Klip ing lan pedal cara sampeyan luwih sehat karo salah siji saka pit iki
Apa sampeyan biasane nunggangi dalan lan dalan utawa ing sawijining studio, nggawa set roda menyang omah sampeyan bisa ngowahi rutin sapeda lan mbantu sampeyan ngetrapake wektu liyane ing saddle. Mangsa panas lan udan nolak sampeyan metu saka njaba? Ora maneh. Zero wektu kanggo njaluk menyang gym sadurunge karya kanggo kelas Spinning? Saiki sampeyan bisa nyelehake ing sesi ngetokake cepet sadurunge ninggalake omah.
Yen sampeyan ora tau nyoba Spinning utawa ing jero ruangan, ana sawetara alasan kanggo mungkasi: Pedaling cepet nyedhiyakake latihan kardiovaskuler sing bisa nyuda resiko penyakit jantung, ngobong nganti 600 kalori ing 45 menit lan- amarga olahraga sing kurang apik-ora bisa ngalahake hips lan dhengkulmu. Deleng sepeda lomba indoor kanthi flywheel, sing menehi perlawanan sing nyamarake climbs sing curam (lan ndadekake sikil dibakar!). Siap menehi spin? Coba salah siji saka pilihan jogging ndhuwur iki.
Kanggo wong-wong sing ora siap nyerahake atmosfer energi dhuwur saka sawijining studio Spin, pindhah menyang mancal sing nggawa kelas kasebut, kayata sepedha Peloton. Puncul mancal kasebut minangka layar sentuh keringat-bukti kanggo kelas studio streaming langsung uga 5.000 latihan sing dikarepake. Sepeda kasebut dikenal kanthi jembatan sing mulus lan drive sabuk sing sepi lan nduweni tombol sing ngidini kanthi cepet lan gampang nyetel tingkat perlawanan.
Wong sing duwe sepedha Peloton ngomong yen instruktur studio minangka motivasi lan seneng nggabungake kelas kanggo milih antarane. Titik jual liyane: Sepedha digawe ing omah kanthi tim profesional pangiriman, supaya sampeyan ora kudu ngremehake instruksi perakitan.
Terjangkau ora ateges paling tithik nalika nyedhaki mancal sepeda indoor ProGear 100S. Mesin lathen dihiasi nganggo flywheel 22-pound, komputer LCD sing nuduhake kalori sing diobong, jarak, wektu, kacepetan, lan detak jantung (thanks kanggo sensor detak jantung), lan wadhah botol banyu.
Siji reviewer nyathet yen model ProGear iki ngluwihi pangarepan adhedhasar rega, lan liyane ngandika manawa mancal sing luwih kuwat lan luwih abot tinimbang samesthine. Wong uga setuju manawa sepedaan mabur ing jero ruangan gampang dipasang lan nyetel dhuwur dhuwur.
Yen sampeyan pengin ngobrol kanthi mancal sepeda, banjur mriksa Keizer M3i sing apik. Sikehe bis Bluetooth, saengga bisa dipasangake karo monitor denyut jantung. Sampeyan uga nyambung menyang BKOOL, sistem pelatihan virtual 3D. Resistance magnetik ndadekake kretan sing mulus lan bisu, sebabe sepeda iki pilihan sing apik yen sampeyan pengin supaya ora nyenengake kanca-kanca utawa nggawe awak turu.
Siji reviewer nyatakake mancal Keizer M3i ing jero sepeda ora bisa dienggo, lan sing liyane nyatakake yen numpak sepi bisa nonton film nalika lagi metu. Iku uga dipuji amarga wis digawe kanthi apik lan gampang kanggo ngumpul.
Njupuk mancal bal-balan kualitas klub kesehatan ing jero ruangan kurang saka rega anggota gym tahunan karo Marcy Club Revolution Cycle Trainer. Bike, digawe saka baja tahan banting, ngunggulake flywheel 40-pound seimbang uga pedal kandhang basket kanggo nyegah sikile metu. Kothak lan kursi sing luwes ngidini sampeyan nyetel posisi sampeyan kanthi bener.
Reviewers nyatakake yen mancal kasebut durung bisa digoleki kanthi cepet amarga gampang ngendhalekake roda. Nanging, wong menehi saran kanggo nutupi tutup gel, amarga pelana bisa dadi ora nyaman.
Tombol kanggo numpak nyaman yaiku sepeda sing cocog karo proporsi sing tepat. Bicycle Kesehatan & Fitness Sunny Bicycle ngijini sampeyan kanggo nggawe njiwet nganti mancal mung tengen. Jembatan layaran munggah ing dhuwur ing dhuwur nalika kursi empuk kulit bergerak loro-lorone munggah lan mudhun uga maju lan mundur karo twist prasaja saka tombol, ngijini sampeyan kanggo nyetel ing tengah latihan. Sepeda kasebut uga dilengkapi flywheel krom 40 pound.
Wong sing duwe Bicycle Bicycle Health & Fitness ing jero ruangan ngomongake yen anggone cepet lan gampang. Siji maneh panaliti nyedhak banget karo mancal sing padha dhawuh luwih saka sepuluh kanggo nggunakake fasilitas fitness.
Yen sampeyan pengin tingkat kualitas sing padha ing kelas spin sing murah ing njero omah sampeyan, ora luwih saka pilihan iki saka Bladez Fitness Master. The GS Indoor Cycle Trainer duwe flywheel abot (45 kilogram) lan resistance magnetik top-mudhun sing bakal nggawe aran kaya sampeyan ing dalan lan ora ing kamar urip. Sampeyan bisa mindhah jog loro lan banjur bali menyang menehi sing cocog karo sampeyan pengin. Layar LCD bakal nampilake wektu lan kalori sing dibakar nanging yen sampeyan pengin maca sing luwih akurat, sampeyan bisa kanthi gampang masangake iki kanthi monitor rate Polar Heart (didol sacara terpisah) sing bakal ngawasi intensitasmu.
Peninjau muji iki kanggo konstruksi padhet, volume swara sing kurang apik, lan kinerja apik sakabèhé kanggo mancal sing luwih murah.
Yen sampeyan lagi anyar kanggo muter sepeda utawa sepedaan umum-sepeda Spinning Spinner bisa mbantu sampeyan miwiti. Wis kabeh safety fitur sing newbie pengin, kalebu handlebars ora mlebukake karo karet genggeman, sadel sudhut, kanggo sadhep tetep nerjemahake seimbang, lan nyaman lan kemampuan mungkasi darurat. Iku uga dilengkapi karo papat DVD kanggo nuntun sampeyan latian.
Sepeda kasebut nduweni flywheel 31-pound lan digawe saka baja sing dilapisi bubuk, tahan karat, saengga bisa dilindhungi kanthi kringet lan kelembapan liyane. Salah sijine manawa manawa mancal sing dibangun manèh lan sampurna kanggo wong-wong sing anyar kanggo muter, nanging uga wong-wong sing ngomong sepisanan sing sepisanan iki nduweni fitur sing perlu kanggo latihan sing padhet.