Nyeri lan masalah kaki anyar bisa uga amarga insoles sampeyan, ora sepatu.
Ing pungkasan wektu aku tuku sepasang sepatu ganti sikil, aku ngrungokake pitutur saka wong lanang sales. Ing sawetara kasus, aku wis mlaku-mlaku lan nganggo sepatu metu wiwit sadurunge dheweke lair. Nanging misale jek sopan supaya dheweke mikir dheweke luwih ngerti sepatu saka aku. Aku tuku versi paling anyar saka sepatu favorit lan sawetara sisipan sepatu teknologi dhuwur. Aku tansah mbutuhake support arch ekstra, ningali merek sapatu.
Nanging aneh iku wiwit kelakon nalika aku mlaku ing ...
Symptom One: Outside Ankles Hurt
Outside saka ankles saya wiwit sakit nalika aku mlaku-mlaku. Iku felt kaya splints splints , nanging ing njaba saben sikil. Shin splints hurt sampeyan ing ngarep tungkak, munggah minangka adoh minangka nyuda sampeyan.
Symptom Two: Blistering Pinky Toes
Kula "pinky" driji sikil wiwit blister , lan driji sikil njaba sikil loro padha tender sawise saben mate. Iku sing unik tenderness sing rawuh sadurunge sirah.
Symptom Tiga: Topeng Tender
Pucuk driji sikilku dadi lembut, lan kepengin dadi blister sawisé mlaku-mlaku - tengen ing dhaerah alas kuku.
Gejala Papat: Pinggang Sweaty
Nalika aku tekan omah, aku kudu njupuk sepatune supaya bisa mlaku metu . Kula nyebabaken kasengsem ing salebeting sepatu kasebut.
Sawise rong minggu: Wektu kanggo nliti
Sawise rong minggu, sisih njaba sikile saya nyedhot banget - saka sikil tekan dhengkul.
Aku nyisihake sepatu anyar lan nggunakke sing lawas. Gejala-gejala kasebut ambruk ing patang dina, lan aku ngalami intensif. Apa owah-owahan desain nggawe sepatu anyar gaweyan kaki saya akeh?
Mulane aku nyabut sisipan metu saka sepatu lawas lan anyar lan ngliwati sepatu kaya detektif polisi. Sepatu anyar ora diganti kabeh.
Werna warna, pola treading beda, nanging ateges bahan sing padha, ing panggonan sing padha. Padding penting ora beda.
Nanging! Kembang ing sepatu anyar wis luwih rosa ing njaba. Kembang ing jero isih katon nyenengake. Aku tansah duwe corak sing ana ing sikil sepatu. Dadi, yen sepatu cukup beda, apa bedane? Sisipan?
Pain ing njaba Ankles Dijlentrehake
Nalika aku butuh support lengkungan ekstra, aku ora butuh akeh. Aku bisa njaluk kanthi ndhukung arch sampeyan nemokake ing supermarket. Apik karo padding cilik ing tumit lan lengkung. Bisa uga ana sepasang sepuluh dawane sepatu, tapering kanggo nggoleki wae ing jejere driji sikilmu.
Sisih anyar nglayani dawa kabeh sepatu. Padha dadi wolung inchi sing kandel lan digawe saka karet, mesthine diombe karo senyawa penyerap bau. Lan dukungan arch banget kandel. Gejala siji!
Dukungan arsitek banget, kaya aku wis setengah bola golf ing sepatu. Padha nggedhekake lengkunganku supaya luwih gedhe yen bobote saya ditransfer menyang njaba sikilku. Ing pain aku felt ana stres mboten umum ing tendons ing ankles sandi. Stres sing dibangun kanthi saben langkah nganti dadi nglarani.
Jeblugan Jempol Jempol
Sing ngandhut Symptom Two uga. Kaki-kancané sikilku luwih banter amarga padding arung dhuwur. Mesthi, jempol-jempol mau bakal luwih entheng lan kepenak.
Pucuk ing Pucuk Jempol dijelasake
Apa babagan Gejala Tiga: sing paling dhuwur saka driji sikilku kepengin dadi blister ? Sepatu mung pas nggoleki lan ora ana ing kono. Dadi? Sisih anyar sing kandel, lan mlayu dawa kabeh sepatu. Sisipan kasebut meksa driji sikil saya munggah ing ndhuwur sikil. Langkah sasampunipun, driji sikil kula sampun dipun cukur kanthi cara ingkang salah kanthi bagian sepatu ingkang mboten mesthine.
Feat Sweaty Explained
Gejala Sekawan: kaki sweaty?
Senadyan sifat-sifat sing ngemot-ngemot ing njero sisipan kasebut, digawe saka karet. Karet iku kejut-kejut sing apik, nanging tahan banyu. Karet ora nresep kelembapan. Sing ngiwa sandi sox kanggo nindakake proyek, kang rebounded menyang kulit sikilku.
Aku ora nemokake kabeh kesimpulan iki kaya aku nulis babagan wong kene. Iku mung sawise minggu pain, diikuti dening minggu comparison, aku pungkasanipun nemokake masalah. Aku duwé sepatu sing apik, sing wis disuntikaké karo sisipan ala.
Sakit Baru Dengan Sepatu Baru Atau Sisipan? Njupuk Tindakan
Yen sampeyan duwe masalah kaya mine, ganti soko cepet! Priksa manawa sampeyan ora nyisipaké sepatu sepatu ing sepatu sepasang digunakake. Aja ngganti sepatu lan nggabungake bebarengan. Nindakake eksperimen alas kaki saben ...
Lan tetep sikilmu.