Nimbang Pros lan Cons ing Praktek Ngarep
Sistem Wii Fit Nintendo dipuntepangaken ing taun 2008 lan kanthi cepet saged populer ing antawisipun tiyang-tiyang ingkang kepéngin nambah kesenengan ingkang sethitik tumrap rutinitas latihan rumiyin. Antarane modul maneka warna yaiku program yoga dhasar sing diawasi karo "guru" virtual. Ing taun-taun pungkasan, program iki wis ditambahake kanggo nampung wong-wong sing nggoleki praktik rumah sing luwih lengkap.
Saka sudut pandang inovasi, Wii Fit temtunipun nyerang lemah ing arena fitness ngarep.
Nanging saka titik praktik yoga ngarep , apa bisa urip kanthi hype?
Miwiti Wii Fit
Sistem Wii Fit migunakake teknologi sensori kanggo netepake kabugaran fisik lan ngetrapake carane sampeyan nindakake tugas tartamtu. Paket kalebu 11-inch dening Papan imbangan 19-inch kanggo sampeyan kanggo ngadhepi. Papan ora mung nyatakake yen sampeyan bobot, bisa ngerteni pusat gravitasi kanthi ngevaluasi jumlah tekanan sing metu saka saben sikil.
Ing sesi wiwitan, Wii Fit bakal kanthi otomatis ngetung indeks massa awak (BMI) lan menehi saran marang bobot becik. Sampeyan banjur bakal nemtokake "umur Wii Fit," sing bisa dadi gedhe yen kurang saka umur sing nyata lan jarring yen ora. Njupuk nomer kasebut kanthi cepet, lan nimbang titik wiwitan kanggo lelungan ing ngarep.
Yoga ing Fit Wii
Kanggo modul yoga Wii Fit, sampeyan bakal miwiti kanthi milih instruktur lanang utawa wadon. Guru virtual bakal nggawa sampeyan njupuk sawetara postures, nuduhake saben nuduhke banjur instructing sampeyan kanggo nindakake bebarengan.
Pose kasebut biasane dianakake 30 nganti 40 detik. Nalika sampeyan ana ing tampilan, layar ing layar bakal nggambarake pusat gravitasi kanthi nyata. Kanggo nyegah galur gulu, TV sampeyan kudu ing mripat.
Sawise saben nuduhke, sampeyan bakal diwenehi skor adhedhasar kepriyé carané njaga pusat gravitasi utawa pira tekanan sing ditindakake nganggo tangan utawa sikilmu.
Skor kasebut banjur ditingkat karo pemain liya ing sistem kasebut.
Sawise nyathet wektu kanggo njupuk skor kinerja, ngarahake menu, lan njaluk pitutur saka gurune, sampeyan kudu ngenteni nganti kira-kira jam kanggo nggoleki 30 menit latihan.
Untung lan rugine
Kaya latihan yoga sing rampung tanpa guru, sampeyan bakal luwih entuk manfaat yen sampeyan duwe sawetara latihan sadurunge. Ora kaya interaksi manungsa, sistem Wii Fit ora bisa menehi katrangan luwih saka instruksi umum. Mulane, sampeyan ora bakal diwenehi kothak, ngluwihi balungmu, utawa mbenerake samubarang imbalan sing bisa ngrusak laku utawa nyebabake luka.
Saka sudut pandang instrumen, Wii Fit nduweni kekuwatan lan kelemahane. Kekuwatan, ora kaget, ing posisi balancing . Kanthi nindakake kaya wit lan penari raja , mesthine gunane kanggo nduwe representasi visual saka pusat gravitasi. Bisa nambah proprioception, lan kuwi tambah gedhe.
Nanging, ngluwihi postures wawas, modul yoga iku soko tas campuran. Antarane sawetara kekurangan luwih penting:
- Warrior II rampung salah. Senadyan apa sing diwartakake guru-guru sampeyan, lenggangan sikil ngarep sampeyan ora bakal teka ing ngarep tungkakmu.
- Alignment uga mati ing pundhak ing pundhi endi pinggul kudu dumunung langsung ing pundak.
- Aku uga mbantah marang asu mudhun sing mudhun lan aku terus-terusan diwulangake kanggo nambah bobot ing tanganku. Nalika aku pungkasanipun nemu tekanan sing dianjurake, aku bisa wae ana ing posisi plank kanthi hips banget.
- Amarga Papan Balance kira-kira rong inci dhuwur, alignment saya uga kerep kompromi, utamané ing nindakake ngendi sikil siji ing lemah lan liyane ana ing Papan.
Masalah liyane yaiku yen Wii dirancang kaya game progresif. Ing bagean yoga, sampeyan diwenehi mung sawetara postures kanggo miwiti lan mung bisa njaluk liyane yen sampeyan mlebu ing wektu tambahan.
Iki minangka nyeri utama yen sampeyan duwe sawetara pengalaman lan kepéngin latihan sing luwih lengkap lan dibunderaké.
Putusan Final
Dadi pitakonan iki: punika Wii Fit worth investasi kanggo dina nalika sampeyan ora bisa kanggo kelas yoga? Kanggo sisih paling, ya. Ing pungkasan, titik apa wae sing dilakoni yaiku kanggo nggoleki wawasan, lan Wii bisa nyedhiyakake, utamane babagan keseimbangan lan koordinasi.
Apa alat sing bener digunakake kanggo pemula utawa minangka wangun tunggal saka latihan? Mungkin ora. Minangka medium, Wii Fit nduweni watesan lan ora bisa ngatasi masalah alignment penting kanthi cara sing bisa dilayani. Iku jenis kelemahan sing nggawe gawat ala, akeh kang hard kanggo break.
Kanthi mengkono, Wii luwih seneng tinimbang nonton video utawa maca buku. Fitur interaktif tetep menarik lan ngidini sampeyan pindhah menyang program ngleksanani liyane yen rutinitas sing lawas padha wiwit mboseni. Sistem iki uga ngijini sampeyan kanggo nggabungake latihan kekuatan karo yoga kanggo pendekatan sing luwih pribadi.
Ing pungkasan iki rasa nyenengake sing ndadekake sistem Wii Fit unik. Yen sampeyan ora sengaja njupuk skor sing luwih murah kanggo nindakake pose, sampeyan mesthi worth pertimbangan.