Apa Sampeyan Bisa Ngobrol Bobot Yen Sampeyan Bebas Gluten?
Bobot Watchers minangka salah sawijining program bobot-mundhut bobot sing paling populer, nanging bakal bisa kanggo wong sing kudu ngetutake diet gratis gluten? Iki minangka pitakonan umum lan ana warta apik. Wiwit program ora nemtokake panganan sampeyan kudu mangan utawa nyegah, sampeyan bisa nyakup panganan sing cocog karo sampeyan.
Mulane, program bisa mlaku-lan uga duweni potensi kanggo sampeyan-yen sampeyan ngetutake diet tanpa gluten amarga penyakit celiac utawa kepekaan gluten non-celiac.
Uga bisa digunakake yen sampeyan pengin supaya gluten minangka cara liyane kanggo ngilangi bobot minangka tambahan ing program.
Bobot Watchers nyengkuyung mundhut bobot alon, ora dieting kacilakan. Program kasebut ndhesek para peserta bisa nggayuh tujuan kanthi nggunakake kabiasaan mangan sehat lan nambah tingkat aktivitas fisik. Anggota program bisa rawuh ing rapat-rapat Weight Watchers tradisional (lengkap karo bobot-in), utawa melu tanggung online.
Poin nelusuri
Bobot Watchers dianggo ing sistem nilai, disebut SmartPoints, kanggo panganan sing sampeyan mangan. Saben uwong sing nggabung diwenehi dhuwit saben dinane. Iki adhedhasar bobot saiki, tingkat kegiatan, lan bobot target. Saben pangan utawa bahan dianggep minangka nilai miturut sistem.
Mulane, kanggo ngetutake program kasebut, sampeyan kudu nglacak nilai nilai panganan sing sampeyan mangan. Iki bisa dadi tantangan yen sampeyan lagi mangan akeh panganan saka awal, amarga akeh sing mangan gluten asring ora perlu.
Nanging, Watcher Bobot kalebu aplikasi lan alat nelusuri liyane sing nggawe tugas luwih gampang.
Iku bener ing teori yen sampeyan bisa mangan apa wae sampeyan pengin nalika ing Watchers Bobot, kalebu irisan gedhe gooey, sugary gluten free coklat kue. Nanging ing kasunyatan, sistem SmartPoints program mbebayani junk food carb-laden (ya, kalebu junk food free gluten).
Uga nglampahi pilihan panganan dhuwur lemak. Sistem SmartPoints ndadekake iki kanthi menehi nilai poin sing luwih ngisor kanggo apa Pemerhati Bobot anggone ngetrapake pilihan sing luwih sehat-utamane panganan kaya protein lan serat panganan, akeh sing luwih murah tinimbang lemak.
Limitations Seleksi Food
Umumé, sampeyan kudu ora luwih akeh babagan pilihan panganan nalika sampeyan ing Watcher Bobot saka sampeyan nalika ngetutake diet bébas gluten.
Bobot Watchers uga nyedhiyakake akeh wong sing gluten kanthi nyedhiyakake dhaptar resep gratis gluten, bebarengan karo nilai-nilai titik. Uga, sampeyan bakal entuk woh-wohan seger lan sayuran sing ora pati adoh ing diet Weight Watchers. Awit iku bebas gluten ing negara-negara alam, sampeyan bisa seneng tanpa isin.
Sampeyan bisa nyebabake alangan karo barang-barang panggang tanpa gluten. Contone, bisa dadi angel kanggo nggolek serat sing luwih dhuwur, roti tanpa gluten, sanajan manufaktur sing tanpa gluten wis entek kanggo ningkatake isi serat ing produk.
Sampeyan bisa seneng nambani kaya coklat, sanajan. On Weight Watchers 'produk gluten sing disenengi, Udi's Dark Chocolate Brownies Bites dumadi ing rong titik.
Coba Program Dhewe
Sistem poin Watchersâ € ™ punika gadhahan lan dijaga kanthi teliti.
Iki tegese sampeyan bakal nemokake angel utawa ora mungkin ngetutake program kasebut tanpa mbayar kanggo anggota. Wiwit program ora ngidini dieter gratis gluten, ngelingi biaya uga kudu nyebabake keputusan sampeyan.
Ing AS, pass saben wulan sing menehi sampeyan akses menyang rapat-rapat lan peralatan online biaya watara $ 40 (gumantung ing ngendi sampeyan manggon). Keanggotaan online (program lan peralatan nanging ora ana pertemuan) biaya sekitar $ 20 sasi, plus biaya dhaptar siji wektu (prabédan beda-beda ing sawetara wilayah).
Bakal Sistem bisa Sampeyan?
Bobot Watchers mbutuhake sampeyan kanggo nyimpen lan nyiyapake sebagian pangan gedhe dhewe.
Wiwit iki emphasis ing Shopping ati-ati lan masak sing kerep banget umum ing diet bebas gluten uga, iku nggawe loro diet match cocok.
Wekasane, Weight Watchers dianggo ngurangi kalori berupa karbohidrat sederhana lan lemak (sanajan sampeyan isih bisa ngetokake paling ora 1.200 kalori saben dina). Yen sampeyan ngilangake bobot kanthi luwih gampang ing diet rendah lemak, banjur iki bisa dadi pilihan apik kanggo sampeyan.
Yen ing tangan liyane, sampeyan bakal ngilangi bobot luwih cepet ing diet sing nyuda karbohidrat, kayata Atkins utawa South Beach , Weight Watchers ora bisa dadi match paling apik kanggo sampeyan. Sampeyan bisa ngapiki program PoinPlus supaya luwih murah tinimbang karbohidrat, nanging program iki ora dirancang kanthi apik kanggo pendekatan low-carb kanggo ngurangi bobot.
Tembung Saka
Yen sampeyan lagi ngelingi program Weight Watchers, apik ngerti yen bisa nggarap diet gratis gluten. Njupuk faktor-faktor liyane dadi nimbang sadurunge deciding whether or not this is the right weight loss plan for you.
> Sumber:
> Bobot Watchers. Kita Favorite Gluten-Free Products. 2018.