Apa Diet Somersize Paling Populer
Selebriti populer Suzanne Somers wis ngembangake sawetara program kesehatan liwat taun kanggo ngembangake anti-penuaan lan kesejahteraan. Rencana diet Suzanne Somers ana ing antarane sing paling populer. Program kang sepisanan diarani Somersizing . Buku diet lan buku masak sing njelasake program kasebut dadi paling laris. Sawetara produk Somersize isih kasedhiya ing situs web dheweke, uga program bobot mundhut dheweke Sexy Forever .
Apa Somersizing?
Somersizing minangka rencana diet pisanan dening Suzanne Somers sawise dheweke kondhang minangka Chrissy ing popularitas sitkom "Three's Company." Dieters ing rencana Somersizing sinau carane slim mudhun dening salah siji saka dheweke paling laris buku:
- Suzanne Somers 'Eat Great, Kurangi Bobot. Sinau babagan kombinasi Somersize kanggo ngurangi.
- Suzanne Somers 'Get Ceking ing Makanan Cantik. Sinau carane ngeculake kilogram tanpa diet.
- Suzanne Somers 'Eat, Ngapusi lan Melt Lemak. A revisi kanggo program Somersize asli.
- Suzanne Somers 'Cepet & Gampang. Sinau nggawe jajanan sing cepet lan gampang kanggo ngurangi bobot.
- Somersize Chocolate Recipe Book. Sinau nggawe panganan panganan sing ora murni lan tanpa rasa isin.
- Resep Masakan Contest Somersize. Resep Somersize sing paling apik kanggo mundhut bobot.
- Somersize Recipe Contest Cookbook, Volume 2. Resep-resep liyane kanggo mbantu sampeyan tetep menyang rencana Somersize.
Carane Nggawe Kerja?
Suzanne Somers adhedhasar buku lan rancangan diet babagan prinsip gabungan pangan.
Iki tegese sampeyan masangake panganan bebarengan kanggo entuk bobot awak luwih cepet. Dheweke ngaku yen nutugake ora mung mbantu ngobong lemak luwih irit , nanging uga ngimbangi hormon lan nambah metabolisme .
Miturut Somers, panganan tartamtu kudu lan ora bisa dipangan bebarengan. Pangan dibagi dadi grup sing disebut "Carbos" utawa "Pro / Fats" lan sampeyan sinau kanggo gabungke panganan kanggo mundhut bobot.
Contone, sampeyan bakal sinau mangan woh dhewe lan tansah kalebu sayuran , nanging ora tau ngandhut karbohidrat , nalika mangan protein utawa lemak. Pro / lemak yaiku panganan sing digabung karo protein lan lemak, lan sawetara karbohidrat kalebu ing "ditrima" dhaptar.
Ing rencana diet Suzanne Somers sampeyan kudu ngusir panganan sing paling biasa lan ngilangi apa sing diarani Somers minangka "panganan sing nyenengake." Kathah panganan iki minangka karbohidrat sing diolah nanging uga kalebu permen, kentang, jagung, lan beras putih ing daftar kasebut. Panganan liyane sing kalebu wates, kacang, susu, lan yogurt.
Ora ana kalori sing dikira-kira lan sampeyan ora kudu ngukur ukuran ukuran sing bener kanggo bobot ing rencana diet Suzanne Somers. Sampeyan mung mangan nganti sampeyan ora keluwen maneh. Dheweke negara iki "nyaman lengkap".
Aku Bisa Tindakake Plan Suzanne Somers Diet?
Sampeyan bisa dadi sukses ing rencana Somersizing? Iku gumantung saka carane darmabakti sampeyan kanggo ngganti cara urip.
Rencana iki uga rada angel ditindakake tinimbang diet kurang karbohidrat liyane amarga sampeyan kudu nyedhiyani kabeh pangan sing dipangan lan banjur mutusake yen bisa dipangan piyambak utawa yen kudu digabung karo panganan liyane. Kanggo sawetara dieter, iki bisa dadi akeh banget.
Kajaba iku, ora ana bukti ilmiah sing ndhukung konsep panganan gabungan. Mangan panganan dhewe lan panganan liyane ing kombinasi bisa uga ora nggawe bedane ing program mundhut bobot awak.
Somersizing: The Bottom Line
Supaya sampeyan bakal kelangan bobot ing rencana diet Suzanne Somers? Yen sampeyan dadi Somersizer sing darmabakti, sampeyan bakal ngomong apik kanggo starches lan gula lan hello protein lan lemak. Buku diet Somers nyedhiyakake kathah resep-resep nanging ora nyedhiyakake akeh cara ragad meal plans kanggo ngilangi bobot . Nanging, sampeyan kudu sinau kanggo nggunakake aturan kanggo urip saben dina lan pola mangan reguler, tinimbang ngetutake diet sing ketat.
Nanging sampeyan bakal kelangan bobot yen sampeyan tetep ing rencana. Awit sampeyan ngetokake gula, glepung lan "panganan sing" banget ing diet Suzanne Somers, mesthine sampeyan bakal ramping. Mbusak barang kasebut saka diet sampeyan bakal mbantu sampeyan nggawe defisit kalori sing perlu kanggo ngilangi bobot .
Tembung Saka
Akeh dieters ngetutake program mundhut bobot sing dikembangake dening selebriti favorit. Strategi iki ora kudu dadi salah yen sampeyan ngujo gaya urip wong kasebut. Akeh pribadi televisi lan fashion njaluk bantuan profesional nutrisi kanggo nggawe program swara. Nanging mung amarga sampeyan tindakake rencana ora ateges sampeyan bakal mungkasi karo awak sing katon kaya selebriti sampeyan ngujo. Dadi milih rencana sing sampeyan bisa ngetutake jangka panjang. Nyuwun tim care kesehatan (dokter, praktisi perawat, utawa dietitian) yen sampeyan butuh bantuan nemokake rencana sing paling apik kanggo sampeyan.