liforme . Jinis-jinis iki duwe untung sing biodegradable, ora kaya PVC. Yen sampeyan ngira-ngira bingung bab opsi, grafik perbandingan bisa mbantu.
Apa sing kudu dilakoni
Yen sampeyan duwe tikar PVC, aja nglokro! Prabédan utama antarane mat sing resik banget lan versi sing apik sing diwenehake dening gymmu jelasake: matmu kudu dilecehake rada. Sampeyan bisa nyepetake proses penuaan kanthi ngumbah mat kanthi banyu. Bantal PVC nipis (sampeyan bisa kanthi gampang dilipat, utawa ora ing Manduka PRO) bisa uga entuk manfaat saka roto liwat siklus lanang mesin ngumbah.
Ora perlu sinetron lan manawa sampeyan ngidini akèh wektu kanggo nglangi. Amarga sarung bantal wis nyeret, bisa uga nganti nganti pirang-pirang dina. Tansah nggunakake mat, lan bakal entuk geladhak bebas.
Yen sampeyan duwe dhuwit utawa sikil sing banget nyebabake sampeyan mlebukake, sampeyan kudu nggunakake andhuk kanthi mat. Nelponake handuk tangan sing standar ing ngarepe tikus bisa wae. Sampeyan bisa nggunakake kanggo ngresiki tangan sampeyan utawa ngetokake tangan ing tangan nalika nindakake minangka asu mudhun . Cukup pasthekake yen andhuk ing tikar supaya ora geser. Yen sampeyan terus slipping, goleki produk anti-slip kaya handuk Yogitoes Skidless . Tipe sing wis dibasahi, andhap nyeret iki dirancang kanggo digunakake liwat tikar yoga kanggo traksi ekstra lan utamané populer kanggo laku yoga panas .
Apa Ora Kanggo
Ana sawetara saran sing ora becik babagan metu babagan carane mateni matamu. Aja nggunakake cuka apel apel, yaiku asam kuat, kanggo ngresiki utawa ngumbah mat. Sinar srengenge lan uyah bakal ngeculake karet, TPE, lan poliuretan, lan mesthine ora bakal nglakoni sing apik, malah kanggo tikar PVC.