Nutrisi Highlights (saben porsi)
Kalori - 137
Lemak - 12g
Karbohidrat - 5g
Protein - 4g
Total wektu 10 min
Prep 10 min , Cook 0 min
Servings 4 (2 sendok teh saben)
Dessert coklat tanpa susu iki disiapake nggunakake butter almond kanggo menehi awak lan ngisi dosis protein. Lenga klapa nambahake sentuhan lemak lan rasa ekstra.
Pengin malah luwih manis? Goleki lan tuku sawit tambahan bubuk coklat. Iku uga menehi tambahan kesehatan tambahan uga. Wêdakakêna kakao nduweni kalori, lemak, lan gula luwih sithik tinimbang bar khusus coklat, ditambah uga profil antioksidan sing bisa nyerang kanker sing biasane ditemokake ing panganan kaya woh lan minuman kayata tèh, kopi, lan anggur abang. Tepung pilihan saka garam segara bisa nambah rasa rasa coklat ing resep iki.
Ingredients
- ¼ tuwung almond butter
- 1 wêdakakêna coklat bubuk
- 1 liter minyak kelapa, dilebur
- 1 sendhelas sendhok sirup maple
- ¼ cup banyu
- uyah seger, kanggo nggodhog ndhuwur
- ngiris / disigar woh, krupuk, utawa pretzel kanggo dicelup
Preparation
1. Ing mangkuk medium, adonan butter kacang almond, bubuk coklat, lenga klapa, sirup maple lan banyu.
2. Seneng kanthi cepet ing suhu kamar, utawa hawa adhem paling sethithik 1 jam utawa sewengi ing kulkas kanggo ngedongkrak krim. Melu karo garnish uyah laut flaky lan woh irisan utawa disigar, krupuk utawa pretzel ing sisih.
Variasi lan Substitusi Ingredient
Tinimbang dicelup, digunakake minangka panyebaran kanggo sandwich panganan cuci mulut (contone Nutella, contone).
Nyampurake rasa kanthi nggunakake butter kacang utawa mentega wiji kembang ing panggonan butter almond. Kabeh kacang lan wiji ngemot vitamins lan mineral, lan uga sumber lemak tak jenuh sehat, protein beras, lan serat, supaya milih favorit . Cukup adoh karo ukuran bagean, ora luwih saka 2 sendok kacang mentega utawa ons kacang, supaya ora lunga ing kalori lan lemak.
Tip Cooking and Serving
Ing dina sing luwih anget, lenga klapa sampeyan wis ana ing wangun cair. Ing dina mangsa sing luwih lenga, lenga klapa bakal luwih padhet, supaya ngetokke apa sing perlu lan panas ing mangkuk aman gelombang mikro kanggo sawetara detik, utawa nyenyet ing saucepan ing kompor.