Apa sampeyan nganggep njupuk tambahan herbal kanggo mundhut bobot? Ora ana produk sing entuk manfaat kanggo nyawiji lemak utawa nyebarke kilogram. Nanging ora tansah menehi hasil sing dikarepake. Dadi penting kanggo ngumpulake informasi paling anyar babagan suplemen herbal kanggo ngilangi bobot kanthi aman lan luwih efektif.
Tambahan Suplemen Berat Badan - Dasar
Ana macem-macem jinis dietary tambahan.
Suplemen herbal kanggo mundhut bobot yaiku barang sing teka saka sumber tanduran lan ngakoni kanggo ngilangi bobot awak. Kadhangkala uga diarani botani utawa phytomedicine. Suplemen herbal kerep duwe label sing ngomong yen alamiah lan asring duwe jeneng sing sehat. Nanging mung amarga produk asli ora ateges aman. Lan mung amarga tambahan "sehat" ora ateges efektif.
Sawetara studi anyar sing ditindakake ing suplemen panganan ditemokake yen konsumen sing tuku suplemen herbal uga ora entuk produk sing diiklanake ing label kasebut. Sayange iki gaya sing ora mung kedadeyan karo vendor online utawa pengacara sing teduh. Negara New York bubar nyathet sawetara pengecer gedhe, kalebu Walgreens lan GNC, kanggo prodhuk produk sing ora diarani. Legislator di New York ngadorong hukum sing kuwat kanggo nglindhungi konsumen sing tuku suplemen herbal kanggo mundhut bobot lan kanggo kesehatan liyane.
Suplemen herbal populer kanggo ngetokake bobot
Yen sampeyan milih kanggo nambah program mundhut bobot awak karo produk jamu, sampeyan bakal nemokake manawa produk populer ing toko lan online ngandhut siji utawa luwih saka bahan-bahan herbal kasebut.
- Garcinia cambogia. Amarga minangka salah sawijining produk sing paling populer ing pasar, akeh ilmuwan wis sinau ing Garcinia Cambogia . Sayange, suplemen herbal wis dituduhake "sethithik tanpa efek ing bobot awak," miturut National Institutes of Health of Supplemental Dietary.
- Glucomannan . Iki produk serat alam asal saka tanduran konjac. Nalika suplemen diet sing ngandhut glucomannan nyatakake efektif kanggo ngetokake bobot, anane studi 8 minggu anyar ngandhut yen suplemen herbal ora ningkataké bobot awak.
- Chitosan . Produk kasebut bener asalé saka iwak nanging kerep kadhaptar minangka tambahan herbal kanggo mbantu ngilangi bobot. Wong sing alergi marang kerang kudu ora njupuk produk iki. Sanajan sampeyan ora alergi, panalitiyan anyar wis ora ketemu dadi efektif kanggo mundhut bobot awak.
- Bitter orange. Sawise ephedra dilarang, sawetara manufaktur suplemen jamu wiwit nggunakake orange pait. Oranye pait bisa mbantu ngobong kalori sing luwih akeh, nanging peneliti ora yakin. Para ilmuwan nyatakake keprihatinan babagan safety stimulan kasebut. Pengguna oranye pahit kacarita nyeri dada, kuwatir, lan ningkatake tekanan getih lan denyut jantung.
- Ekstrak tèh ijo. Suplemen herbal iki ditemokake ing meh saben rak obat dhasar lan akeh pedagang ngedol pil online. Sayange, akeh studi panaliten sing nyinaoni efektivitas ekstrak sing durung ana. NIH nyaranake yen tèh ijo bisa nyedhiyakake manfaat mundhut bobot entheng.
- Raspberry ketone . Sampeyan bakal bisa ndeleng produk-produk raspberry sing ana ing pirang-pirang tambahan jamu kanggo ngurangi bobot awak. Nanging ora ana studi kualitas sing dhuwur kanggo nduduhake efektifitas kasebut minangka pitulungan diet ing manungsa.
- Forskolin. Iki extract saka tanduran Coleus durung sinau cukup kanggo nemtokake yen efektif kanggo bobot mundhut. Lan sawetara ahli medis percaya yen suplemen herbal uga duwe efek samping mbebayani.
- Aegeline. Nalika prodhuk iki ora diwenehake maneh, sampeyan isih bisa nemokake online utawa ing toko. Aegeline (kalebu ing OxyElite Pro ) dibusak saka pasar lan dicekal dening FDA sawise sawetara kasus mati lan ciloko abot kacarita. Bahan kasebut kalebu ing produk tambahan lemak sing diobong lan produk bangunan awak.
Apa Aku Njupuk Suplemen Herbal Kanggo Kurangi Bobot?
Sadurunge njupuk suplemen apa wae , manawa arep takon karo panyedhiya kesehatan supaya sampeyan kepenak supaya produk iki aman kanggo sampeyan. Akeh produk bisa aman kanggo sawetara wong nanging mbebayani kanggo wong nalika digabung karo obat, vitamin utawa kondisi kesehatan. Supaya pancen manawa sampeyan menehi dhokter marang kabeh tambahan, pil, lan produk herbal sing bakal ditindakake utawa bakal ditindakake.
Nalika sampeyan lagi ing kantor dhokter sampeyan, sampeyan uga pengin takon yen wis ana studi ilmiah pungkasan babagan efektifitas prodhuk sing lagi dipikir. Paling apik kanggo entuk informasi iki saka sumber sing bias, kaya dhokter sampeyan. Sampeyan uga bisa mriksa basis data sing diwenehake dening National Institutes of Health (NIH) utawa Kantor NIH Suplemen Fakta Supaya Makanan. Miturut NIH, paling akeh suplemen wis ditemokake ora efektif kanggo mundhut bobot.
Ana sawetara produk sing wis ditampilake ing kahanan sing winates kanggo entuk manfaat bobot mundhut, nanging sampeyan ora mungkin slim nalika sampeyan ngandut suplemen piyambak. Sampeyan luwih seneng ndeleng asil yen sampeyan fokus ing cara sing ditemtokake kayata diet sehat kalori lan olah raga biasa. Banjur nambahi tambahan yen dianjurake dening dokter.
Sumber:
Pangobatan lan suplemen herbal kanggo mundhut bobot. Medline Plus. Perpustakaan Nasional US saka Institut Kesehatan Nasional. Diakses: 17 Februari 2015. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000347.htm