Tip kanggo njupuk paling metu saka trip menyang dhokter olahraga
Akeh wong sing ninggalake kantor dhokter kanthi pitakonan luwih akeh tinimbang nalika padha mlebu. Lembar tips ing ngisor iki bisa mbantu sampeyan fokus marang apa sing ana ing kono, lan apa sing kudu dielingi sadurunge sampeyan ninggalake kantor. Kene sawetara tips kanggo njupuk paling metu saka kunjungan sampeyan.
Carane Njaluk Paling Saka Doctor Olahraga
- Tulis pitakonan sadurunge sampeyan lunga.
Ora mungkin ngelingi kabeh, supaya njupuk cathetan. Nggawa dhaptar pitakonan sampeyan lan tulis jawaban. Pitakonan sampeyan supaya dokter ngerti apa sing penting kanggo sampeyan lan apa sing dilakoni lan ora ngerti.
- Ilustrasi gejala sampeyan.
Utamane, nalika diwiwiti, sepira kerepe kedadeyan lan anggere suwene. Pungkasane, njlèntrèhaké apa sing panjenengan pikir, umpamane, carane nggambarake rasa nyeri. Sampeyan bisa ngrasake rasa nyusahake kanthi skala 1 - 10 utawa tembung-tembung nggunakake prasaja kayata, "cetha," "kobong," "nusuk," utawa "kurang." - Wartawan apa wae riwayat kesehatan sing gegandhengan.
Yen sampeyan lagi cilaka taun kepungkur, sebutno iki. Tambahan, nyampekno kabeh obat-obatan sampeyan - diwenehake lan liwat counter. - Nerangake carane sampeyan ngalami cilaka sampeyan.
Sampeyan bisa uga ora nyenengake kanggo mbahas apa-apa liyane saka gejala fisik, nanging penting kanggo sampeyan uga nyedhiyani dhokter yen ciloko sampeyan nggawe sampeyan cemas, depresi utawa duka. Ciloko iki bisa diobati uga. Uga, iki bakal mbantu dokter sampeyan duwe gambaran lengkap minangka wong, ora mung 'runner' utawa skier 'nalika sampeyan ndeleng siji liyane - Nggawa wong karo sampeyan.
Sampeyan bisa uga angel ngelingi kabeh wektu janjian lan duwe wong karo sampeyan kanggo ngrungokake, njupuk cathetan utawa takon pitakonan tambahan bisa uga ora mung nyenengake nanging migunani.
- Marang dhokter sampeyan yen ora ngerti.
Dadi wong-wong mau ngulangi informasi, alon-alon, gunakake tembung sing beda lan netepake istilah kasebut. Yen sampeyan ora ngerti apa sing wis ngandika, sampeyan bakal ora akeh metu saka janjian. Ayo padha ngerti yen sampeyan bingung. - Takon bab tandha pratandha lan watesan.
Takon dhokter apa sing bakal ditonton minangka tandha sing luwih apik utawa luwih elek. Lan takon yen ana aktivitas utawa obrolan tartamtu sing ora kudu dilakoni. Priksa manawa sampeyan takon suwene sampeyan kudu mbatesi kegiatan sampeyan lan kapan lan carane bali menyang olahraga.
- Nyuwun rencana perawatan.
Sampeyan kudu ninggalake pangerten kantor apa sing bakal dikarepake ing minggu kepungkur. Sampeyan uga kudu yakin ing kemampuan kanggo ngetutake rencana perawatan kasebut, lan yen sampeyan ora perlu mbahas iki. Sampeyan uga kudu ngerti apa sing kudu (utawa ora kudu), yen sampeyan bakal nampa perawatan tindak lanjut utawa referral liyane, apa jenis kemajuan sampeyan kudu nggawe, apa sing kudu ditindakake, yen sampeyan ora bisa bali menyang aktivitas biasa. Kabeh iki minangka kesempatan kanggo mangerteni penyakit utawa tatu. - Njupuk tanggung jawab kanggo kesehatan
Iku penting kanggo elinga yen sampeyan dhewe sing paling apik wektu. Sampeyan bisa nggawe bedane nyata ing kesehatan kanthi nampa tanggung jawab kanggo kasilmu . Maca, riset, takon lan dadi pasien sing pinter.
Tip liyane sing mbiyantu sampeyan ngerti yen sampeyan kudu ndeleng dhokter sampeyan kanggo nyeri lutut, nyeri punggung, ciloko sing mlaku , utawa tandha utawa gejala sing menehi tandha ora bisa nyedhaki sampeyan.