Yoga kanggo Gym
Power yoga arupa istilah umum sing dipigunakaké kanggo njlèntrèhaké pendekatan sing bisa ditemtokaké kanthi cara fitness kanggo yoga vinyasa . Sanadyan kathah sing nganggep minangka "yoga olahraga," gaya laku kasebut asline banget dimodelake ing metode Ashtanga .
Power yoga njupuk atletikisme saka Ashtanga, kalebu akeh vinyasas , nanging menehi saben guru keluwesan kanggo ngajari sembarang nindakake ing sembarang urutan, nggawe saben kelas beda.
Kanthi penekanan ing kekuwatan lan keluwesan, daya yoga nggawa yoga menyang gyms of America nalika wong wiwit ndeleng yoga minangka cara kanggo mlaku.
Apa sing Disedhiyakake ing Kelas Yoga Daya
Senajan daya kelas yoga beda-beda saka guru menyang guru, sampeyan bisa nyana nggoleki yoga sing mili kuat kanthi jumlah sing nyenengake lan meditasi. Gim lan klub kesehatan, utamane, wis njupuk istilah minangka cara kanggo supaya pelanggan ngerti sing iki latihan. Siapke kerja keras lan gawe kringet.
Sing Nyiptakake Power Yoga?
Istilah iki dadi umum nalika pertengahan taun 1990-an nalika loro guru Yoga Amérika sing sinau karo guru Ashtanga, Sri K. Pattabhi Jois wiwit nggawe apa sing wis dipelajari sing luwih gampang diakses para siswa ing babagan Barat. Dheweke uga kepengin ngalih saka urutane Ashtanga kaku, yaiku seri saka pose sing tansah dilakoni kanthi urutan sing padha.
Bryan Kest, adhedhasar ing Los Angeles lan Beryl Bender Birch, sing adhedhasar ing New York, sing paling kerep dikreditake karo penemuan sing meh podho karo daya yoga ing pantai sabalikna.
Loro-lorone dadi bagian saka generasi Ashtanga saka Amérika; Kest asalé saka David Williams lan Bender Lahir saka Allen Normal. Williams lan Allen dadi loro ing antarane mahasiswa pisanan Jois. Kest banjur sinau karo Jois ing Mysore, India. Bender Birch, sing sadurunge Sivananda , Kundalini , lan Iyengar yogas, nyambut gawe bareng Jois nalika lelungan menyang Amerika Serikat ing taun 1980-an.
Kest lan Bender Birth gunane nganggo istilah yoga kanggo mbedakake gaya yoga sing kuat, sing mulang saka tlapukan lan meditasi lanang sing akeh digandhengake karo yoga. Bender Birch wis ngomong yen nalika dheweke wiwit nulungi kelas yoga, dheweke isih ngajari urutan Ashtanga.
Gaya Yoga
Larry Schultz, sing sinau Ashtanga karo Jois wiwit wiwitan taun 1980-an, uga ngenalaken wangun yoga kuwat ing studio San Francisco sing apik, "Iku Yoga," ing awal 1990-an. Schultz nyuwak kanthi cara Jois kanthi nyampurake asil saka telung seri Ashtanga. Schultz banjur nyusun pendekatan marang gaya kang dijenengi roket yoga.
Baron Baptiste yaiku salah sawijining guru yoga sing misuwur sing wis sukses ndadekake gaya yoga dhewe, Baptiste Power Vinyasa . Baptiste uga sinau babagan Iyengar lan Bikram . Nganggo istilah yoga khusus sing ora spesifik menehi saben inovator kasebut kebebasan kanggo nggambar cara lan nindakake kabeh pengaruh sing bebarengan kanggo nggawe sesuatu sing anyar.
CorePower Yoga waralaba studio yoga panas sing nggunakake laku yoga daya minangka latian fitness.