Sawetara wong mbantah yen tradhisi nggawe resolusi taun anyar dhasar rukun karo urip gaya urip yogis. Lan aku cukup setuju. Resolusi muncul saka perasaan sing ana salah karo kita sing perlu diatasi. Padha asring teka saka papan pangrasane lan ora puas. Lan, awit kita lagi jujur, wong-wong iku jarang nggawe kita ganti.
Yen kita kabeh manggon ing kahanan pencerahan sing becik, ora ana sing kudu ngetrapake wektu iki kanggo wiwitan lan wiwitan anyar, awit kita bakal menehi salam saben dina karo sikap sing padha karo detasemen entheng.
Nanging akeh sing ora manggon ing samadhi . Ing sawetara kasus, ana bab-bab bab urip kita sing arep kita tindakake luwih becik. We are conditioned kanggo ndeleng taun anyar minangka kesempatan kanggo wiwitan anyar. Supaya njupuk kabeh faktor kasebut, bisa kanggo nggawe resolusi taun anyar kanthi cara sing bener lan mbantu dalan yoga? Punika cara sing paling gampang:
Apa liyane Yoga ...
Iki minangka salah siji resolusi sing aku bisa nguripake. Iku kanggo titik lan solves saka akeh masalah ing cara paling gampang. Njaluk dirimu kanthi gampang, sanajan mung sethithik wektu . Sanajan sampeyan ora bisa nindakake asana , ana uga cara liya kanggo nglakoni yoga sethitik saben dina .
Cukup lakon prasaja nglakoni yoga luwih akeh bakal nggawe sampeyan luwih becik, bisa mbantu ngilangi bobote , lan bakal nambah rasa sehat. Yen sampeyan anyar kanggo yoga, kene cara kanggo miwiti .
Nanging Aja Bubar
Njupuk paling metu saka latihan Yoga sampeyan kabeh babagan konsistensi. Kanggo pemula, penting kanggo nekani kelas senadyan budget sampeyan ngidini.
Cara paling apik kanggo nyimpen dhuwit ing kelas studio yaiku kanggo tuku kanthi massal, sing asring menehi diskon substansial lan nyedhiyakake insentif kanggo entuk manfaat dhuwit amarga sampeyan wis mbayar. Yen sampeyan wis duwe anggota gym , aja ngurangi kurban yoga sadurunge mriksa. Akeh guru gedhe bisa kerja ing studio yoga lan klub kesehatan, supaya kelas bisa cocog karo kualitas yen ora ana ing atmosfer. Paket mahasiswa lan karma yoga (kelas ing ijol-ijolan kanggo layanan) uga cara kanggo nyimpen. Yen budget ora ngidini kanggo akeh kelas, nyoba DVD ing omah utawa langganan situs yoga online .
Utawa fixate Goal Specific
"Iki taun aku arep nguwasani handstand / crow / hanumasana / apa wae angel nyebabake kowe." Iki jenis resolusi sing ora nyedhiyakake sampeyan. Yen sampeyan perjuangan karo pose tartamtu lan rumangsa kaya nemesis sampeyan, vowing kanggo nelukake lan ngalahake ora Jawaban. Luwih, ngetutake Tao Frozen kanthi ngrampungake. Iku pancene ora masalah yen sampeyan bisa nindakake tangan utawa ora. Cukup nglakoni yoga. Minangka Guru Yoga Ashtanga Pattabhi Jois ngandika, latihan lan kabeh bakal teka . Kita ora nglakoni tujuan tartamtu, nanging amarga mbukak kita kabeh.
Yoga ora ngasilake asil. Kadhangkala sampeyan entuk asil, nanging yen ora, iku uga. Manggonake pose sing angel kanggo sampeyan ing pedestal lan mikir sing nggambarake bab sing penting yaiku pendekatan sing salah.
Lan Elinga Sing Saben Dina Anyar
Dina pisanan Januari ora diwenehi sihir khusus. Tansah eling yen taun anyar wektu konvensional kanggo nggawe resolusi, saben dina anyar (jam, menit) menehi kesempatan sing padha kanggo transformasi.