Amp munggah ing ngarep-latihan karo bobot durung bobot efektif
Yen sampeyan pengin mbahas ing donya latihan ngarep, kettlebell minangka piranti sing gedhe kanggo nambah senjata arsenal ing omahmu. Apa sampeyan duwe kamar khusus kanggo homeouts utawa kudu nyimpen piranti adoh ing apartemen cilik utawa condo, kettlebells bisa gampang ngatur lan nambah unsur kekuatan latihan kanggo latihan apa wae.
Boten kados dumbbells tradisional, kettlebells kagungan genggeman padat lan wangun ingkang sami kaliyan teardrop ingkang ngupayakake lare-lare sanesipun, tinimbang gerakan otot ingkang dipunasingaken. Nggunakake kettlebell bisa nambah kekuatan, stabilitas, lan koordinasi. Apa maneh, uga mbiyantu ngiyatake ligamen, nggawe joints angel lan kurang rentan kanggo cedera.
Ora kabeh kettlebells padha, sanadyan. Padha bisa beda-beda ing bobote, plus digawe saka bahan sing beda-beda, saka njaba sing lembut nganti bobot cast besi abot. Ana macem-macem genggeman lan sawetara malah nduweni kemampuan kanggo nyetel pilihan bobot ing siji unit mungsuh karo sawetara kettlebells saka macem-macem bobot. Iki kettlebells paling apik kanggo sampeyan lan tumindake olahraga sampeyan.
Kanggo kettlebell sing tahan lama, bisa terus digunakake taun-taun, pindhah menyang kothak Yes4All. Kettlebell teka ing macem-macem pilihan bobot, antarane 5 nganti 80 kilogram. Iku uga digawe saka wesi cast, materi angel, meh ora bisa diresiki, sing ditutupi ing cat ireng kanggo nyegah goresan lan katon ayu. Genggeman kettlebell iki kanthi tekstur kanggo nyedhiyakake cengkraman apik kanggo squats, swings kettlebell, larik, lan latihan liyane sing sampeyan pilih kanggo nindakake.
Yen sampeyan pengin nyimpen koleksi kettlebell metu ing bukaan, kenapa ora milih desain sing nyenengake? Iki kettlebell saka Onnit nduweni monyet pasuryan etched menyang ngarep-ngadhepi sisih. Ora mung skor kettlebell iki sing sampeyan tresnani saka kanca-kanca latihan sampeyan, uga fitur kabeh sing kudu katon ing produk sing migunani. Kettlebell iki kasedhiya ing 18, 36, 54, 72, lan 90 kilogram, kanthi saben bobot nduweni spesies kethèk. Iku digawe saka wesi tahan saka chip lan dibangun kanthi gedhe kanggo nangani genggeman nyaman.
Goal-setter lan pacar fitness kudu mriksa set kettlebell iki saka Tone Fitness. Kettlebells warna kanthi terang teka ing set telung karo bobot lima, 10 lan 15-pon disertakan. Kanthi cara iki, sampeyan bisa miwiti kanthi bobot sing luwih murah lan ing minggu lan sasi bisa ngupayakake bobot entheng nalika sampeyan isih nemokake tujuan fitness. Ngalahake bobot kettlebell iki duwe permukaan sing alus lan genggaman sing nyenengake kanggo nyegah kalsium lan tangan mentahan. Luwih saka wesi, bobot iki kapenuhan semen. Yen sampeyan ora pengin set telung bagean, sampeyan uga bisa tuku kettlebells individu saka Tone Fitness kanthi werna lan fitur sing padha. Tuku sampeyan uga dilengkapi karo grafik latihan lan opsi kanggo nambah DVD sing nduweni informasi karo gagasan latihan.
Mulai gim olahraga dhewe? Apa sampeyan nggoleki bobot sangang-pound utawa 88 pound, CAP Barbell nduwe bobot sing bisa ditemokake. Bobot kompetisi iki minangka sebanding karo merek top-of-the-line, kanthi akeh panganggo ngucapake ora bisa ngomong apa-apa, nanging tresna marang harga CAP. Saben kettlebell digawe saka wesi cast sing padhet. Saben kettlebell banjur dadi mesin lan bubuk bubuk, nggawe lapisan tanpa lapisan, nggawe gagang sing nyaman lan gampang digunakake. Werna, pangkalan rata bakal mbantu sampeyan ngrasakake nalika latihan lan bakal njaga kettlebell sampeyan kanthi stabil lan mujur nalika sampeyan nyimpen. Saben kettlebell yaiku kode werna kanggo pangenalan bobot sing gampang. Bobot ditampilake ing kilogram lan kilogram uga.
Yen sampeyan utamané metu ing omah, duwe peralatan sing ora ngrusak jubin panjenengan yaiku kunci. SPRI kettlebell iku vinyl-coated, kang ndadekake alus ing genggeman uga lantai ngarep. Ukuran bobot beda-beda gumantung saka kasedhiyan nanging umume lumaku antarane wolung lan 50 kilogram. Saben kleiner SPRI dilapisi kanthi werna sing cerah, supaya sampeyan bisa ngatur koleksi kanthi gampang kanthi bobot. Plus, minangka salah sijine sing nyatakake, warna sing sregep banget supaya dheweke bisa ngelingake supaya wektu kanggo latihan dheweke.
Kanggo wong-wong sing cendhak ing papan nanging butuh bobot ekstra utawa koleksi kettlebell, stamina kettlebell iku sampurna kanggo sampeyan. Tinimbang gadhah kathah kettlebells ing werna-werna bobot, kettlebell iki teka kanthi enem pelat bobot sing cocog menyang cangkang. Pilih saka 16, 20, 24, 28, 32 lan 36 kilogram lan ngunci pin kettlebell kasebut kanggo miwiti nggunakake bobot sing disenengi. Genggeman gedhe ing kettlebell iki sampurna kanggo nindakake gerakan tangan loro kaya squash gulung, ekstensi tricep, utawa curl bicep loro-tangan. Model iki dilengkapi karo alas dasar sing bisa dilebokake ing piring bobot sing ora digunakake. Kanthi cara iki, wong-wong mau ora bakal nggragas utawa ngetokake lantai nalika ora digunakake.
The CAP Barbell Soft kettlebell nawakake keuntungan sing padha karo kettlebell liyane ing pasar: latihan kekuatan awak sing bisa ningkatake stabilitas, stamina, lan mobilitas. Nanging kanggo wong-wong sing ora seneng wesi, versi abot bobot saka kettlebell, opsi iki saka CAP sing ana ing pinggirmu. Materi njaba saka kettlebell iku kanvas alus nanging awet, nalika njero wedhi nganggo wedhi.
Sampeyan isih bisa nindakake kabeh latihan kettlebell sing khas kayata swings, narik resik, lan lift overhead, tanpa wedi nyalahake dhewe utawa lantai. Kanthi iki, kettlebell iki minangka pilihan sing apik kanggo remaja sing nglakoni latihan kekuatan. Kancing kanvas sing kandel uga nduweni jahitan maneh lan tengkulake TPR sing kuat lan diisi pasir wesi. Genggeman iki pancen angel ditahan lan digawa-gawa. Iki teka kanthi bobot nganti 5 nganti 20 kilogram, saben werna sing beda. Prodhuk iki oke kanggo nggunakake ing jero gim rumah tangga, ruang tamu lan malah njobo.