Bebener babagan "Pilates Machines"
Saben sistem latihan duwe budaya backdoor, barang-barang sing ngerti lan nggawe band kasebut bebarengan minangka komunitas. Istilah Pilates lan nomenclature iku salah sawijining sosial sing luwih akeh tinimbang sing "ngerti." Dadi, yen sampeyan duwe gulung mata utawa ekspresiones kanthi mripat nalika sampeyan nggunakake istilah "Mesin", sampeyan bakal ngerti sebabe. Panggunaan istilah "mesin" ing studio Pilates diklasifikasikake minangka salah sijine Pilates, sing ngandhakake status pamula minangka pendatang anyar.
Sejarah saka Pilates Syarat
Istilah Pilates wis diganti wektu, nanging supaya bisa dicithak ing wektu kanggo nemokake asal-usul metodhe labeling iki. Joseph Pilates, penemu Pilates, nyebut peralatan Pilates mung "aparat." Para praktisi lan instruktur Pilates sing tuwa uga ngeculake tembung "mesin," nanging kanthi milih "piranti" sing luwih elegan. Istilah "peralatan" uga cocok, nanging nalika sampeyan ngrujuk marang piringan Pilates sing dikenal minangka Reformer, istilah "apparatus" iku jeneng sing disenengi. Pandhita Pilates Romana Kryznanowska, sing nglatih akèh pamimpin Pilates kalebu Mari Winsor, dipigunakaké kanggo ngendhèkaké menawa "Mesin duwé mesin, iki ora mesin, iku piranti."
Pilates Studio Equipment
Peralatan pilates bisa dikelompokake dadi rong kategori umum, dipisahake kanthi ukuran lan ing ngendi sampeyan bisa nemokake lan digunakake. Kategori iki kalebu:
- Piranti sing cilik, luwes, portable kaya bunderan sihir, bobot, lan tali resistance. Bab iki, bunder lan bobot sihir sing digunakake kanthi tradisional dening penemu Joseph Pilates. Pita resistensi kapindho lan kadang diganti kanggo sumber logam sing biasa digunakake ing studio Pilates. Iki bagéyan peralatan cilik sing misuwur ing sawetara studio, ing pirang-pirang lapangan, lan becik kanggo praktisi Pilates ngarep.
- Piranti sing luwih gedhe (apparatus) sing kalebu bab kaya Reformer Pilates, kursi Pilates , barel, menara, lan cadillac. Iki minangka peralatan sing bakal ditemokake ing studio Pilates kanthi operasional. Sampeyan bisa nemokake mung Reformers ing studio kelas butik, nanging studio Pilates lengkap sing ngirimake siji-on-siji latihan nggabungake kabeh piranti Pilates kabeh .
Potongan Khusus Peralatan Pilates lan Apparatus
Punika informasi liyane babagan peralatan Pilates sing beda:
- Sadurunge sampeyan tuku tikus Pilates : Njelajah antarane tikaman yoga lan tikus Pilates. Sinau manawa sampeyan pengin nglukis utawa lancip, alus utawa hard, lan ukuran apa sing paling apik.
- Sadurunge sampeyan tuku bunderan sihir : Ditemukake dening Joseph Pilates, ndeleng pilihan sing beda-beda sing digambarake ing babagan lingkaran tenung sing dirancang dina iki. Iki beda banget karo asli sing digawe saka tong saka tong. (Sampeyan bisa nggunakake tembung kasebut supaya sampeyan ora muni kaya pamula.) Pilihan kanggo macem-macem tingkat resistance saiki disedhiyakake dening sawetara produsen.
- Pilates and exercises Bands : Pilates resistance bands come in different lengths and tensions. Ngerteni kaluwihan lan cacat saka pita tabung dibanding karo pita pita kanggo praktik Pilates ing omah.
- Anatomi saka Reformer Pilates : Yusuf Pilates nemokna Reformer, salah sawijine alat utama Pilates. Dheweke miwiti nganggo amben lan mesin sing dipasang ing bedpis kanggo ngleksanani tawanan perang ing kamp internasional ing Isle of Man. Iki berkembang dadi Reformer Universal lan variasi Reformer dina iki. Apa dheweke isih urip, sing ngerti apa jinis piranti liyane sing bisa digawe?
- Pambuka kanggo kursi Pilates : Dikenal minangka kursi wunda utawa dhingklik cilik, uga diciptakake dening Joseph Pilates. Saiki sampeyan bisa nemokake kabeh kelas klompok sing dikarepake ing kursi.
Apa wae jenis Pilates sing sampeyan seneng, ngerti werna saka peralatan lan jeneng sing bener bakal ngawula sampeyan. Sajarah lengkap lan silabus Pilates sugih. Ora ana wonder sing bisa dianggo kanthi becik ing awak.