Nutrisi Highlights (saben porsi)
Kalori - 108
Lemak - 1g
Carbs - 24g
Protein - 2g
Total wektu 30 min
Prep 10 min , Cook 20 min
Pawon 24
Njupuk roti gedang menyang level liya kanthi nyenengake mini nikmat iki. Ora mung cara kreatif kanggo nggunakake pisang sing overripe, kalori kurang, kalorone alergi, lan isi bahan-bahan sing bisa nglawan inflamasi, kayata biji lan woh.
Kue donat sing kaya kue iki gratis saka endhog lan susu lan bisa gampang digawe tanpa gluten nalika ngganti glepung kanthi campuran baking gluten. Bananas lan apel bantuan mbantu donat lembab lan aroma nanging luwih murah tinimbang jinis tradisional.
Ingredients
- ¾ cup maple syrup
- ¼ cup honey
- 2 pisang mateng, mashed
- 1 sendok teh kayu manis
- ¼ cup oil canola
- ¼ tuwung applesauce unsweetened
- 1 sendok teh murni vanilla extract
- 1 tuwung susu tanpa susu
- 1 gandum kabeh-waé glepung
- 1 gelas gandum terigu kabeh gandum
- 2 teaspoons baking soda
- Setengah sendok teh uyah halus
- 1/2 cup mini chocolate chips
- 1/2 cup powdered sugar
Preparation
- Preheat oven nganti 350F. Semprotake karo semprotan masak non-tongkat.
- Ing mangkok medium, gabungke sirup maple, madu, pisang mashed, kayu manis, lenga canola, applesauce, ekstrak vanili, lan susu kedelai.
- Ing mangkuk kapisah, saringe bebarengan karo tepung, baking soda, lan uyah.
- Tambah campuran pisang kanggo bahan garing. Campur nganti digabungake wae. Melu ing kripik coklat mini.
- Campuran sendok menyang tas resealable gedhe lan nggunakake gunting pawon kanggo Cut salah pinggiran tas.
- Pipa adonan menyang donat pan, ngisi saben setengah dalan.
- Panggonan ing oven lan panggang nganti kira-kira 12 menit utawa nganti tusuk metu resik.
- Ngidini kanggo nglangi ing telusur nganti 10 menit, banjur pindhah menyang rak kawat kanggo ngombe kanthi lengkap.
- Bledug karo gula bubuk sadurunge dihidangake.
Variasi lan Substitusi Ingredient
Yen sampeyan ora duwe susu soya, swap ing bagean sing padha karo susu kacang almond. Kanggo nggawe resep vegan, ganti madu kanthi bagéan sing padha karo sirup maple lan nggunakake kripik coklat vegan.
Tip Cooking and Serving
Sampeyan bisa nemokake telusur donat mini nonstick ing pawon favorit utawa pawon toko kurang luwih saka $ 10.
Adonan bisa digawe ing wengi sadurunge lan disimpen ing kulkas; ngidini teka ing suhu kamar sadurunge manggang. Kanggo nggawe tas kanthi adonan kanthi luwih gampang, nyelehake tas kasebut ing gelas sing dhuwur lan dilipat kanthong sing mbukak ing sisih pinggir kaca.
Freeze donat panggang (tanpa debu gula) ing beku nganti telung sasi.