Film sing Bakal Ngadaptasi Sampeyan Kanggo Fit
Iku ora saben dina sing profesional Fitness ngandhani sampeyan kepala menyang kursi kanggo dosis inspirasi fitness, nanging kadhangkala sing persis apa sampeyan kudu. Popularitas nuduhake kaya The Loser Paling Apik lan Lemak Fit kanggo Lemak mbuktekake yen ana sing aneh-aneh motivasi babagan nonton wong liya kanggo gol fitness nalika ngatasi alangan. Nanging sampeyan ora kudu ngeset DVR kanggo nonton rilis mingguan acara kasunyatan favorit kanggo nyenengake dokumenter kebugaran efek sing wis kasedhiya kanthi lengkap minangka cara sing paling apik kanggo nyekseni prestasi kasebut.
Dadi, ing wektu sabanjure cuaca tetep sampeyan ing jero, utawa sampeyan ora aran cukup motivasi kanggo mecut munggah salad utawa kepala menyang gedung olahraga, go ahead lan nggawe tanggal karo kursi. Babagan dokumenter ing ngisor iki bisa dipercaya kanggo narik geni jero kanggo urip luwih sehat.
1 - Forks Over Knives
Pemakan daging kudu dicathet! Forks Over Knives bisa nggawe sampeyan mikir maneh kebiasaan burger lan kentang goreng. Film iki nyelametake tantangan kesehatan ing Amerika Serikat sing saiki ngadhepi lan entuk panganan sing paling akeh, diet beras kanthi tanduran bisa dadi obat supaya akeh wong perlu. Yen dokumentasi iki ndadekake sampeyan gawe omah lan kulkas, situs web Forks Over Knives nduweni akeh resep lan tips kanggo nggawe transisi.
2 - Luwe kanggo Ganti
Yen sampeyan lagi tansah bingung lan disillusioned dening industri diet, sampeyan ora piyambak. Para produser film ing wengi Hungry For Change mbantu nemokake rahasia lan strategi pemasaran sing bisa diprodhuksi dening industri pangan lan kesehatan supaya sampeyan bisa tuku produk anyar kanggo nggoleki kesejahteraan. Kabar apik iku, kawruh iku kekuwatan. Yen sampeyan ngerti carane industri iki bisa, sampeyan bisa nggawe keputusan sing luwih apik babagan kesehatan tanpa mbusak akun bank.
3 - Luwih Gedhe Luwih cepet
Dokumentasi iki nyedhiyakake hard babagan nggunakake obatan ningkatake kinerja ing nguber, sampeyan nate, dadi luwih gedhe, kuwat, lan luwih cepet. Filmmaker lan subyek film, Chris Bell, nilar kowe njaluk pitakonan, "Apa pancene betah?" Muga-muga, sampeyan bakal setuju, jawabane "ora."
4 - Sepeda vs. Mobil
Yen sampeyan wis tau mikir babagan miwiti mancarake mancal kanggo nambah kesehatan nalika ngurangi polusi lingkungan, waktune kanggo nonton Bikes vs. Cars. Dokumentasi iki nyimpulake apa sing dibutuhake kanggo nggawe bandharaan sing bisa nyebabake usaha aman, para tantangan sing kerep tampil, lan pungkasane, akeh manfaat nggunaake gaya urip komuter. Ora teka tanpa alangan, nanging dhuwit bisa dadi gedhe.
5 - Froning: The Fittest Man in History
Apa Rich Froning bener - bener wong paling fittest ing sejarah munggah kanggo debat, nanging legenda CrossFit iki mesthi minangka pasukan sing bakal dianggep. Dokumenter 2015 nderek Froning nalika dheweke ngetut gelar CrossFit Games papat, nyelametake nyawane dadi luwih atlet, nanging minangka putra, bapak, lan bojone, mbuktekake yen jero, dheweke ora kabeh sing beda karo manungsa rata-rata .
6 - Super-Size Me
Supersize Me minangka dokumenter klasik saka taun 2004 sing ora fokus karo apa sing bisa kedadeyan nalika sampeyan milih kebiasaan sehat, lan liyane babagan apa sing bisa kedadeyan nalika sampeyan ora milih kabiasaan sehat. Filmmaker Morgan Spurlock nduwe awak dhewe ing baris amarga dheweke ora nganggo apa-apa nanging McDonald's kanggo 30 dina sakcara. Jebul, dheweke duwe bias dhewe, lan eksperimen iku adoh saka ilmiah, nanging angel ora nglirwakake pesen-sing bisa mangan panganan sing cepet banget diproses ora worth the potential drawbacks.
7 - Pejuang Pakaryan
Kanggo pesen sing "ora tau nyerah", katon ora luwih saka dokumenter 2012, Pekerjaan: Pejuang. Film iki ngetokake atlet MMA sing mumpuni kanggo wolung sasi liwat ujian lan kasangsaran olahraga, kurban sing diprodhuksi nalika latihan, lan drive sing dikarepake kanggo ngadhepi kasangsaran.
8 - American Weightlifting
Ora kabeh atlit menang kontrak multi-yuta dolar utawa tawaran endorsement. Ing kasunyatane, akeh atlet ngetokake olah raga nalika nyekel karya full-time lan nyawijikake urip bareng nalika nyoba nemtokake cara kanggo mbayar para pelatih, sesi latihan, lan peralatan sing diperlokake.
American Weightlifting minangka film dokumenter sing ngetokake ing atlet hardlift Olympic weightlifting ing Amerika Serikat-para pria lan wanita sing ora nampa dukungan finansial, nanging isih mabur lan saingan internasional. Iku dalan sing angel, nanging nalika sampeyan kepengin ngerti tujuanmu, kabeh kurban iku trep.
9 - Marathon Challenge
Dokumenter NOVA, Marathon Challenge, mbuktikake yen kanthi latihan lan dhukungan sing bener, saben wong bisa ngrampungake tantangan fitness utama - malah nglakoni maraton . Film iki ngetutake 13 wong diwasa umum sing nyedhiyakake nalika dheweke nyelehake sepatu luncuran lan bisa kerja. Individu lan bebarengan padha sinau apa sing perlu kanggo ngganti gaya hidup, fisik, mental, lan emosional kanthi drastis.
10 - Dalan menyang Games
Yen sampeyan wis kepingin weruh apa sing perlu dilatih lan saingan ing CrossFit Games, banjur wektune njagong lan nonton Road to the Games sing ngetutake para atlet CrossFit amatir nalika nglatih, mangan, lan urip saben dinten. Film kasebut nyedhiyakake kanthi jujur ing kabungahan lan tantangan sing kerep dialami dening wong-wong sing dadi paling apik.
11 - Pumping Iron
Punika '70s umur emas saka binaraga? Yen sampeyan ora yakin, film dokumenter klasik 1977, Pumping Iron, bisa ngyakinake sampeyan. Sawise nyawang, partikel-partikel bisa ditampilake ing kompetisi binaraga amatir lan profesional, kalebu Arnold Schwarzenegger lan Lou Ferrigno, lan apa sing kudu dilakoni ing olahraga kaya.
12 - Saka Lemak Kanggo Mungkasi Line
Nalika 12 wong sing kalah kabeh 100 kilogram supaya bisa nglumpukake lomba relay 200 mil bebarengan, sampeyan bisa yakin yen dokumenter sing bakal diasilake bakal njlentrehake pengalaman, tawa, komitmen, lan luha. Saka Fat to Finish Line nderek aktris karakter nyata nalika ngupaya saling mendukung ing lelampahan kebugaran sing aktif.
13 - Aku Bakal Frank
Muga-muga aku Frank iku film transformasi lengkap. Penggemar bakal ngetutake Frank Ferrante, wong sing umuré 54 taun, amarga dheweke kepengin ngubah uripé saka obesitas, pre-diabetes, pecandu narkoba sing nandhang depresi lan hubungan tegang karo putriné, kanggo wong sing luwih sehat sing tresna marang dhiri kapasitas kanggo seneng hubungan karo wong liya. Yen sampeyan wis tau nggawe Makeover sing lengkap, pilih film iki minangka inspirasi.
14 - Roh Marathon
Ora ana apa-apa kaya nyebrang garis finish sawise balapan sing ditangkarake, kaya sing marakake Chicago Marathon, lan nonton Spirit of the Marathon bisa menehi sampeyan apa sing bisa diduga. Dokumentasi iki ngetutake enem pelari saka kabeh klompok urip sajrone latihan lan lomba balapan.
15 - Pencerahan Up!
Yoga wis morphed saka laku spiritual pinggiran menyang gaya fitness populer, lan Enlighten Up! pembuat film, Kate Churchill, yakin yayasan bisa ngowahi sapa wae , malah dadi skeptik serius. Dadi Churchill nyathet Nick Rosen, film guinea pig, kanggo nyebul dhéwé ing donya yoga, lelungan cedhak lan adoh kanggo sinau babagan laku lan wong sing nglakoni.
16 - Akhir Sharp
Sampeyan sok-sok bisa mlayu menyang gym rock climbing sethitik kanggo ukuran tembok utawa loro, nanging ora ana apa-apa dibandhingake karo dhuwur-mati lan risiko sing ora bisa dititeni sing bakal ditindakake pendaki profesional. Kanggo ndeleng ing gunung-gunung iki para atlet sing luar biasa mundak, lan sesambungane padha berkembang ing dalan, lungguhan lan ngendhok nalika nonton The Sharp End.
17 - Hood to Coast
Hood kanggo Coast minangka balapan petualangan. Tantangan tim. Fisika fisik watesan. Lan saiki, kuwi dokumenter kanthi jeneng sing padha.
Saben taun, ratusan tim pelari nyelehake sepatu lan njupuk ing bungkus, ing ngisor dalan saka Gunung Hood ing Oregon nganti tekan Pantai Pasifik. Perlombaan total nyakup meh 200 kilometer medan asring nantang, lan sing paling akeh para pembalap yaiku wong-wong sing saben dinten ngadorong piyambak-piyambak kanggo nindakake perkara sing luar biasa. Dokumentasi iki ngelingake yen sampeyan bisa nindakake apa-apa, utamané nalika dikepung karo kanca-kanca.
18 - Impian Bicycle
Race Across Amérika dianggep minangka salah sijine balapan sepeda paling angel ing donya, yen ora paling angel. Pesaing siklus nyabrang ing Amerika Serikat ing wektu 10 dina, nyurung awake dhewe kanggo ngukur gunung lan nyurung kahanan cuaca sing brutal, kabeh padha ngaku. Rancangan Bicycle ndherek racer nalika lagi nglakoni perjalanan fisik, nanging tantangan mental dadi luwih angel sawisé salah sijining pesaing dibunuh ing tabrakan.